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      吃燒烤后吃什么解毒
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-04 17:25:05
        
      

        
      
           
      燒烤相信多數(shù)人都吃過
      ，特別是在炎熱的夏季好像只有燒烤的香味能促進(jìn)人的食欲
      ，但是肉類在高溫下燒烤會將脂肪滴在炭火上，導(dǎo)致和肉里的蛋白質(zhì)結(jié)合
        ，從而生成一種致癌物質(zhì)苯并芘
        ，如果長期食用燒烤會導(dǎo)致這種致癌物質(zhì)在身體積累
        ，有誘發(fā)胃癌
        、腸癌的效果。那么吃完燒烤后可以吃些什么能解毒呢?跟著本文一起來看看
        。
      吃燒烤后吃什么能解毒
      1
        、香蕉：燒烤中含有大量的苯并芘等致癌物質(zhì)，能給身體帶來致癌的風(fēng)險
        ，據(jù)研究表明吃香蕉能在一定程度上一直苯并芘的致癌作用
        ，從而能起到保護(hù)腸胃的效果。
      2
        、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的碳水化合物
        、膳食纖維、維生素及一些微量元素
        ，可以稱為是維C王
        ，能起到清熱降火的效果。另外獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽物質(zhì)
        ，能很好的抑制誘發(fā)癌癥基因的突變
        ，因此吃完燒烤后可以適量的進(jìn)食獼猴桃能起到很好的抑制效果。
      3
        、蘋果：蘋果是一種營養(yǎng)價值比較高的水果
        ，含有豐富的維生素C及鉀元素
        ，除此之外還含有大量的纖維素能很好的補(bǔ)充腸道的容量
      ，有助于降低因為吃燒烤造成的致癌風(fēng)險
      。
      4
      、梨：梨含有大量的維生素
      、膳食纖維及一些微量元素，能起到很好的預(yù)防便秘的效果
      ，也能更好的將人體的致癌物質(zhì)排出
      。往往吃燒烤的時候會有很多的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴堆積在身體里，吃梨后會降低這種致癌物質(zhì)
      ，起到很好的預(yù)防效果
      。
      5、綠茶：綠茶從一定的程度上有解毒的效果
      ，這個功效和香蕉差不多
      ，日常食用能起到很好的預(yù)防上火的現(xiàn)象，所以在吃完燒烤后可以適量的飲用綠茶能很好的清理腸胃
      。
      6
      、核桃：據(jù)研究表明如果吃油膩的食物過多的話可以吃核桃來解膩，能借助核桃中的特殊氨基酸來減少高脂肪對于動脈血管的損害
      ，能有助于保證動脈的柔軟性和活力
      ，預(yù)防硬化的風(fēng)險
      。
      7、大蒜：大蒜自古就有保護(hù)肝臟的功效
      ，能很好的提升肝臟的解毒功效
      ，主要是能很好的阻斷亞硝酸銨致癌物質(zhì)的合成，從而能預(yù)防癌癥的發(fā)生
      。所以在吃燒烤的時候可以選擇食用大蒜
      ，從而能起到抗癌的效果。
      上述就是本文針對吃燒烤后吃什么能解毒進(jìn)行的分析
        ，通過本文可以看出有很多食物能緩解燒烤中的致癌物質(zhì)
        ，預(yù)防一些癌癥的發(fā)生。不過還是建議大家少吃燒烤
        ，以防一些致癌物質(zhì)在身體積累造成傷害
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/4135.html.
      
          
      
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