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      夜尿多是腎陽虛嗎
      
        
      
            醫(yī)點(diǎn)通
            2023-08-15 02:33:12
        
      

        
      
           
      夜尿多如果從中醫(yī)角度看
      ，可能是腎陽虛
      ，也可能是腎氣虛
        ，還有可能是生理性原因
      。
      1
      、腎陽虛
      腎陽對于體內(nèi)的水液有一定氣化作用，如果腎陽虛衰
      、體內(nèi)陽氣不足
      ，可以導(dǎo)致氣化無力，出現(xiàn)夜尿增多的癥狀
      ，有時(shí)還會(huì)有小便清長
      、余瀝不盡、腰膝酸痛
      、男性早泄
      、女性宮寒不孕、身體浮腫
      、精神萎靡不振
      、頭暈眼花等癥狀。
      2
      、腎氣虛
      腎臟屬于泌尿系統(tǒng)的重要部分
      ，腎臟可以統(tǒng)攝膀胱，膀胱有儲(chǔ)存尿液的作用
      ，如果腎氣虧虛
      ，不能約束膀胱，就會(huì)出現(xiàn)夜尿增多
      、小便清長
      、遺尿等癥狀，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)男性遺精
        、女性白帶增多
        、腰膝酸軟、面色淡白
        、舌苔淡薄
        、氣短咳嗽等癥狀
        。
      3、生理性原因
      如果患者白天飲水量過多
        ，或者進(jìn)食過多含水分較多的食物
        ，如西瓜、梨等
        ，由于進(jìn)水量增加
        ，尿量增多，也會(huì)出現(xiàn)夜間尿多的現(xiàn)象
        ，一般在停止喝水或者進(jìn)食富含水分的食物后
        ，尿多的癥狀就會(huì)緩解。
      男人經(jīng)常夜尿多是什么原因
      多尿的狀態(tài)
        ，要注意是否有寒涼因素的影響
        ，或者有腎陽虛糖尿病的可能性，因?yàn)樘悄虿〉脑缙谝灿卸嗄虻谋憩F(xiàn)
        ，但是同時(shí)也會(huì)有多飲
        ，多尿消瘦的表現(xiàn)，而受到寒涼因素的影響就是有相關(guān)的經(jīng)歷
        ，對有寒涼因素影響的
        ，建議及時(shí)用熱水泡腳是有好處的，懷疑有糖尿病的要及時(shí)或者進(jìn)行空腹血糖方面的檢測
        。
      夜尿多
      ，就是腎不好嗎？提醒：晚上起夜超過3次
      ，可能是這4種情況
      很多人經(jīng)常睡到半夜
      ，偶爾會(huì)被 難忍的尿意 弄醒。有的人會(huì)因此起來排尿兩三次
      ，也讓他們感到疑惑
      ，難道 白天是喝水太多 了？是事實(shí)卻并沒有
      。難道是因?yàn)樽陨淼哪I臟出現(xiàn)了問題
      ，尤其是人們常說的 腎虧 。 
      其實(shí)所謂的腎虧其實(shí)就是腎虛
      ，從中醫(yī)的角度來說
      ，就是腎臟精氣陰陽不足，常見的兩種類型分別是： 腎陰虛和腎陽虛
      。       尤其是腎陽虛
      ，典型的癥狀就是尿增多
      ，但是這并不是唯一的原因。 
      01
      夜尿多
      ，就是腎不好嗎
      ？提醒：晚上起夜超過3次，可能是這4種情況 
       尿崩癥
      正常情況下
      ，晚上睡覺 起夜不會(huì)超過0~2次 
      ，同時(shí) 尿量不會(huì)超過300ml~400ml ，如果你尿量超出了這個(gè)范圍
      ，那說明你已經(jīng)出現(xiàn)了尿液多癥狀
      。 
      排出正常的生理原因，之前喝了太多的水
      ，如果尿量超出了正常的范圍
        ，這就是明顯的多尿癥，從醫(yī)學(xué)的角度來說被稱為 尿崩癥
        。
      精神性因素
      如果你晚上經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢，睡眠質(zhì)量不佳
        ，身處于高度緊張狀態(tài)
        ，容易產(chǎn)生刺激， 身體不斷地產(chǎn)生想小便的感覺
      。
      這個(gè)時(shí)候可以嘗試調(diào)節(jié)一下睡眠狀態(tài)
      ，盡量讓自己徹底放松下來，上床之后不要想太多的東西
      ，這樣更有助于自己進(jìn)入深度睡眠
      。 
       腎功能減退
      如果出現(xiàn)了夜尿多的情況，可能是因?yàn)楸旧碛懈哐獕?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，或者是?dòng)脈硬化
      ，以及腎臟功能不全，尤其是單功能減退的早期癥狀就是夜尿多
      。 
       但是這種情況 多發(fā)于老年人身上 
      ，年輕人如果出現(xiàn)，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查
      。 
       泌尿生殖系統(tǒng)疾病
      除了以上這些原因
      ，也有可能是出現(xiàn)了泌尿生殖系統(tǒng)疾病，前列腺增生往往是中老年人常見的疾病
      ，這種情況也有可能會(huì)造成 尿頻
      、夜尿次數(shù)多的一個(gè)重要原因。
      而且女性出現(xiàn) 子宮脫垂
      ，或者是膀胱周圍組織松弛 
      ，也會(huì)導(dǎo)致夜尿增多
      。除此之外，如果人們患有一些慢性泌尿系統(tǒng)感染
      ，也會(huì)出現(xiàn)此種癥狀
      。 
      02
      如何能夠改變起夜的習(xí)慣？ 
       改變飲食習(xí)慣
      睡覺前兩三個(gè)小時(shí)盡量不要喝太多的水
      ，其中也包括一些水分鹽分含量比較高的東西
      ，同時(shí)保持良好的睡眠習(xí)慣， 上床之前可以先去一次廁所 
      ，之后不要干其他的事情
      。 
       疾病因素要積極治療
      如果是因?yàn)榧膊〉脑驅(qū)е缕鹨勾螖?shù)頻繁，最好是及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查
      ， 積極地接受治療
      ，       以免對身體造成其他的影響。 
       提肛運(yùn)動(dòng) 
       年紀(jì)越大
      ，人體的膀胱彈性就越低
      ， 括約肌松弛、盆底部肌肉松弛 
      ，這種情況下
      ，稍微一點(diǎn)尿量就會(huì)引起強(qiáng)烈尿意。
       平時(shí)可以通過 提肛運(yùn)動(dòng) 來鍛煉人體膀胱的控制力
      ，主要是加強(qiáng)人體盆底肌肉的力量
      。提的方法就是一邊吸氣，肛門一邊用力向上提緊縮
      ，保持3秒
      ，然后放松保持3秒。每一次可組10分鐘左右
      ， 建議早晚各做一次
      。 
       多方面進(jìn)行改善，可以有效地適當(dāng)?shù)鼐徑庖鼓蛟龆嗟那闆r
      ，這樣你的睡眠治療也可以得到有效的改善
      。
      

          
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