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      蜂蜜會上火嗎

      大道家園 2023-08-15 04:05:14

      食用適量蜂蜜通常不會上火

      ,若長期大量食用可能會導致上火。

      蜂蜜本身性平

      、味甘
      ,歸肺、脾
      、大腸經,有潤燥通便的功效
      ,適當食用可緩解便秘
      ,還能健脾養(yǎng)胃,增強機體免疫力
      ,但若長期大量食用會導致脾胃濕熱、出現上火等癥狀
      ,且蜂蜜中糖分較多
      ,長期大量食用會導致體重增加,引起肥胖

      此外

      ,沖調蜂蜜時避免使用開水
      ,以防高溫破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質
      ,不建議空腹喝蜂蜜水,否則會刺激胃酸分泌
      ,若胃酸過多可導致胃黏膜損傷
      ,引起慢性胃炎、胃潰瘍等疾病
      。需避免與富含蛋白質的食物同食
      ,如豆?jié){、牛奶
      、豆腐等
      ,蜂蜜中含有有機酸可能會與蛋白質結合
      ,產生沉淀物質
      ,不利于人體的吸收。

      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/40680.html.

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