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    什么是陽盛體質(zhì)
      ？陽盛體質(zhì)的表現(xiàn)和養(yǎng)生方法
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-20 12:51:59
        
    

        
    
           
    一、什么是陽盛體質(zhì)
    作為我國古代重要的哲學(xué)思想之一
    ，陰陽學(xué)說貫穿在中醫(yī)理論體系的各個(gè)方面
    。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
    ，凡對人體具有推動(dòng)
    、溫煦
      、興奮作用的物質(zhì)和功能均歸于陽
      。而陽盛體質(zhì)指的就是
      ，機(jī)體處于陽氣偏盛
      、身體機(jī)能亢奮，并以邪熱為表象的狀態(tài)
    。
    二
    、陽盛體質(zhì)是怎樣形成的
    陽盛體質(zhì)的形成原因也是多樣的，總體概括起來，主要有兩個(gè)方面：先天因素和后天因素
    。我們著重談?wù)勑纬申柺Ⅲw質(zhì)的后天因素
    ，因?yàn)檫@是我們可以隨時(shí)著手進(jìn)行干預(yù)和改善的。
    1.地理環(huán)境 陽盛體質(zhì)與地理氣候等有一定關(guān)系
    。如果長期處于炎熱地帶
    ，就容易形成陽盛體質(zhì)。
    2.飲食習(xí)慣 長期食用熱性食物
    ，如辛辣及酒肉肥甘厚味等食物
    ，也容易形成陽盛體質(zhì)。
    3.藥物作用 藥物在治療疾患的同時(shí)
    ，對于人體的體內(nèi)平衡也有不小的作用
    。如果長期服用辛燥藥物，也容易形成陽盛體質(zhì)
    。
    4.情緒因素 情緒對人體的影響很大
    。如果長期情志郁結(jié)
    、氣機(jī)不暢
    ，則滯而生熱，也會促使形成陽盛體質(zhì)
    。
    三
    、陽盛體質(zhì)的常見表現(xiàn)
    陽盛體質(zhì)的人形體壯實(shí)，由于濕熱蘊(yùn)藏體內(nèi)
    ，經(jīng)常感到口苦
    、口干、唾液黏稠
    。這類人皮膚容易長痘
    ，常見面垢，臉色發(fā)黃
    、發(fā)暗
    、臉上油膩，如不清潔的感覺
    。陽盛體質(zhì)的人牙齒比較黃
    ，牙齦、口唇比較紅
    。這類人皮膚易生膿包
    、痤瘡，紅腫疼痛較為明顯
    。
    陽盛體質(zhì)的人身體困重
    ，喜涼怕熱。如果將手放在陽盛體質(zhì)女性的皮膚上
    ，就會感覺皮膚發(fā)燙
    ，這是體內(nèi)被濕阻遏的熱透出來的表現(xiàn)
    。
    這類人胸悶，食欲不好
    ，口渴不欲飲
    ，容易惡心，不太想吃東西
    。同時(shí)
    ，他們常有口臭，大便黏滯不暢或燥結(jié)
    ，大便熏臭
    ，小便短黃。
    在陽盛體質(zhì)的人群中
    ，男性易陰囊潮濕
    ，女性易帶下增多，白帶異常
    ，白帶多且發(fā)黃
    ，體內(nèi)濕重，還會帶中有血絲或呈淡紅色
    。
    同時(shí)
    ，陽盛體質(zhì)明顯的人，性情急躁易怒說話時(shí)聲高氣粗
    ，很少見到平和溫厚的時(shí)候
    。在情緒上他們常感到緊張、壓抑
    、焦慮
    。
    此外，陽盛體質(zhì)的人往往性格活潑
    ，好動(dòng)喜言
    ，說話爽朗流利，做事好強(qiáng)
    ，獨(dú)斷專行
    ，平時(shí)穿著衣物較少，行立時(shí)挺胸凸肚
    ，舉止大方
    。
    四、陽盛體質(zhì)的形體特征
    陽盛體質(zhì)者容易給別人留下較深的印象
    ，因?yàn)檫@類人常形體壯實(shí)
    ，精神飽滿，聲高氣粗，中氣十足
    ；面赤心煩
    ，體溫較高；容易流汗
    ，喜涼怕熱
    ；經(jīng)常感到口干舌燥，偏嗜冷飲
    。
    同時(shí)
    ，陽盛體質(zhì)者的眼睛常有血絲，唇色較深
    ；體味重
    ，容易長痘疹。由于內(nèi)臟較熱
    ，陽盛的人常小便熱赤
    ，大便熏臭；呼吸氣促
    ，容易腹脹
    ，口氣較重，嘴易破皮
    。
    由于體內(nèi)陽熱過盛
    ，陽盛體質(zhì)的人對寒涼氣候適應(yīng)力較強(qiáng)
    ，不喜歡穿厚重衣服
    ，抵抗疾病的能力較強(qiáng)。陽盛體質(zhì)的女性經(jīng)期容易提早
    ，陰道分泌物濃而有異味
    。
    五、陽盛體質(zhì)的性格特點(diǎn)
    陽盛體質(zhì)者往往相對較為活躍
    ，性格外向
    ，好動(dòng)，喜歡突然的變化
    ，自制力較差
    ，精力充沛，動(dòng)作敏捷
    ，反應(yīng)快
    ，性欲旺盛。
    此外
    ，陽盛的人往往脾氣較差
    ，容易煩躁不安、著急、失眠
    。
    六
    、陽盛體質(zhì)者易患的疾病
    陽盛體質(zhì)的人一般不易患病，但一經(jīng)患病
    ，多發(fā)生急性病
    、暴發(fā)病。而且陽盛體質(zhì)的人發(fā)病往往以心
    、肝
    、胃為主，兼及肺與大
    、小腸
    。
    七、陽盛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則
    陽盛體質(zhì)是由濕熱在體內(nèi)積滯造成的
    。作為陽盛體質(zhì)者
    ，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于清熱解毒。平時(shí)飲食應(yīng)該注意清熱瀉火
    ，養(yǎng)陰清熱
    ，疏肝平肝。
    八
    、陽盛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法
    1.精神調(diào)養(yǎng)
    陽盛體質(zhì)的人自制力差
    ，容易發(fā)怒，所以平日要加強(qiáng)道德修養(yǎng)和意志鍛煉
      ，培養(yǎng)良好的性格
      。同時(shí)，陽盛體質(zhì)者還要學(xué)會有意識地控制自己
      ，遇到可怒之事
      ，應(yīng)用理性克服情感上的沖動(dòng)。
    2.起居調(diào)節(jié)
    陽盛體質(zhì)者比起其他體質(zhì)的人群
      ，更容易長痤瘡
      。這與本身的陽盛體質(zhì)以及偏于油膩甜食的飲食習(xí)慣有關(guān)。對此
      ，陽盛體質(zhì)者的生活起居中要注意調(diào)節(jié)
      ，以圖改善。
    （1）保持面部皮膚的清潔衛(wèi)生
      。油膩性皮膚應(yīng)常用溫水洗臉
      ，忌用刺激性較大的肥皂或洗液，并盡量少用化妝品
    。
    （2）保證睡眠
    。陽盛體質(zhì)者要盡量避免熬夜
    ，做到起居有常，保證足夠的睡眠
    ，因?yàn)殛柺⒄邉t陰虛
    ，靜則可養(yǎng)陰。
    （3）定時(shí)排便
    ，防止便秘
    ，多喝水避免小便赤黃。
    （4）一旦出現(xiàn)痤瘡
    ，不要用手?jǐn)D壓
    ，以免引起細(xì)菌感染。
    3.飲食調(diào)養(yǎng)
    陽盛體質(zhì)者應(yīng)注意泄陽火
    ，解燥熱
    ，多食用滋陰、清淡食品
    ，以及具有健脾利濕
    、化痰祛痰功效的食物。
    4.運(yùn)動(dòng)鍛煉
    陽盛體質(zhì)者應(yīng)積極參加體育鍛煉
    ，通過運(yùn)動(dòng)將體內(nèi)多余的陽氣散發(fā)出去
    。例如游泳、跑步
    、武術(shù)
    、球類等運(yùn)動(dòng)，對陽盛體質(zhì)較為適宜
    。陽盛體質(zhì)可根據(jù)愛好選擇一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉進(jìn)行
    。
    5.食療保健
    （1）小米、大米
      、薏米
      、綠豆、山藥
      、赤小豆、淡竹葉
      、馬齒莧等天然植物
      ，具有除熱解毒、祛濕化濁的功效
      ，適用于因陽盛體質(zhì)引起的身重困倦
      、口苦口臭、大便黏滯
      、小便黃短等癥狀
      ，對性格急躁易怒
      、痤瘡粉刺、溢脂性皮炎
      、酒糟鼻
      、膿包痤瘡、毛囊炎
      、體癬
      、泌尿系統(tǒng)疾病、肝膽系統(tǒng)疾病等也有較好作用
      。
    （2）銀杏：銀杏不僅是植物中的“活化石”
      ，同時(shí)還是神奇的“醫(yī)療之樹”。它的葉
      、果均為藥食同源的佳品
      。熟食銀杏葉可以溫肺、益氣
      、定喘止咳
    、縮小便、止白濁等
    ；生食銀杏葉則可以降痰
    、消毒殺蟲。銀杏還有抗大腸桿菌
    、白喉?xiàng)U菌
    、葡萄球菌、結(jié)核桿菌
    、鏈球菌的作用
    。
    銀杏比較適宜于陽盛的人食用，以對進(jìn)行改善
    。
    （3）蘆薈：蘆薈味苦
    、性寒，歸肝
    、心
    、胃、大腸經(jīng)
    ，質(zhì)黏降泄
    ，有清熱涼肝、瀉下通便
    、排毒潤腸
    、消疳殺蟲的功效。同時(shí)
    ，它還能排除體內(nèi)毒素
    ，防止便秘
    ，預(yù)防腸道疾病，對糖尿病
    、高血壓有較好效果
    。蘆薈不僅適用于陽盛體質(zhì)者，還適用于便秘
      、宿便
      、胃腸功能紊亂、口臭的人
      。
    （4）蛇粉：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為
      ，蛇味甘、咸
    ，性平
    、溫，入肝經(jīng)
    。蛇粉可以去痤瘡
    、黃褐斑，有美容作用
    。對于皮癬
    、濕疹、痤瘡
    、皮膚過敏
    、腦血栓、血脂高
    、血黏度稠
    、中風(fēng)、冠心病
    、脂肪肝
    、各種婦科疾病、手足抽搐
    、拘攣
    、關(guān)節(jié)炎、癲癇
    、慢性胃炎
    、胃痛、胃脹氣
    、便秘、潰瘍
    、痔瘡
    、糖尿病
    、神經(jīng)衰弱、失眠等均有較好的效果
    。
    蛇粉由于蛇屬于水生
    、陸地陰潮環(huán)境中的動(dòng)物，因而屬陰性食物
    ，適宜于免疫力低下和陽盛體質(zhì)的人食用
    。
    6.禁忌
    陽盛體質(zhì)者平時(shí)應(yīng)忌食辛辣燥熱的食物，如辣椒
    、姜
    、蔥等，同時(shí)牛肉
    、狗肉
    、雞肉、鹿肉等溫陽食物也不宜多吃
    。
    由于酒性辛熱上行
    ，陽盛體質(zhì)者切勿酗酒，忌用藥酒
    ，尤其是壯陽之類的藥酒
    。
    

          
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                                            這些腎病無法治愈,將走向尿毒癥
    ！之后···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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