，這樣可以起到很好的清醒的作用
，在晚上的時(shí)候洗澡即可選擇泡澡加入一些中藥之類(lèi)的物質(zhì)來(lái)進(jìn)行泡澡能很好的緩解身體上的疲勞幫助身體血液循環(huán)的加速，對(duì)人體健康有很好的幫助作用
。
2、洗澡后搓搓臉
在每一次洗澡的時(shí)候可以經(jīng)常的搓洗臉部
，加速臉部血液的循環(huán)
，在用一些熱水沖洗臉部肌膚的時(shí)候用手去揉搓對(duì)面部肌膚有很好的放松的作用，所以在平時(shí)生活中的話可以嘗試
。
在生活中關(guān)于洗澡還是并不建議每天都去清洗的
，因?yàn)椴煌竟?jié)洗澡的次數(shù)都是可以有所不同的
，而且在生活中每一個(gè)人的生活習(xí)慣的話也是有所不同的
，每天都堅(jiān)持洗澡的話會(huì)很容易造成自身的角質(zhì)層造成一定的損壞
，造成自身的肌膚受到一定的影響
，所以在平時(shí)生活中的話需要注意。
人有必要天天洗澡嗎，天天洗澡對(duì)身體有好處還是壞處？
人有必要天天洗澡嗎，天天洗澡對(duì)身體有好處還是壞處
？
說(shuō)法一：每天溫水洗澡也是值得提倡的健身措施，不僅可以洗掉汗水
、污垢，使面板清潔涼爽消暑防病
，而且能起到鍛煉身體的目的
。 溫水沖澡時(shí)的水壓和機(jī)械按摩的作用
，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低
，體表血管擴(kuò)張
，加快血液回圈，改善肌膚和組織的營(yíng)養(yǎng)
，降低肌肉張力
，消除疲勞
， 改善睡眠
，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于糖尿病患者十分有利
，特別是對(duì)于女性糖尿病患者，由于生理特點(diǎn)和糖尿病的原因
，泌尿系統(tǒng)很容易感染，保持面板及外陰清潔很重要
。糖尿病足的患者
，在夏季要特別注意保持區(qū)域性面板的干燥
，防止大量出汗造成感染
，可以用風(fēng)扇吹區(qū)域性保持干燥
。 另外
，起居調(diào)養(yǎng)還包括其他很多
，重點(diǎn)可以概括為：暑天吃飯有講求
，少食多餐要衛(wèi)生
。汗多注意補(bǔ)水分
，血液粘稠防中風(fēng)
。失眠心煩過(guò)勞累
，感染便秘血糖升
。溫水洗澡身體健
，晚睡早起精神清
。 說(shuō)法二： 冬季干燥
，每周洗澡兩到三次比較合適 因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變
，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來(lái)臨
，空氣越來(lái)越干燥
，面板瘙癢的情況開(kāi)始困擾這些“每天洗澡族”
。他們中很多人甚至認(rèn)為
，面板癢是說(shuō)明個(gè)人衛(wèi)生沒(méi)做到位，于是
，澡就洗得更勤、更徹底
，但面板的瘙癢程度反而加重了
。醫(yī)學(xué)專家提醒人們
，洗澡過(guò)勤會(huì)傷害面板
，由此導(dǎo)致的面板瘙癢是很難避免的
。在這樣的季節(jié)，每周洗澡2—3次是比較合適的
。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法
。 面板瘙癢可能是洗澡過(guò)勤所致 北京第六醫(yī)院面板科主任醫(yī)師劉壽全最近接待了不少這樣的病人，平時(shí)很注意個(gè)人衛(wèi)生
，但全身經(jīng)常會(huì)感到奇癢難忍，其中以中青年“白領(lǐng)”居多
。據(jù)劉醫(yī)生介紹
，隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善
，很多家庭都具備了隨時(shí)洗澡的條件
，因洗澡過(guò)勤而導(dǎo)致的一些面板疾病也隨之增加
，其中最普遍的就是總感覺(jué)面板瘙癢。 對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō)
，在干燥的冬季
，每天洗澡很容易破壞正常的面板結(jié)構(gòu)
。人的面板最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和面板汗液混合的皮垢不會(huì)很多
，每天洗掉這部分
，對(duì)面板有一定的保護(hù)作用。如果洗澡過(guò)勤
，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)面板的作用就會(huì)失去
，面板細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉
，面板就會(huì)干燥
。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)，生風(fēng)則癢”
，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因
，在身體內(nèi)游走不定
，從而導(dǎo)致面板瘙癢
。 錯(cuò)誤習(xí)慣加劇瘙癢程度 很多“每天洗澡族”都有這樣的體會(huì)
，瘙癢經(jīng)常不合時(shí)宜地襲來(lái)。比如在開(kāi)會(huì)
、開(kāi)車(chē)或會(huì)見(jiàn)客戶時(shí)
，突然會(huì)感到身體的某個(gè)部位奇癢，當(dāng)時(shí)又不便撓
，只能忍著
，而一旦回到家或只有自己的時(shí)候就趕緊撓，總覺(jué)得把皮抓破了才痛快
，但抓得過(guò)重會(huì)使面板起小疙瘩
；也有人習(xí)慣用熱水燙瘙癢部位，覺(jué)得這樣才能緩解一些
。但這些解癢的做法是不正確的
，會(huì)不同程度地對(duì)面板造成更大的傷害
，反而加劇瘙癢程度
。并且
，容易造成細(xì)菌和寄生蟲(chóng)寄居
，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎
、潰爛等其他疾病
。所以，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候
，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來(lái)化解瘙癢
。 有一些“每天洗澡族”是到了一定的時(shí)間或環(huán)境下才會(huì)覺(jué)得某個(gè)部位瘙癢難忍
。劉醫(yī)生說(shuō)
，這樣的情況一般是心理因素在起作用
。比如
，一般是在家或一個(gè)人的時(shí)候才感覺(jué)奇癢
，因?yàn)檫@時(shí)可以隨意撓
，這種情況被稱為面板神經(jīng)官能癥
，有機(jī)會(huì)的時(shí)候
，感覺(jué)才會(huì)來(lái)
。醫(yī)生建議，因心理因素引起瘙癢的人
，應(yīng)注意自我克制，到了癢的時(shí)間或環(huán)境
，要盡量分散注意力，強(qiáng)迫自己不去想
。 洗澡也要講方法 北京中醫(yī)醫(yī)院皮研中心主任蔡念寧建議，冬天不必每天洗澡
。如果對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)
，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話
，就要特別注意洗澡的方法
。 一
，水溫在24至29℃為宜
。水溫過(guò)高
，面板表面的油脂更易破壞
，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇面板干燥的程度
，給面板帶來(lái)?yè)p傷
，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)
。 二
，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴20分鐘
，淋浴3至5分鐘即可
，否則
，面板表面會(huì)很容易脫水
。 三，如果面板不是很油的話
，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用
，隔兩三天用一次即可。而且
，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈
，否則會(huì)傷害面板
。 四
，洗完澡后
，要全身涂抹潤(rùn)膚露
，可以鎖住面板表面水分
，緩解干燥瘙癢。 五
，少吃牛羊肉和蔥
、蒜等辛辣食品，同時(shí)少喝酒
、抽菸
。 如果你在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后，面板干燥瘙癢程度仍然沒(méi)有緩解的話
，最好還是請(qǐng)醫(yī)生對(duì)面板進(jìn)行診斷后對(duì)癥下藥
。
洗澡 天天洗 一天洗兩次 對(duì)身體有壞處嗎
一天洗澡的次數(shù)最多不要超過(guò)3次
，即使洗的話
，用香皂或沐浴液不要超過(guò)一次
。否則會(huì)破壞自身身體的皮脂層
，會(huì)降低面板抵抗力，容易感染面板病
天天洗澡好處多還是壞處多
？
對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō)
，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的面板結(jié)構(gòu)
。人的面板最外面是角質(zhì)層，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和面板汗液混合的皮垢不會(huì)很多
，每天洗掉這部分，對(duì)面板有一定的保護(hù)作用
。如果洗澡過(guò)勤
，將角質(zhì)層傷害
，其保護(hù)面板的作用就會(huì)失去
，面板細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉
，面板就會(huì)干燥。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)
，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因
，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致面板瘙癢
。因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的
。
如果對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)
，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話
，就要特別注意洗澡的方法
。
一
，水溫在24至29℃為宜。水溫過(guò)高
，面板表面的油脂更易破壞
，毛細(xì)血管擴(kuò)張
，加劇面板干燥的程度
，給面板帶來(lái)?yè)p傷
，同時(shí)
，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
二
，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可
，否則
，面板表面會(huì)很容易脫水。
三
，如果面板不是很油的話
，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用
，隔兩三天用一次即可
。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害面板
。
四
，洗完澡后
，要全身涂抹潤(rùn)膚露
，可以鎖住面板表面水分，緩解干燥瘙癢
。
五，少吃牛羊肉和蔥
、蒜等辛辣食品，同時(shí)少喝酒、抽菸
。
1
、每天洗澡間隔幾天合適
，天天洗好不好
？人每天都會(huì)有新陳代謝的產(chǎn)物
，所以可以天天洗澡
，頭發(fā)不宜天天洗
，3天的時(shí)間最合適
，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃
。
2
、洗澡時(shí)水溫在多少度最合適
？過(guò)熱對(duì)面板有什么不好
？不是水溫越熱越有殺菌功效
。水溫過(guò)熱蒸汽太強(qiáng)
，面板過(guò)于發(fā)紅發(fā)燙反而不好
。常用過(guò)熱的水洗臉洗澡
，還會(huì)促進(jìn)面板老化
。一般水溫控制在40度到50度最佳
。
3
、洗搓時(shí)的方向是順毛孔還是逆毛孔
？正確的方法是按順毛孔方向搓洗
，因?yàn)橄丛r(shí)毛孔都是張開(kāi)的，順毛孔清洗
，穢物不會(huì)從毛孔進(jìn)入而污染面板。
4
、洗浴時(shí)應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體？應(yīng)該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時(shí)候
，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開(kāi)
，“吐”出穢物
，從而徹底潔膚
。
5
、有一些洗浴用品在用過(guò)之后有滑膩的感覺(jué)
，這是為什么
？大部分洗浴產(chǎn)品不僅能凈膚
，還有護(hù)膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺(jué)是對(duì)面板呵護(hù)的結(jié)果
，像保護(hù)膜
。
6
、什么時(shí)間洗澡最好
？科學(xué)地講
，飯前饑餓的時(shí)候就不要洗
，容易造成缺氧和暫時(shí)性貧血
，飯后立即就洗也不好
，最好是飯后一小時(shí)或更長(zhǎng)的時(shí)間
。睡前洗澡會(huì)消除一天的疲勞而使你輕松入睡
，但長(zhǎng)期溼頭發(fā)睡覺(jué)易掉發(fā)
。
天天洗澡對(duì)身體有沒(méi)有好處
！還是用冷水
！
洗冷水澡并不矛盾
，因?yàn)橄蠢渌枋窃谌丝刂葡逻M(jìn)行的
，在人能耐受的條件下
，最大的激發(fā)出人對(duì)寒冷天氣的適應(yīng)能力
，增強(qiáng)體質(zhì)
，這就像我們平常說(shuō)要少接觸病菌
，可是在可控制的條件下
，卻可以把經(jīng)過(guò)人為處理的病菌輸入到人的身體內(nèi)
，以獲得最大的免疫效果道理是一致的
，其中的適度非常重要
，不然就會(huì)反受其害
！ 洗冷水澡的注意事項(xiàng); 1.女性千萬(wàn)不要洗冷水澡 洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低
，人體會(huì)感到寒冷
，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)
，如心跳加快
，血壓升高
，肌肉收縮
，神經(jīng)緊張等
，不但不能消除疲勞
，還易引起感冒
，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因
，特別是在經(jīng)期，哺乳期
，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)
，閉經(jīng)，腹痛
，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病
，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕
、生理健康都有一定的影響。 2.冠心病人切忌洗冷水澡
！ 冷水浴能促進(jìn)人體周身血管的血液回圈
，增強(qiáng)面板毛孔的開(kāi)放與閉合功能，長(zhǎng)期堅(jiān)持冷水浴可提高機(jī)體的抗寒能力
，從而有利于預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。 冷水浴對(duì)健康人來(lái)說(shuō)
，確實(shí)有益，但對(duì)冠心病病人則不適宜
。因?yàn)槔渌碳た烧T發(fā)心絞痛甚至發(fā)生急性心肌梗塞或猝死
。據(jù)臨床研究表明，急性心肌梗塞的發(fā)病高峰是在11月至翌年4月
，其主要原因
，可能與寒冷刺激和氣候突變有關(guān)。因?yàn)榛颊呤芎浯碳ず?div id="m50uktp" class="box-center"> ，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體
，引起全身小動(dòng)脈收縮，心臟射血阻力增高
，心肌耗氧量也隨之增加
。 冠心病人因其冠狀動(dòng)脈有病變，冠狀動(dòng)脈血流量不能相應(yīng)增加
，最終導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心絞痛。 因此
，冠心病病人在寒冷季節(jié)應(yīng)特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡
，以避免冠心病急性發(fā)作
。 3.性生活后別洗冷水澡 在“同床”過(guò)程中
，周身的血液回圈加快
，表現(xiàn)為血壓升高
、心跳加快
、胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)
、面板潮紅
、汗腺毛孔開(kāi)放而多汗等等
。因此
，在**結(jié)束后
，會(huì)感到躁熱
、口渴欲飲
。有的人就急于去喝冷飲
，或?yàn)榱顺ズ顾ハ蠢渌?div id="4qifd00" class="flower right">
，這樣對(duì)身體健康是不利的
。 因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中
，胃腸道的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)
，在胃腸粘膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前
，攝入冷飲會(huì)使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害
，甚至引起胃腸不適或絞痛
。同樣道理
，在**過(guò)程中
，周身的面板血管也充血擴(kuò)張
，汗腺毛孔均處在開(kāi)放排汗?fàn)顟B(tài)
，此時(shí)受涼風(fēng)吹拂或洗冷水澡的話
，面板的血管會(huì)驟然收縮
，使大量血液流回心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān)
；同時(shí)還會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉，使汗液貯留于汗腺而有礙健康
。 如果感到口渴時(shí)，不妨先飲少量溫?zé)岬拈_(kāi)水
。在房潞?小時(shí)左右
，當(dāng)身體各系統(tǒng)器官的血液回圈恢復(fù)常態(tài)之后
，再洗冷水澡為宜
。
滿意請(qǐng)采納
天天洗澡對(duì)身體有沒(méi)有壞處
？
洗澡會(huì)造成面板表面貧血,建議2-3天洗一次
請(qǐng)問(wèn)：冬天洗澡用冷自來(lái)水對(duì)身體有好處還是壞處?謝謝！
洗冷水澡的注意事項(xiàng).....
夏日要天天洗澡
，許多人圖省事
，常洗冷水浴，也有的人是為了養(yǎng)生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用
，對(duì)面板來(lái)說(shuō)
，能使血管先收縮后擴(kuò)張
，增進(jìn)血液回圈效率
，而增強(qiáng)面板營(yíng)養(yǎng)
，使皮下組織堆積一定量的脂肪
，使面板外觀年輕
，富有彈性
，不易患面板病。冷水浴能鍛煉面板溫覺(jué)神經(jīng)感受器
，消除不正常出汗。對(duì)全身而言
，冷水浴能提高身體對(duì)寒冷的快速適應(yīng)力，不易患因著涼而起的病
，如感冒
、支氣管炎
、扁桃體炎
、肺炎及過(guò)敏性鼻炎等
。冷水浴促進(jìn)面板內(nèi)臟間的血液來(lái)回回圈
。血管的一張一縮鍛煉了血管彈性
，能預(yù)防血管硬化及因此而引起的疾病
，如冠心病、高血壓病等
。冷水浴使內(nèi)臟血管包括消化道血管內(nèi)血流量增多
，從而加強(qiáng)了消化系統(tǒng)功能。用冷水浴進(jìn)行降溫時(shí)
，初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上
，或用冷水先淋溼手腳，再以毛巾浸些冷水溼潤(rùn)一下前胸后背
，磨擦身體片刻后才將冷水淋遍全身
，很快拭干至皮膚發(fā)紅
，自覺(jué)爽快就說(shuō)明有好的效果
。如感到寒戰(zhàn)
，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫
。
下列幾種人不宜洗冷水澡
。
（1）高血壓病人：面板一接觸冷水
，血管就急劇收縮
，大量血液涌回內(nèi)臟
，使本來(lái)就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂
、出血、中風(fēng)
、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡
，但只能慢慢來(lái)
，即先用冷水灑一灑
，搓一搓身體的某些部位
，不要一下子來(lái)個(gè)“冷處理”。
（2）坐骨神經(jīng)痛
、關(guān)節(jié)炎病人：神經(jīng)受寒受涼后
，疾病會(huì)更加劇烈。
（3）對(duì)冷過(guò)敏的人：如寒冷性蕁麻疹
、面板瘙癢癥患者
，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水澡
。不發(fā)作時(shí)想鍛煉面板，可行逐步降溫法
，即最初洗熱水澡
，漸改為溫水澡，再步步降低水溫
，直到水溫已相當(dāng)?shù)偷植话l(fā)病為止。
早上起來(lái)洗澡好嗎
？對(duì)身體有好處還是壞處
早起運(yùn)動(dòng)
，出汗后洗澡
，清爽一整天。剛起床
，不建議立即洗澡，身體面板剛放松一夜
，立即遭受刺激，肯定不好
我冬天天天用冷水洗澡對(duì)身體有好處還是有壞處?為什么?謝謝
冬天洗冷水容易刺激血液回圈
，增強(qiáng)抵抗力
。
天天洗澡, 天天洗頭, 對(duì)人有好處嗎?
不好,因?yàn)槿松砩系拿讜?huì)讓細(xì)菌進(jìn)入,而人分泌的一些汗液之類(lèi)的東西可以有效的阻擋細(xì)菌的進(jìn)入,如果天天洗澡那么細(xì)菌從面板的毛孔里進(jìn)去就暢通無(wú)阻了. 洗頭也是同樣的道理
希望采納
天天洗澡好不好？
對(duì)于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來(lái)說(shuō)
，在干燥的冬季
，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)
。人的皮膚最外面是角質(zhì)層
，自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會(huì)很多，每天洗掉這部分
，對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用
。如果洗澡過(guò)勤，將角質(zhì)層傷害
，其保護(hù)皮膚的作用就會(huì)失去
，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)干燥
。按照中醫(yī)的說(shuō)法就是“燥則生風(fēng)
，生風(fēng)則癢”
，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定
，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢
。因此冬季每周洗澡2—3次是比較合適的
。如果對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)
，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法
。一，水溫在24至29℃為宜
。水溫過(guò)高
，皮膚表面的油脂更易破壞
，毛細(xì)血管擴(kuò)張
，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來(lái)?yè)p傷
，同時(shí)
，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。二
，洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
。盆浴20分鐘
，淋浴3至5分鐘即可
，否則
，皮膚表面會(huì)很容易脫水
。三，如果皮膚不是很油的話
，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用
