濕氣重是什么意思怎么調(diào)理

。

2.運(yùn)動(dòng)

可進(jìn)行慢跑、踢球

、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，使體內(nèi)積聚的水汽由汗液、尿液的形式排出體外。

3.理療

進(jìn)行拔火罐

、艾灸、推拿等理療，可以改善微循環(huán)，促進(jìn)水汽運(yùn)轉(zhuǎn)。

4.藥物

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生姜、陳皮

、薄荷等中藥煮水沐浴，可以溫脾祛濕，可服用黃芩、黃連、黃柏、厚樸、蒼術(shù)等中藥，可以消暑祛濕，加速體內(nèi)濕氣的排出。

患者日常需改善生活環(huán)境

，避免長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境，以防不適加重。如果患者臨床表現(xiàn)明顯，需及時(shí)就醫(yī)處理，以防脾胃功能受到影響。

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