<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    餓一餓壽命長(zhǎng),饑餓的好處
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-20 12:08:44
        
    

        
    
           
    餓一餓，壽命更長(zhǎng)
    美國(guó)科學(xué)家證實(shí)饑餓可以延長(zhǎng)壽命?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？茖W(xué)家們的解釋是：如同體育鍛煉能加強(qiáng)肌肉細(xì)胞
    ，適當(dāng)減少進(jìn)食有利于增加對(duì)細(xì)胞的壓力
    ，從而增強(qiáng)了它們對(duì)抗外界不利因素的能力。
    美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家認(rèn)為，名為“賽特1”（SIRT1）基因能使得葡萄糖的新陳代謝速度加快，而葡萄糖可防止超氧化物自由基的產(chǎn)生
    。
    餓一餓，告別憂郁
    當(dāng)肚里空空如也時(shí)
    ，胃就會(huì)產(chǎn)生大量的胃饑餓素
    ，讓人有饑腸轆轆的感覺(jué)。研究指出
    ，較高水平的胃饑餓素具有抗抑郁的效果
    ，能夠讓人快樂(lè)。
    科學(xué)家們認(rèn)為
    ，由饑餓誘導(dǎo)的這種快樂(lè)感是人類(lèi)進(jìn)化產(chǎn)生的自我適應(yīng)——要想找到食物
    ，特別是在野外獲得食物，就必須要集中精力
    、保持頭腦清醒以及與人合作
    ，胃饑餓素可促使人們集中精力來(lái)獲取食物。
    餓一餓
    ，頭腦敏銳
    饑餓的滋味讓人難以忍受
      ，但可以帶來(lái)大腦上的補(bǔ)益，讓人變得更聰明
      。研究發(fā)現(xiàn)，人在饑餓時(shí)
      ，大腦分泌的一些化學(xué)物質(zhì)會(huì)增多
      ，它們能夠促進(jìn)神經(jīng)元快速增長(zhǎng)。
    同樣
      ，從鍛煉大腦的角度來(lái)說(shuō)
      ，饑餓也有益處?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，處于微壓力下的細(xì)胞可以得到一些鍛煉
      ，從而變得更有耐力。當(dāng)然
      ，給腦細(xì)胞施加的壓力不能太大
      ，因?yàn)轲I到一定程度，就可能給細(xì)胞造成實(shí)質(zhì)性的破壞
      。所以
      ，偶爾餓一頓就夠了，不要長(zhǎng)時(shí)間禁食
      。
    　餓一餓
      ，可逆轉(zhuǎn)糖尿病
    英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，禁食能夠提高人體對(duì)胰島素的敏感
      ，而提高胰島素的敏感性能夠更好地控制血糖水平
      。研究人員指出，每隔一天減少熱量攝入不僅是身體能夠承受的
      ，同時(shí)也能有效控制糖尿病患者的血糖水平
      。
    餓一餓，讓病好得更快
    生病時(shí)
    ，身體會(huì)有很復(fù)雜的炎癥反應(yīng)
    ，產(chǎn)生一種名為細(xì)胞活素類(lèi)（cytokines）的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)和生病時(shí)激素水平的變化是導(dǎo)致人們“食不知味”的主因
    。食物在胃里的消化會(huì)帶走其能量
    ，所以如果生病時(shí)不勉強(qiáng)吃飯，這可以節(jié)省出更多的能量幫助免疫系統(tǒng)抵御疾病的侵襲
    。同時(shí)
    ，“沒(méi)胃口”還會(huì)讓病毒找不到可以汲取的“養(yǎng)料”，從而降低它們的繁衍速度
    。但“胃口不佳”只對(duì)短程疾病有效（例如感冒
    、發(fā)燒等），如果在長(zhǎng)期疾病中失去胃口（例如癌癥等）
    ，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p害性的體重減輕
    。
    專家強(qiáng)調(diào)，少吃不等于不吃
    ，試圖“餓死”疾病也會(huì)使人體難以恢復(fù)正常機(jī)能
    。所以要考慮身體的需求，確保體內(nèi)有足夠的能量
    ，讓免疫系統(tǒng)處于“警備狀態(tài)”
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/41554.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同