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      吃對吃好,是慢性肝炎患者治療和康復的重要手段
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-20 10:43:42
        
      

        
      
           
      對于慢性肝炎患者來說，除了接受藥物治療和適當休息外
        ，膳食調(diào)養(yǎng)是輔助治療和護肝養(yǎng)肝的重要一環(huán)
        。加強膳食的科學性
      、針對性和規(guī)律性
      ，對慢性肝炎患者的治療和康復作用巨大
      。因此，患者和家人要特別注重以下幾方面的膳食要求
      。
      ■足夠的能量供給
      能量是維持一切生命的基礎，慢性肝炎患者應攝入足夠的能量
      。如何判定能量攝入是否足夠呢
      ？可分兩種情況：第一
      ，患者體重在理想體重范圍內(nèi)
      ，且一段時間內(nèi)保持不變時，可默認這段時間的能量攝入是平衡的
      、足夠的
      ；第二，當患者體重低于或高于理想體重范圍
      ，則患者需要增加或降低能量攝入
      ，以使體重達到理想體重范圍。
      理想體重（千克）=身高（厘米）-105
      。理想體重的范圍介于這一公式所得到數(shù)據(jù)的90%-110%區(qū)間
      。
      ■足夠的碳水化合物攝入
      慢性肝炎患者膳食中，55%-65%能量來源于碳水化合物
      。碳水化合物主要來源于谷薯類
      、水果蔬菜類
      、精制糖等食物，慢性肝炎患者建議以谷薯類為主
      ，如饅頭、米飯
        、米粥、面條
      、土豆泥等
      ，不建議進食過量的精制糖等食物
      。
      ■足夠的蛋白質(zhì)攝入
      足夠的蛋白質(zhì)是肝細胞修復的主要原料
      。慢性肝炎患者蛋白質(zhì)攝入以每天1.0-1.2克/千克體重為宜。蛋白質(zhì)主要來源于禽畜肉類
      、魚蝦類
      、豆及豆制品、蛋類
      、奶類等五大類食物。
      ■充足的微量營養(yǎng)素攝入
      肝細胞修復需要大量的維生素和礦物質(zhì)，尤其是B族維生素和維C
      ，因此
      ，患者應重視蔬菜類的攝入，尤其是綠葉蔬菜
      。此外
      ，水果所含多種維生素
      、堅果所含B族維生素和微量營養(yǎng)元素都十分豐富，應每天堅持一定量的攝入
      。
      ■限制脂肪攝入
      慢性肝炎患者因肝細胞受損
      ，導致膽汁的合成、分泌受到限制
      ，從而影響脂肪的消化與排泄。因此
      ，患者應限制脂肪的總體攝入量（占熱比<25%），尤其是烹調(diào)油的攝入（每日不超過25克）
      ；最好別吃油條
      、油餅
      、肥肉等高脂肪食物
      。
      此外
      ，慢性肝炎患者飲食宜清淡
      ，少吃刺激性食物如辣椒、酒
      、濃茶
      、黑咖啡等
      ，少吃燒烤、腌制
      、熏制等食物
      。
      （北京佑安醫(yī)院-華鑫、班凌偉）
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      慢性肝炎控制很重要
      ，治療期間要牢記這6大注意事項，恢復得快
       慢性肝炎是一種非常常見的肝臟疾病
      ，大多數(shù)情況下指的是病毒性肝炎。從另一角度來看
      ，慢性肝炎就是肝臟損傷持續(xù)半年以上的肝炎
      。慢性肝炎治療起來是比較麻煩的，病程也很長
      ，在治療的途中需要注意以下這幾個方面
      ，這樣才能保證治療效果
      ，讓慢性肝炎盡快的控制住，盡快的好轉(zhuǎn)
      。
       1、謹遵醫(yī)囑 
       慢性肝炎一定要在正規(guī)的醫(yī)院進行治療
      ，在治療的過程中要謹遵醫(yī)囑按照治療療程來走
      。要配合醫(yī)生的治療，不能隨意的中斷治療，慢性肝炎是否治愈
      ，并不能光看癥狀
      ，還是要看檢查結果的
      。如果隨意的中斷治療，慢性肝炎就會更加嚴重
      ，就會給后續(xù)的治療增加難度。
        2
      、好好用藥 
       慢性肝炎主要是通過藥物治療的方式來進行治療，主要分為幾個方面
      。首先就是要服用保肝藥物
      ，在醫(yī)生的指導下服用適合自己情況的保證藥，這種藥不能隨便亂吃
      。第二
      ，所有的慢性肝炎病人都要進行抗纖維化治療，這類藥物大多數(shù)是中成藥
      。第三
      ，要進行抗病毒治療
      ，尤其是乙肝和丙肝
      。
       3、不要太勞累 
       慢性肝炎患者和普通人的生活其實并沒有多少區(qū)別
        ，但是不能拿普通人的標準來要求自己
        。一定不要把自己弄得太過于勞累，正常上班即可
        ，如果上班的工作量太大了
      ，就要跟領導協(xié)商減輕工作量
      ，總之要勞逸結合
      。不要經(jīng)常熬夜，要養(yǎng)成良好的作息習慣，早點睡早點起
      。
        4
      、不要喝酒 
       慢性肝炎患者的肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了損傷，這個時候再繼續(xù)喝酒會讓肝功能問題更加嚴重
      。如果不想讓病情反復發(fā)作，或者讓病情更加嚴重
      ，就要把酒戒掉。任何事情在 健康 面前都不值一提
      ，酒雖然能夠帶來快樂
      ，但是會讓人失去 健康 
      。
        5、合理的飲食 
       慢性肝炎患者在治療的過程中以及治療結束以后都得養(yǎng)成良好的飲食習慣
      ，要堅持 健康 的飲食
      。首先要改掉暴飲暴食的壞習慣，按時按量吃三餐
      。其次要吃一些富含營養(yǎng)的食物
      ，比方說富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、牛奶
        ，再比如說富含維生素的蔬菜、水果
        。不要吃太多脂肪含量比較高的食物，也不要吃鹽分含量高的食物
        ，這兩類食物對于肝臟的損傷很大
        。
        6、定期去醫(yī)院做檢查 
       慢性肝炎的治療是一個比較長的過程
        ，在治療過程中要定期地去醫(yī)院做檢查
        。這樣做主要是為了能夠讓醫(yī)生了解病情的治療情況，以便及時作出調(diào)整
        。在做檢查之前要做好相關準備，因為很多因素都會影響到檢查結果
        ，不要讓檢查成為一紙空文
        ，這樣會耽誤到慢性肝炎的治療。
      慢性肝炎患者不僅要積極地配合醫(yī)生的治療
        ，還要在生活中多加注意，改正那些會損傷肝臟的壞習慣
        。慢性肝炎的治療是一場持久戰(zhàn)
        ，希望大家能夠堅定信念，做好自己該做的事
        。
        家庭醫(yī)生在線專稿
        ，未經(jīng)授權不得轉(zhuǎn)載 
       #家庭醫(yī)生超能團## 健康 科普排位賽##慢性病那些事#
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/41386.html.
      
          
      
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
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