手腕有個(gè)養(yǎng)老穴,人體穴位圖

健康生活 2023-09-20 15:30:14

手腕有個(gè)養(yǎng)老穴

人上了年紀(jì)

，常常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、耳鳴耳聾

、肩臂酸痛等老年癥。在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中

，手腕處有一個(gè)穴位就專門用來(lái)治療以老花眼為代表的多種老年癥

，這個(gè)穴位也有個(gè)恰如其分的名字——養(yǎng)老穴

。

經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴

，可以清頭明目

、充養(yǎng)陽(yáng)氣、舒筋活絡(luò)

，對(duì)老花眼、耳鳴耳聾

、頸椎病

、手指麻木、半身不遂

、咽痛、肩臂痛等老年病都有不錯(cuò)的治療效果

。

養(yǎng)老穴 位于手腕處

，準(zhǔn)確的取法是先將掌心向下，在手腕處突起的骨頭最高點(diǎn)取穴

，然后屈肘掌心轉(zhuǎn)向胸前，穴位恰好落在了該突起骨頭附近的縫隙內(nèi)

，此處便是養(yǎng)老穴

。按摩方法一般以指揉法為主

，用手指腹吸定在該處穴位上

，腕部放松，做柔和而有滲透力的擺動(dòng)

，每日1~2次

，每次約10分鐘即可

，手法宜輕，不可過(guò)強(qiáng)刺激

。

養(yǎng)老穴之所以可以治療老年眼病

，與其所在的經(jīng)脈循行有關(guān)

。養(yǎng)老穴 是手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴

，小腸經(jīng)的循行路線經(jīng)過(guò)人體的外眼角和內(nèi)眼角，所以臨床上不光是老花眼

，凡是有目視不明

、眼睛昏黃等癥狀的眼病，均可取此穴進(jìn)行治療

。此外

，養(yǎng)老穴 又為手太陽(yáng)小腸經(jīng)郄（音xī）穴

，郄穴是指經(jīng)氣所深聚的地方

，因此可以治療其經(jīng)絡(luò)循行部位及所屬臟腑的急性疼痛等病癥。有上述癥狀的老年朋友們不妨試試

。

美容抗衰老常按這3大穴位：迎香穴養(yǎng)老穴

原標(biāo)題：美容抗衰老常按這3大穴位：迎香穴養(yǎng)老穴

抗衰老穴位有哪些？女人30歲一過(guò)

，肌膚的彈性就會(huì)越來(lái)越差

，這個(gè)時(shí)候護(hù)膚重點(diǎn)就是如何抗衰老。想要延緩衰老

，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖說(shuō)衰老是生物自然發(fā)展的結(jié)果

，但是仍然有很多女性鍥而不舍地在尋找抗衰老的方法

。那么你知道抗衰老的最好辦法嗎？下面小編向你推薦按摩三大“抗老穴”

，按摩這些穴位可以幫助改善斑點(diǎn)、皺紋以及皮膚的松弛哦

，下面跟小編一起來(lái)了解一下

。

迎香穴

穴位位置：鼻翼兩側(cè)凹陷處。

按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓

，連續(xù)按摩大約1分鐘。按摩這個(gè)穴位可以增強(qiáng)面部的血液循環(huán)

，潤(rùn)澤肌膚

。

養(yǎng)老穴

穴位位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：用食指的指腹做推揉的動(dòng)作

，并且配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩約1分鐘

。按摩這個(gè)穴位可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用

，有效改善面部色斑、皺紋和膚色

，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道哦

！

攢竹穴

穴位位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：用食指的指腹點(diǎn)壓在穴位上

，并配合呼吸

，連續(xù)點(diǎn)壓30秒

。按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)眼部微循環(huán)

，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，防止細(xì)紋的產(chǎn)生

。

手上有處養(yǎng)老穴，經(jīng)常按摩可長(zhǎng)壽

！|經(jīng)典珍藏

取穴方法

方法一：

屈肘

，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上

，與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是穴。

方法二：

掌心向下

，用另一手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部

，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。

按摩方法 |用食指的指尖垂直向下按揉

，穴位處有酸脹感，每次左右兩穴位各揉按2～3分鐘

，每天早

、中、晚各揉按一次

。

養(yǎng)老穴_養(yǎng)老穴定位_養(yǎng)老穴位位置圖_養(yǎng)老穴養(yǎng)生功效 | 人體穴位圖

yǎng lǎo

養(yǎng)老,奉養(yǎng)老人。本穴可以治療老年性疾病,為調(diào)治老年疾病的要穴,故名

。

【養(yǎng)老穴位位置圖】

在前臂背面尺側(cè),尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中(圖⑦)

。

【圖解養(yǎng)老穴位的位置】

1.正坐,掌心向下,用另一手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上,然后掌心轉(zhuǎn)向胸部,在手指滑入的骨縫中(圖⑧)

。

2.正坐,屈肘,掌心向胸,在尺骨小頭的橈側(cè)緣上,與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中

。

【養(yǎng)老穴養(yǎng)生功效】

明目清熱,通經(jīng)活絡(luò)。主治目視不明;肩背肘臂酸痛;急性腰痛;落枕;腦血管疾病后遺癥;遠(yuǎn)視眼,近視眼;耳聾

。

【按摩養(yǎng)老穴作用和好處】

【經(jīng)穴養(yǎng)療法】

刺法:向上斜刺0.5～0.8寸

。

灸法:艾炷灸3～5壯,艾條灸5～15分鐘

。

推拿:點(diǎn)按法

、揉法。

【穴位配伍調(diào)身祛病】

1.配華佗穴

、夾脊穴,主治頸椎病。

2.配秩邊穴,主治急性腰扭傷

。

【特別說(shuō)明】

1.手太陽(yáng)小腸經(jīng)之郄穴

。

2.針刺時(shí),局部酸脹,刺感可向肩部放射。

道醫(yī)培訓(xùn)

人體穴位圖及作用功效（收藏版）

一

、人體頭部穴位圖及作用功效頭維穴的作用：治療目痛、眼跳

、頭痛上關(guān)穴的作用：治療耳聾

、耳鳴、偏頭痛

、上牙痛、面神經(jīng)麻木下關(guān)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣

、牙痛翳風(fēng)穴的作用：治療耳聾

、耳鳴、下頜腫痛

、面神經(jīng)麻痹及痙攣頰車穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣、牙痛

、下頜關(guān)節(jié)緊閉顴髎穴的作用：治療面部神經(jīng)麻痹及痙攣

、三叉神經(jīng)痛、牙痛大迎穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣

、牙痛、下頜腫痛

、面部浮腫神庭穴的作用：治療頭痛

、鼻病陽(yáng)白穴的作用：治療頭痛、目眩

、眼跳

、夜盲絲竹空穴的作用：治療偏正頭痛

、目眩

、目赤、眼跳睛明穴的作用：治療眼部諸疾患四白穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹

、目部疾患

、面神經(jīng)痛巨髎穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹、目部疾患

、牙痛

、鼻炎、淚囊炎水溝穴的作用：治療昏迷

、中暑、休克兌端穴的作用：治療鼻竇炎

、鼻息肉

、牙齦腫痛上星穴的作用：治療頭痛、目痛

、鼻痛攢竹穴的作用：治療眼部疾患、頭痛

、眉棱骨痛

、鼻塞、面腫瞳子髎穴的作用：治療眼部疾患

、頭痛承泣穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹、眼跳

、目部疾患迎香穴的作用：治療鼻病

、面神經(jīng)麻痹、面腫禾髎穴的作用：治療鼻衄

、鼻息肉、鼻炎地倉(cāng)穴的作用：治療面神經(jīng)麻痹及痙攣

、口角炎

、口腔炎承漿穴的作用：治療糖尿病、顏面病

、牙痛

、不語(yǔ) 二

、胸部腹部穴位圖及作用功效天突穴的作用：治療咳喘

、咽喉腫痛、咯血

、失音、噎嗝璇璣穴的作用：治療咳喘、咽喉腫痛神藏穴的作用：治療咳嗽

、胸肋脹痛

、嘔吐、食欲不振華蓋穴的作用：治療咳喘

、胸滿膻中穴的作用：治療氣短

、哮喘

、噎嗝鳩尾穴的作用：治療胃痛、嘔吐

、氣喘

、胸滿上脘穴的作用：治療胃腸疾患梁門穴的作用：治療胃腸脹痛

、腹泄

、不思飲食中脘穴的作用：治療胃腸疾患、氣喘下脘穴的作用：治療胃腸疾患水分穴的作用：治療水腫

、腸鳴

、腹痛

、腹脹神闕穴的作用：治療腸鳴

、腹痛、腹泄

、虛脫氣海穴的作用：治療泌尿

、生殖系統(tǒng)諸癥

、便秘

、虛脫、水腫關(guān)元穴的作用：治療泌尿

、生殖系統(tǒng)諸癥

、虛脫

、體質(zhì)虛弱中極穴的作用：治療泌尿

、生殖系統(tǒng)諸癥、下腹痛

、水腫曲骨穴的作用：治療遺精

、赤白帶

、尿閉橫骨穴的作用：治療精索及睪丸痛

、淋病、遺精、尿閉人迎穴的作用：治療咽喉腫痛

、高血壓缺盆穴的作用：治療咳喘、胸滿

、項(xiàng)強(qiáng) 水突穴的作用：治療咽喉腫痛

、咳喘、頸腫云門穴的作用：治療咳嗽

、喘息

、胸悶氣舍穴的作用：治療咽喉腫痛

、咽食不利

、頸項(xiàng)強(qiáng)痛氣戶穴的作用：治療咳喘、胸肋脹痛中府穴的作用：治療咳嗽

、喘息

、胸痛靈墟穴的作用：治療咳嗽

、胸肋脹痛

、嘔吐、食欲不振神封穴的作用：治療咳嗽

、胸肋脹痛

、嘔吐

、食欲不振期門穴的作用：治療胸肋痛

、嘔吐、消化不良不容穴的作用：治療腹?jié)M

、嘔吐

、胸痛、吐血

、咳嗽章門穴的作用：治療嘔吐

、腹脹、腰冷背痛太乙穴的作用：治療胃腸疾患天樞穴的作用：治療胃腸疾患

、水腫

、月經(jīng)不調(diào) 大橫穴的作用：治療腹泄、便秘

、小腹痛

、胃下垂外陵穴的作用：治療臍周痛帶脈穴的作用：治療婦女經(jīng)帶病、腰肋痛水道穴的作用：治療小腹脹滿

、尿閉

、腹水、精索及睪丸痛府舍穴的作用：治療腹痛氣沖穴的作用：治療 *** 腫痛、睪丸痛

、婦女經(jīng)漏胎產(chǎn)諸癥沖門穴的作用：治療腹脹痛、尿閉三

、人體背部穴位圖及作用功效定喘穴的作用：治療哮喘肩中俞穴的作用：治療肩背痛

、咳嗽、視物不清肩外俞穴的作用：治療肩胛痛

、上背部痛

、頸項(xiàng)強(qiáng)痛

、上臂痛肩井穴的作用：治療頭項(xiàng)痛、肩背痛

、乳腺炎

、肩凝秉風(fēng)穴的作用：治療肩胛痛、肩凝天宗穴的作用：治療肩胛痛

、手麻

、耳鳴、耳聾

、上肢痛臑俞穴的作用：治療肩臂酸痛膈俞穴的作用：治療咳嗽

、吐血

、盜汗

、肋痛、嘔吐

、膈肌痙攣魂門穴的作用：治療腸鳴

、嘔吐、胸背痛脾俞穴的作用：治療腹脹痛

、胸背痛、腹泄

、消化不良京門穴的作用：治療腰肋痛

、腸鳴、腹泄三焦俞穴的作用：治療腹脹

、嘔吐、腹泄

、腰脊強(qiáng)痛氣海俞穴的作用：治療腰痛

、痔瘡關(guān)元俞穴的作用：治療腰痛、便秘、腹泄

、腹脹膀胱俞穴的作用：治療膀胱諸癥、腹痛

、腹泄

、便秘、腰脊強(qiáng)痛秩邊穴的作用：治療腰痛

、坐骨神經(jīng)痛

、前列腺炎白環(huán)俞穴的作用：治療遺精

、白帶

、二便不利、腰胯痛

、下肢癱瘓會(huì)陽(yáng)穴的作用：治療痛經(jīng)

、性機(jī)能減退

、便血

、腹泄、痔瘡四

、胳膊手部穴位圖及作用功效商陽(yáng)穴的作用：治療手痛麻

、腦充血少商穴的作用：治療喉啞

、麻痹

、嘔吐、呃逆合谷穴的作用：治療中風(fēng)

、感冒

、頭痛

、牙痛

、月經(jīng)閉陽(yáng)溪穴的作用：治療手痛麻、耳目齒痛陽(yáng)池穴的作用：治療感冒

、上肢

、手腕關(guān)節(jié)炎支溝穴的作用：治療大便秘結(jié)

、手足倦怠四瀆穴的作用：治療齒痛

、肘臂痛手三里穴的作用：治療齒痛、半身不遂曲池穴的作用：治療肘中痛

、月經(jīng)不調(diào)

、上臂痛、半身不遂肩髃穴的作用：治療肩臂不舉

、肩痛

、中風(fēng)

、齒痛、半身不遂曲垣穴的作用：治療神經(jīng)痛

、肩部麻痹肩髎穴的作用：治療風(fēng)濕性肩周炎、肩部麻痹肩貞穴的作用：治療肩關(guān)節(jié)炎

、上肢麻痹臂臑穴的作用：治療頸椎病

、手臂不舉消濼穴的作用：治療頸痛、麻痹

、頭痛清冷淵穴的作用：治療肩痛

、頭痛天井穴的作用：治療喘息中魁穴的作用：治療手指不伸少澤穴的作用：治療口干

、前臂痛

、小指痛

、頭痛液門穴的作用：治療手臂痛

、頭痛

、齒痛前谷穴的作用：治療吐血

、耳鳴、手痛后溪穴的作用：治療肘臂痛麻

、耳聾中渚穴的作用：治療頭痛

、耳聾

、手臂痛不得屈伸腕骨穴的作用：治療腕痛

、麻痹、指腫陽(yáng)谷穴的作用：治療臂痛

、腕痛

、暈眩、耳聾

、耳鳴養(yǎng)老穴的作用：治療肩臂痛麻、弱視外關(guān)穴的作用：治療上肢麻痹

、半身不遂支正穴的作用：治療肘臂痛

、頭痛

、感冒尺澤穴的作用：治療咳嗽

、哮喘

、中風(fēng)、吐血小海穴的作用：治療上臂痛麻

、心肺痛青靈穴的作用：治療肘關(guān)節(jié)傷痛尺澤穴的作用：治療咳嗽

、哮喘、中風(fēng)

、吐血曲澤穴的作用：治療肘痛、熱病少海穴的作用：治療頭目眩暈

、頸椎病

、肘攣手顫、心痛間使穴的作用：治療調(diào)經(jīng)

、心臟病、中風(fēng)

、液腫列缺穴的作用：治療頭痛內(nèi)關(guān)穴的作用：治療半身不遂

、臂痛、心臟病大陵穴的作用：治療心臟病

、熱病神門穴的作用：治療失眠

、頭暈痛

、心臟病魚際穴的作用：治療齒痛

、頭痛少府穴的作用：治療心臟病勞宮穴的作用：治療中風(fēng)、齒痛少商穴的作用：治療喉啞

、麻痹

、嘔吐

、呃逆五

、人體腿部穴位圖及作用功效伏兔穴的作用：治療下肢麻痹、腰痛

、胸痛陰市穴的作用：治療腿痛

、水腫

、糖尿病梁丘穴的作用：治療膝部麻痹犢鼻穴的作用：治療腳氣

、膝關(guān)節(jié)痛麻、水腫足三里穴的作用：治療腳氣

、麻痹

、各種慢性病

、胃病

、便秘

、全身病上巨虛穴的作用：治療四肢痛麻、腰痛

、腸胃病條口穴的作用：治療肩臂不舉、不肢痛麻

、胃腸病豐隆穴的作用：治療下肢痙攣

、痛麻下巨虛穴的作用：治療坐骨神經(jīng)痛、腦貧血解溪穴的作用：治療腳痛

、頭暈痛

、便秘沖陽(yáng)穴的作用：治療胃脹、足麻痹陷谷穴的作用：治療胸脹痛

、盜汗內(nèi)庭穴的作用：治療腿腫、頭痛

、轉(zhuǎn)筋箕門穴的作用：治療腿痛

、生殖器病環(huán)跳穴的作用：治療腰腿痛、半身不遂

、舒筋活血血海穴的作用：治療一切血病、婦科病陰谷穴的作用：治療膝痛

、陽(yáng)痿

、帶下風(fēng)市穴的作用：治療下肢麻木陰陵泉穴的作用：治療糖尿病

、腰病中瀆穴的作用：治療半身不遂

、麻痹

、下肢病膝陽(yáng)關(guān)穴的作用：治療膝關(guān)節(jié)炎

、下肢麻痹、腳氣地機(jī)穴的作用：治療小腿痛麻

、胃腸病陽(yáng)陵泉穴的作用：治療半身不遂

、關(guān)節(jié)炎足三里穴的作用：治療腳氣

、麻痹漏谷穴的作用：治療小腿痛

、神衰、脊髓病三陰交穴的作用：治療前列腺炎

、消化不良

、性病三陽(yáng)交穴的作用：治療小腿痛

、頸椎痛陽(yáng)輔穴的作用：治療腰腿痛懸鐘穴的作用：治療手足不遂

、一切骨病復(fù)溜穴的作用：治療下肢麻痹

、浮腫、虛脫

、盜汗

、腹瀉、腰痛太溪穴的作用：治療四肢麻痹照海穴的作用：治療下肢病

、腎病公孫穴的作用：治療一切氣病環(huán)跳穴的作用：治療腰腿痛、半身不遂

、舒經(jīng)活血

、神經(jīng)痛承扶穴的作用：治療坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓殷門穴的作用：治療腰腿痛

、坐骨神經(jīng)痛委中穴的作用：治療腰背痛浮郄穴的作用：治療便秘

、膝關(guān)節(jié)痛

、吐瀉

、坐骨神經(jīng)痛委陽(yáng)穴的作用：治療膝關(guān)節(jié)痛、此穴解熱合陽(yáng)穴的作用：治療脊髓病

、抽筋承筋穴的作用：治療一切筋痛筑賓穴的作用：治療腿痛承山穴的作用：治療內(nèi)外傷痛飛揚(yáng)穴的作用：治療腳氣

、眩暈

、小腿無(wú)力跗陽(yáng)穴的作用：治療下肢麻痹

、腰胯痛昆侖穴的作用：治療頭痛、眩暈

、腰痛申脈穴的作用：治療痙攣

、此穴主伸展一切金門穴的作用：治療癲癇、筋病京骨穴的作用：治療腳痛仆參穴的作用：治療足跟骨痛六

、腳部足底穴位圖及作用功效涌泉穴的作用：治療高血壓、呃逆

、此穴主將一切丘墟穴的作用：治療坐骨神經(jīng)痛

、腰痛、肺炎

、肋膜炎解溪穴的作用：治療腳痛、頭暈痛

、便秘中封穴的作用：治療全身麻痹

、腰痛

、遺尿沖陽(yáng)穴的作用：治療胃脹、足麻痹足臨泣穴的作用：治療全身麻痛

、眩暈陷谷穴的作用：治療胸腹痛脹、炎腫

、盜汗太沖穴的作用：治療腰痛

、調(diào)經(jīng) 內(nèi)庭穴的作用：治療腿腫、頭痛

、轉(zhuǎn)腹行間穴的作用：治療便秘

、腹痛

、腰痛俠溪穴的作用：治療耳聾

、頭暈痛、下肢麻痹厲兌穴的作用：治療足痛

、腦貧血

、麻痹多夢(mèng)免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有

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