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    什么樣的人處于猝死的邊緣,這些生活方式可能引起猝死性疾病

    健康生活 2023-09-20 13:43:27

    什么是猝死,世界衛(wèi)生組織對猝死的定義是:平素身體健康或貌似健康的患者

    ,在出乎意料的短時間內(nèi),因自然疾病而突然死亡即為猝死
    。在我國
    ,每分鐘就有3-4人發(fā)生猝死,猝死都是突然發(fā)生的
    ,不可預(yù)期的
    ,絕大多數(shù)發(fā)生在醫(yī)院之外,因此也就沒有足夠的救護時間
    ,無法及時得到醫(yī)療專業(yè)人員的急救
    ,而且大眾的心肺復(fù)蘇技能也十分匱乏。絕大部分的猝死患者是死于心臟停搏
    ,一般發(fā)病一小時內(nèi)死亡,有的甚至數(shù)分鐘或者數(shù)秒

    猝死的原因是什么

    冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上,是導(dǎo)致猝死的主要原因。很多人會說有些猝死的人平時身體好好的

    ,體檢也正常
    ,不可能有冠心病啊,怎么說沒就沒了呢
    。猝死的人群中
    ,尤其是年輕人,有一些共同的特點
    ,身體肥胖
    ,過度勞累,極度熬夜
    ,煙酒無度。只要有其中一個特點
    ,那他發(fā)生猝死的幾率就比其他人高
    。對于老年人來說,三高人群
    ,有高血壓
    、糖尿病、高血脂的人猝死發(fā)生率高

    每年都有很多猝死的案例

    ,比如2016年10月,春雨醫(yī)生創(chuàng)始人兼CEO張銳
    ,突發(fā)心肌梗塞猝死
    ,年僅44歲。2017年4月
    ,南寧市中醫(yī)院一名年輕醫(yī)生猝死,不到30歲
    。2018年1月
    ,青海大學(xué)附屬醫(yī)院急診外科大夫郭慶源醫(yī)師下夜班猝死
    ,年僅43歲
    。還有許許多多各種不同職業(yè)的猝死的年輕人。有人總結(jié)容易猝死的一些職業(yè)
    ,比如醫(yī)生
    、三班倒的工人、警察
    、IT工程師
    、媒體人、運動員等等
    ,這些職業(yè)的人普遍壓力比較大
    ,生活不規(guī)律、加班加點是家常便飯
    。在不規(guī)律的生活背后
    ,是對生命的透支。就像汽車
    ,發(fā)動機過熱
    ,可能就會自燃
    。人的心臟也是如此
    ,負(fù)擔(dān)過大也可能會不堪重負(fù),停止工作

    除了心臟的因素

    ,還有一些非心源性的猝死,比如肺梗死
    、支氣管哮喘
    、急性腦血管疾病
    、主動脈夾層
    、嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂等。這些疾病一般來說發(fā)病前都會有一些前兆
    ,不像心源性猝死那么緊急而突然的發(fā)生

    要減少猝死的發(fā)生,我們能做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

    ,堅持鍛煉身體
    ,不要久坐不動,不要大吃大喝
    ,控制體重,遠(yuǎn)離煙酒
    ,不過度勞累
    ,盡量不熬夜。情緒不好
    、精神壓力大也是猝死的催化劑
    ,所以保持良好的心態(tài)和心情也很重要。老年人要多做一些體檢
    ,三高人群更要注意,要將血壓、血糖
    、血脂控制在正常水平
    ,當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)胸痛、胸悶
    、胸部緊束感時要趕緊臥床休息
    ,并打120尋求救治。

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