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      咳嗽能吃蓮藕嗎
      
        
      
            大道家園
            2023-08-15 08:58:30
        
      

        
      
           
      咳嗽患者可適量吃蓮藕。
      蓮藕藥食同源
      ，營養(yǎng)豐富，咳嗽患者適量吃可為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)
      。蓮藕中的鈣
      、鐵、維生素C
      、維生素K、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
      ，具有明顯的補(bǔ)氣益血的作用
        ，咳嗽患者吃了可增強(qiáng)身體免疫力，有利于疾病的快速恢復(fù)
        。此外
        ，蓮藕中還含有豐富的膳食纖維
        、黏液蛋白等
        ，可與食物中的膽固醇、甘油三酯結(jié)合
        ，幫助減少脂類的吸收
        。蓮藕中的鞣質(zhì)還具有健脾止瀉的作用
        ，患者適量吃蓮藕可起到開胃健中
        ，增進(jìn)食欲的作用。
      咳嗽患者吃蓮藕時應(yīng)注意蓮藕的烹制方法
        ，避免添加辛辣
        、刺激性的調(diào)料
      ，以免食用后加重咳嗽的癥狀
      。此外，還應(yīng)避免加入過量的糖
      ，以免食用后引起痰液增多
      ，不利于疾病的控制。
      蓮藕排骨湯不適合哪些人喝 咳嗽的人能吃蓮藕排骨湯嗎
      1 蓮藕排骨湯不適合哪些人喝 
       1.高血脂的人 
       蓮藕排骨湯中含有一定的油脂
      ，對于高血脂的人來說吃了可能會對身體有影響
      ，導(dǎo)致身體血脂含量上升，會加重身體對于脂肪的分解負(fù)擔(dān)
      ，但是對于血管的影響也很大
      ，會減慢血液流動
      ，血管壁的增厚等
      ，所以還是建議高血脂的人要少食用為宜。 
       2.腸胃不好的人 
       蓮藕中含有豐富的淀粉以及膳食纖維
      ，如果是消化道良好的人
      ，可以促進(jìn)消化和加快腸胃蠕動，而如果是腸胃功能不好的人
      ，可能會加重腸胃消化負(fù)擔(dān)，因?yàn)檫@些物質(zhì)特別是膳食纖維是比較難以消化的食物
      ，對于腸胃不好的人來說
      ，腸胃消化動力本來就不好，吃了富含纖維的東西
      ，消化能力更加會減弱，所以還是要謹(jǐn)慎食用
      。 
       3.有痛風(fēng)的人 
       蓮藕排骨湯中含有豐富的嘌呤物質(zhì)
        ，嘌呤物質(zhì)對于痛風(fēng)的人來說是具有一定危害的，可能會引起尿酸的上升
        ，而加重對腎的損害，有可能會導(dǎo)致腎結(jié)石甚至是腎實(shí)質(zhì)的損害
        ，所以腎功能不好的人或者是有痛風(fēng)的人要謹(jǐn)慎食用。 
      2 咳嗽的人能吃蓮藕排骨湯嗎可以
        。 
       蓮藕性平
        ，咳嗽的人吃了的話，是不會加重咳嗽的
        ，而且蓮藕還具有清火消痰的功效，可以一定程度上緩解咳嗽
        ，并且蓮藕排骨湯不僅是熱的
        ，可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣
      ，有利于風(fēng)寒感冒的恢復(fù)
      ，還可以促進(jìn)食欲
      ，可以為身體提供能量
      ，促進(jìn)身體的恢復(fù)，不過要注意的是盡量做的清淡一點(diǎn)
        ，不要太油膩
        ，否則可能會有上火的現(xiàn)象。 
      3 蓮藕排骨湯一般要燉多久一般是燉1.5個小時左右
        。 
       煮蓮藕排骨湯建議小火慢煨，這樣不僅可以把排骨中的營養(yǎng)慢慢激發(fā)出來
      ，也可以使蓮藕熟透
      ，充分的把營養(yǎng)融進(jìn)湯里，這樣做出來的湯清香宜人
      ，而且味道也是清甜
      ，回味無窮的，所以建議時間盡量在1個小時以上
      ，這樣子的湯燉出來才最有營養(yǎng)，而且排骨盡量剁小一點(diǎn)
      ，蓮藕一般是選粉藕
      ，營養(yǎng)更豐富，而且拿來燉湯口感更好一點(diǎn)
      。 
      4 蓮藕排骨湯能過夜嗎看情況。 
       1.需要結(jié)合季節(jié)以及保存的溫度才能判斷到底能不能過夜
      ，如果是在季節(jié)比較冷的時候
      ，如秋冬時候，是可以過夜的
      ，但是要寄的蓋好湯
      ，而且也需要把湯熱好才能喝，加熱可以殺滅很多細(xì)菌
      ，吃起來更安全。 
       2.如果是放進(jìn)了冰箱保存的話
      ，也是可以過夜的
      ，細(xì)菌不會增長的那么快。 
       3.如果是沒有做好密封
      ，室內(nèi)的溫度又比較高的話，建議隔夜還是不要食用
      ，很有可能會有細(xì)菌污染了
        ，如果誤食的話可能會有食物中毒的風(fēng)險
        。 
      感冒喉嚨痛可以吃藕嗎
      當(dāng)然可以的，推薦止咳蓮藕羹
        ，對感冒癥狀緩解有很大的幫助
      ，做法如下
      【材料】：紅棗5～10粒
      、枸杞20～30粒
      、生姜2片、紅糖20公克
      、紅糖20公克
      、純正蓮藕粉2湯匙（約30公克）、水750毫升
      。
      【作法】：
      1.紅棗、枸杞
      、生姜和水于你鍋內(nèi)滾20分鐘煮沸
      ，接著轉(zhuǎn)小火20分鐘。
      2.另以100毫升的冷開水調(diào)勻蓮藕粉
      ，趁湯滾熱時倒入當(dāng)作勾芡
      。
      3.再次煮沸后
      ，立刻熄火蓋上鍋蓋
      ，燜5至10分鐘后即可食用。
      解說
      1. 每日飲用3回
      ，若同時在飲用白蘿卜蜜水
      ，需間隔30分鐘。
      2. 喝不完可以冰入冰箱保存
      ，隔天取2湯匙，并以300毫升的溫開水?dāng)嚢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，即可飲用?br>補(bǔ)充，只要咳嗽的癥狀還在
      ，無論如何不要食用生冷的寒性食物
      ，有些人覺得這些食物能鎮(zhèn)靜、舒暢喉嚨
      ，但事實(shí)上，只是在加重病情而已
      ，千萬不要冒然嘗試
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/41047.html.
      
          
      
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      。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
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      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
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