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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      西瓜濕氣重的人能吃嗎
      
        
      
            醫(yī)點(diǎn)通
            2023-08-15 06:06:46
        
      

        
      
           
      濕氣一般分為寒濕與濕熱
        ，濕氣重的人是否可以吃西瓜需要根據(jù)具體的情況決定。
      1
        、寒濕
      如果患者屬于寒濕重
        ，一般不建議吃西瓜。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為寒濕之氣侵體導(dǎo)致的濕氣重屬陰
        ，應(yīng)以溫?zé)嶂委煘橹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，西瓜性寒涼
      ，與治療原則相悖
      ，所以一般不建議寒濕重的人吃西瓜，可能會(huì)加重濕氣癥狀
      ，不利于疾病治療。除西瓜以外
      ，綠豆、百合
      、雪梨等性涼的食物也不建議食用。
      2
      、濕熱
      如果患者屬于濕熱重
      ，則可以適當(dāng)吃西瓜，因?yàn)闈駸嶂饕怯捎谕飧惺顫裰岸鴮?dǎo)致的
      。西瓜性寒，有助于清熱解暑
      、利尿通淋、利濕泄?jié)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，濕熱重的患者適當(dāng)食用西瓜可以增加尿量，幫助排出濕熱之氣
      ，但是需要注意不宜過(guò)量食用西瓜
      ，以免損傷脾胃
      ，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等消化不良癥狀
      。
      夏季濕氣重
      ，這3種水果別貪吃
      ，會(huì)加重體內(nèi)濕氣，有些人天天在吃
      夏季到了很多人就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題就是體內(nèi)的濕氣重
      ，雖然濕氣并不是一種疾病
      ，但是如果體內(nèi)濕氣種會(huì)引發(fā)很多的病癥
      ，中醫(yī)認(rèn)為：“濕氣上身百病生”，而且體內(nèi)濕氣重還會(huì)導(dǎo)致我們經(jīng)常覺(jué)得疲乏無(wú)力
      、胃口不佳等情況。其實(shí)
      ，我們生活中有很多的食物也會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的濕氣加重。夏季濕氣重
      ，這3種水果別貪吃，會(huì)加重體內(nèi)的濕氣
      ，有些人天天都在吃
      ！

       1
      、西瓜

       西瓜是夏季最常見(jiàn)的一種水果
      ，一說(shuō)到夏季人們最先想到就會(huì)是西瓜。特別是現(xiàn)在進(jìn)入三伏天了
      ，天氣很熱
      ，如果吃上一塊西瓜頓時(shí)就會(huì)覺(jué)得清涼很多
      。但是
      ，如果你體內(nèi)濕氣很重的話最好是不要吃西瓜。西瓜是屬于寒涼性的水果
      ，經(jīng)常吃西瓜容易導(dǎo)致我們的脾胃受涼
      ，從而導(dǎo)致我們脾臟對(duì)于水濕運(yùn)化功能失衡
      ，濕氣就容易在體內(nèi)滯留
      。

       2
      、芒果

       夏季也是正是芒果大量成熟上市的時(shí)節(jié)
      ，很多人都喜歡芒果酸酸甜甜的口感。其實(shí)
      ，對(duì)于濕氣重的人來(lái)說(shuō)芒果也是不宜多吃的。芒果是屬于濕熱性水果
      ，濕氣重的人吃了芒果容易導(dǎo)致濕氣阻滯
      ，使得我們體內(nèi)的濕氣加重
      。而且芒果吃多了還會(huì)一起消化不良的情況
      ，腸胃不好的人也不宜多吃芒果。

       3
      、柿子

       很多人愛(ài)吃柿子
      、特別是愛(ài)吃脆柿
      ，但是柿子也會(huì)引起我們?nèi)梭w濕氣加重的情況。柿子是屬于涼性水果
      ，經(jīng)常吃柿子會(huì)影響我們脾臟運(yùn)轉(zhuǎn)水分的功能，使得我們體內(nèi)的濕氣滯留
      ，加重特內(nèi)的濕氣
      。

       所以
      ，如果是本身體內(nèi)濕氣就重的人上面這三種水果不宜多吃以免體內(nèi)的濕氣加重
      。其實(shí)
      ，除了水果之外一些寒涼的食物也是不宜多吃的
      ，會(huì)加重我們體內(nèi)的濕氣
      。 返回搜狐，查看更多
      濕氣最怕哪三種水果呢？濕氣不適合吃哪些東西呢
      ？
      下面給大家介紹濕氣最怕的三種水果：蘋果、大棗
      、? 有去濕氣的效果
      ，平時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
      ，多出汗多喝水，有助于排濕
      。
      

      濕氣最怕三種水果
      

      
1.蘋果：蘋果是一種性質(zhì)比較溫和的水果
      ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高
      ，富含維生素有養(yǎng)心健脾、補(bǔ)氣
      、生津潤(rùn)燥的功效，幫助去除濕氣的效果非常好
      ，適合脾虛
      、食欲不振的人們食用。
      
2.甘蔗：濕氣重的朋友吃甘蔗
      ，有很好的祛濕效果
      ，尤其是夏季非常炎熱
      ，濕度大
      ，很容易引發(fā)皮膚病
      ，吃些趕著有注意排出體內(nèi)的濕氣，預(yù)防疾病
      。但是注意不能吃太多
      ，甘蔗的糖分高，還比較寒涼
      ，吃多可能會(huì)助長(zhǎng)濕氣
        。
      
3.獼猴桃：體內(nèi)的濕氣重
        ，但是沒(méi)有脾胃虛寒的情況，那么就可以吃獼猴桃
      ，但是也不能吃多，性質(zhì)含量避免算上腸胃
      。
      
去濕氣最好的食物：薏米、白扁豆
      、辣椒
      、山藥、冬瓜
      、南瓜
      、鯉魚
      、綠豆、蓮子等
      。濕氣和人們的脾臟功能是否癥狀有關(guān)
      ，想要去濕氣的效果好
      ，就要吃一些健脾養(yǎng)胃的食物
      。
      

      濕氣重不能吃的水果
      

      
1.芒果：芒果的含糖量非常高，并且是溫?zé)嵝再|(zhì)的水果
      ，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體吸收較多的糖分
      ，不利于祛濕就算了
      ，反而還加重體內(nèi)的濕氣
      。
      
2.香蕉：香蕉雖然能改善便秘，但是濕氣重的人本身就脾虛
      ，香蕉性溫寒，如果吃多香蕉會(huì)加重濕氣
      ，少量的吃沒(méi)問(wèn)題
        。
      

      
3.西瓜：濕氣重的人不建議吃西瓜
        ，性寒涼的西瓜會(huì)加重體內(nèi)的濕邪之氣，尤其是剛從冰箱拿出來(lái)的西瓜
        ，要少吃。
      
此外
        ，濕氣重的人飲食要清淡易消化，多喝水促進(jìn)排尿
        ，吃新鮮的水果和蔬菜
        ，適量的做些體育運(yùn)動(dòng)，出汗是最天然有效的去濕氣辦法，還可以拔罐、泡腳
        、艾灸
        。
      

          
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
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