。
大陵穴_大陵穴定位_大陵穴位位置圖_大陵穴養(yǎng)生功效 | 人體穴位圖 dà líng
大,大小之大;陵,丘陵。穴在腕骨隆起處后方,而腕骨隆起如大丘陵
。
【大陵穴位位置圖】在前臂掌側(cè),腕掌側(cè)遠端橫紋上,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間(圖①)
。
【圖解大陵穴位的位置】伸肘仰掌,微屈腕握拳,腕橫紋上,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間的凹陷中,按壓有酸脹感(圖②)。
【大陵穴養(yǎng)生功效】清熱寧心,通經(jīng)活血
。主治心痛,心悸;胸脅痛,肋間神經(jīng)痛;胃痛,嘔吐;癲狂,失眠,癔病;腕關(guān)節(jié)痛;足跟痛;疥癬;扁桃體炎,咽炎,腋淋巴腺炎
。
【按摩大陵穴作用和好處】
【經(jīng)穴養(yǎng)療法】刺法:直刺0.3～0.5寸。
灸法:艾炷灸或溫針灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。
推拿:點按法
、揉法
、指推法。
【穴位配伍調(diào)身祛病】1.配勞宮穴,主治心絞痛
。
2.配間使穴
、豐隆穴、心俞穴,主治癲狂癇
。
3.配支溝穴
、陽谷穴、后溪穴,主治痂疥
。
【特別說明】1.輸穴
、手厥陰心包經(jīng)之原穴。
2.針刺時,局部酸脹,可有麻電感傳至指端
商陽穴穴位的準(zhǔn)確位置圖 本文導(dǎo)讀：商陽穴位于手指部位
，那么商陽
穴穴位的具體
位置在哪個手指呢
？接下來就跟著小編一起來了解下把。
便秘介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少
，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次
，或者2～3天才大便1…[詳細]
商陽穴 穴位的準(zhǔn)確位置圖
名稱釋義：商，漏刻也
，古之計時之器
，此指本
穴的微觀形態(tài)如漏刻滴孔。陽
，陽氣也
。該
穴名意指大腸經(jīng)經(jīng)氣由本
穴外出體表。人體經(jīng)脈由氣血物質(zhì)的運行構(gòu)成內(nèi)外無端的循環(huán)
，它分為體表部分和體內(nèi)部分
，體表部分運行在三部九候的表層，也即是地之上部
，體內(nèi)部分運行在三部九候的里部
，也就是地之內(nèi)部。商陽它即是大腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈氣血向體表經(jīng)脈運行的出口
。
簡便定位：在食指橈側(cè)
，距指甲根角0.1寸處；或微握掌
，食指前伸
，手食指爪甲橈側(cè)與基底部各作一線，相交處是
穴。
解剖定位：此腧穴處有指及掌背動
、靜脈網(wǎng)
；布有來自正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)，橈神經(jīng)的指背側(cè)神經(jīng)
。
功能主治：因腧穴部位多有神經(jīng)分布
，故不宜自行針灸。
功效機制：清瀉陽明
，宣肺利咽
，開竅醒神。
主治病癥：咽喉腫痛
、齒痛
、腮腫、目赤
、耳鳴耳聾
；熱病汗不出、胸中熱滿
、咳喘
；暈厥、中風(fēng)昏迷
；手指麻木
；牙痛，咽炎
，喉炎
，扁桃體炎，腮腺炎
，腦出血，高燒等
。
保健養(yǎng)生：經(jīng)常用拇指尖掐一掐商陽
，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能
，加快人體新陳代謝
，對身體有強壯補益的作用。若是便秘
，可用刮痧板分別刮拭食指
、小指，從指根部刮至指尖
，重點刮拭商陽
，可以促進腸道蠕動。若是暴飲暴食引起的惡心
、嘔吐
，用牙簽重刺激此
穴 7-10次
，難受的感覺會有所緩解。另外
，商陽還是男性性功能保健的重要
穴位
，常用拇指指腹按摩該
穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老
。道醫(yī)培訓(xùn)
求人體穴道的圖片和穴道的功能
人體穴位圖
頭部穴位圖(正面)
頭維穴 發(fā)際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空 瞳子髎 承泣穴 球后穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地倉穴 承漿穴
補充：前頂 通天 上星 神庭 承光 當(dāng)陽 五處 曲差 眉沖 素髎 兌端 齦交 上迎香
頭部背面穴位圖
百會穴 后頂穴 風(fēng)府穴 風(fēng)池穴 天柱穴 啞門穴 太陽穴 下關(guān)穴 客主人 耳門穴 聽宮穴 翳風(fēng)穴 頰車穴 大迎穴 人迎穴
補充：四神聰 強間 腦戶 目窗 正營 率谷 承靈 腦空 頭竅陰 完骨 天沖 頷厭 頭臨泣 懸顱 懸厘 聽會 和髎 角孫 顱熄 玉枕
胸部腹部穴位圖
天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關(guān)元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關(guān)門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關(guān) 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結(jié) 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門
人體背部穴位圖
大椎 陶道 身柱 神道 靈臺 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關(guān) 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風(fēng) 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風(fēng)門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關(guān)元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強 魄戶 膏肓 神堂 膈關(guān) 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志室 胞肓 秩邊 白環(huán)俞
上肢內(nèi)側(cè)穴位圖
天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺澤穴 少海穴 孔最穴 郄門穴 間使穴 內(nèi)關(guān)穴 列缺穴 經(jīng)渠穴 太淵穴 大陵穴 靈道穴 通里穴 陰郄穴 神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴 中沖穴 少沖穴
上肢外側(cè)穴位圖
曲垣 秉風(fēng) 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡(luò) 支溝 會宗 偏歷 外關(guān) 養(yǎng)老 陽谷 陽池 陽溪 腕骨 后溪 中渚 前谷 液門 少澤 關(guān)沖 商陽 二間 三間 合谷
下肢內(nèi)側(cè)穴位圖
箕門穴 血海穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷穴 陰陵泉 膝關(guān)穴 地機穴 中都穴 漏谷穴 筑賓穴 蠡溝穴 三陰交穴 交信穴 復(fù)溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大鐘穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴 太白穴 大都穴 隱白穴
下肢外側(cè)穴位圖
居髎 環(huán)跳 髀關(guān) 風(fēng)市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關(guān) 犢鼻 陽陵泉 足三里 上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚 光明 陽輔 懸鐘 跗陽 解溪 沖陽 丘墟 太沖 陷谷 足臨泣 第五地 內(nèi)庭 行間 大敦 厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門 申脈 仆參 昆侖
人體一共有多少個穴位，各有什么作用
十四經(jīng)穴：分布于十二經(jīng)脈及任
、督二脈上的腧穴
。
1、手太陰肺經(jīng)（左右共22穴）：常用中府
，云門
，尺澤，孔最
，列缺
，太淵，魚際
，少商
；
2、手陽明大腸經(jīng)（左右共40穴）：常用：商陽
，二間
，三間，合谷
，陽溪
，偏歷，手三里
，曲池
，手五里，臂臑
，肩髃
，扶突，迎香
；
3
、足陽名胃經(jīng)（左右共90穴）：常用：承泣，四白
，地倉
，頰車，下關(guān)
，頭維
，乳根
，梁門，天樞
，歸來
，伏兔，梁丘
，足三里
，上巨虛，下巨虛
，豐隆
，沖陽，解溪
，內(nèi)庭
，歷兌；
4
、足太陰脾經(jīng)（左右共42穴）：常用：隱白
，太白，公孫
，三陰交
，地機，陰陵泉
，血海
，大包；
5
、手少陰心經(jīng)（左右共18穴）：常用：極泉
，少海，通里
，陰郄
，神門，少沖
；
6
、手太陽小腸經(jīng)（左右共38穴）：常用：少澤
，后溪
，腕骨，支正
，天宗
，顴“繆”：（改“骨”字旁liao），聽宮
；
7
、足太陽膀胱經(jīng)（左右共134穴）：常用：睛明
，攢竹，天柱
，大抒
，風(fēng)門，肺俞
，厥陰俞
，心俞，督俞
，膈俞
，肝俞，膽俞
，脾俞
，胃俞，三焦俞
，腎俞
，氣海俞，大腸俞
，關(guān)元俞
，小腸俞，膀胱俞
，中膂俞
，白環(huán)俞，上“繆”：（改“骨”字旁）
，次“繆”：（改“骨”字旁）
，中（“繆”：改“骨”字旁），下（“繆”：改“骨”字旁）
，承扶
，殷門，委中
，志室
，秩邊，合陽
，承筋
，承山，跗陽
，昆侖
，京骨，至陰
；
8
、足少陰腎經(jīng)（左右共54穴）：常用：涌泉
，然谷，太溪
，大鐘
，照海，復(fù)溜
，橫骨
，大赫，俞府
；
9
、手厥陰心包經(jīng)（左右共18穴）：常用：天池，曲澤
，間使
，內(nèi)關(guān)，大陵
，勞宮
，中沖；
10
、手少陽三焦經(jīng)（左右共46穴）：常用：關(guān)沖
，中渚，陽池
，外關(guān)
，支溝，肩“繆”：（改“骨”字旁）
，翳風(fēng)
，耳門，絲竹空
；
11
、足少陽膽經(jīng)（左右共88穴）：常用：瞳子“繆”：（改“骨”字旁），聽會
，風(fēng)池
，肩并，日月
，帶脈
，環(huán)跳，風(fēng)市
，陽陵泉
，光明
，懸鐘
，丘墟
，足臨泣，足竅陰
；
12
、足厥陰肝經(jīng)（左右共28穴）：常用：大敦，行間
，太沖
，曲泉，章門
，期門
；
13、督脈（共28穴）：常用：腰俞
，腰陽關(guān)
，命門，至陽
，大椎
，啞門，風(fēng)府
，百會
，上星，水溝
；
14
、任脈（共24穴）：常用：中極，關(guān)元
，氣海
，神厥，中脘
，膻中
，天突，廉泉
，承漿
；
以上合計642穴。
奇穴（共176穴）+（平衡療75穴）：常用：指有一定的穴名
，又有明確的位置
，但是尚未列入十四經(jīng)系統(tǒng)的腧穴。四神聰
，印堂
，太陽，腰眼，落枕穴
，腰痛穴
，膝眼，膽囊穴
，闌尾穴
。。
。
可計891穴
。
阿是穴是無具體名稱，又無固定位置的
，而是以壓痛點或其他反應(yīng)點作為針灸或按摩點穴部位
掌握這些穴位，很多病癥都可以解決2
可以貼哪里
。這是一個非常簡單的方法
，大部分也就是這樣，比如說很多老人呢
，各種關(guān)節(jié)疼啊
，風(fēng)濕啊，或者是我們累著了
，腰疼啊
，或者背疼啊，等等
，像這種情況下基本上都是哪里疼貼哪里就可以了
，這個不要求我們對穴位。掌握的非常精準(zhǔn)
，這個呢
，就是關(guān)于腰部。腰椎問題的一些常見病人病歷的調(diào)整
。
5
、脾胃問題
這個脾胃問題呀，又是我們非常大的非常龐大的一類客戶群體脾胃問題
，很多人有脾胃不和
，你跟他聊天的時候哈，哎呀
，口氣自然就沖出來了
，很多時候我就會跟他說，是不是胃不太好啊
，一問一個準(zhǔn)兒
。所以說他的脾胃問題還是非常厲害的
。
那脾胃問題呢，經(jīng)常會有什么情況啊
，就是感覺自己濕氣很重啊
，和脾濕，還有呢就是我現(xiàn)在胃脹胃痛
，好消化的。還有就是口氣特別重舌苔厚膩或者舌苔發(fā)黃
，舌苔很重
，等等，這些都是我們脾胃引起來的一些相關(guān)的癥狀
。
剛才我們講了任脈上面的一個關(guān)元穴
，現(xiàn)在我們講任脈上的中脘穴，同樣也是屬于任脈上的穴位
。她也一樣是屬于保健要穴
。尤其是老人不舒服的時候會體質(zhì)比較不太好的時候，我們也可以建議他灸一灸中脘
。積極配合足三里
。那現(xiàn)在我們脾胃出現(xiàn)問題了口氣很重。尤其是現(xiàn)在的孩子啊
，總是吃雪糕
，或者是吃那種辣條或者是吃東西的時候，家長沒有太管他們隨意的吃孩子也不知道輕重
。吃了一天兩天大魚大肉之后
。口氣就回來了很重很重
，舌苔特別的厚膩
。
我們這個時候還要給他灸一下中脘穴效果是非常理想的，尤其是有口氣的患者
。那中脘穴具體的位置呢
，是在肚臍兒上四指的地方。那這個地方非趁找的話
，如果孩子中脘穴
，怎么找。孩子也是同樣子
，肚臍上四指的地方
，這個是指的是孩子本人的手指，就不是我們大人的手指了哈
，大概位置就在我們胃的那個地方
，因為咱們那兒有貼還是比較大的，一次性可以覆蓋住。那第一個重要的穴位呢
，就是中脘
。
我們脾胃有問題啦，現(xiàn)在有口氣啦
，就灸中脘
。可是我突然間出現(xiàn)了什么癥狀了
，我現(xiàn)在哎呀我胃好疼
，很脹，平時也沒啥癥狀
，我現(xiàn)在該怎么辦
，我們遇到了一個這樣很多這樣案例還包括我自己也曾經(jīng)出現(xiàn)過，有一個特別見效的穴位叫大陵穴
，俗稱人體的嗎丁啉
。
它最主要的作用呢，就是增加我們的胃動力
。我們消化不好啊
，胃脹胃疼好打氣就是總是打嗝，覺得胃很飽的時候
。我們艾灸搭理反而會比中脘的效果會更好
，孩子是我們要掌握的一個穴位，大陵穴特別特別的重要
，也是我們常見的
。平時沒事可以按摩的一個穴位，如果是你身邊的朋友現(xiàn)在出現(xiàn)了這個癥狀
。很疼
，你又沒有這種藥也沒有艾灸。你就可以給他指導(dǎo)讓他自己去按揉大陵穴他會覺得
，哎呀
，你好棒啊，懂得這么多
。
那同時我們還有一個穴位調(diào)理脾胃的穴位
，有一個穴位是足三里。足三里也是非常非常重要的一個穴位
。
灸一次足三里相當(dāng)于吃一只老母雞
，說明什么，說明這個穴位是大補血非常補
。那這個穴位對于體弱體虛的這種患者是我們長久的一個穴位
，大家要記住
。他是一個大補穴，同時它也是調(diào)理脾胃的一個重要的穴位
。他是屬于足陽明胃經(jīng)上的數(shù)血之意
。
但是呢，這個學(xué)位她有一個禁忌就是
。孩子不太建議灸
。當(dāng)然也不是絕對的啊，如果是現(xiàn)在孩子真的身體特別不好
，脾胃特別不好的時候
。我們灸一次兩次足三里也沒有任何問題。但是不建議長久
，如果沒任何太大問題的話
，我們可以灸中脘就OK啦
，足三里不太建議灸孩子
，不太建議給孩子灸就是一個小小的建議哈。
然后再說三陰交
，它隸屬于脾經(jīng)
。我們?nèi)绻⑽覆惶玫臅r候，他們可以多按揉一下
，在應(yīng)交可以多按揉三陰交
。這個就是當(dāng)我們胃不太舒服的時候，當(dāng)然了
，還有背部的胃腧脾腧
，我現(xiàn)在發(fā)給大家在以后的過程中間你會用到但不是特別常用。
這個是人體背部膀胱經(jīng)上的胃腧和脾腧
，經(jīng)常會有用的配我們的中脘穴
。治療我的胃病。但最主要的還是中晚期哈
，這是我們背后的腧穴
。大家要知道一下了解一下，如果別人問你
，你連這個穴位都沒聽過
。那就可能變成會說你是學(xué)什么的。他可能會笑話你
，所以這個穴位呢
，還是要了解一下我們最起碼得知道這是我們對應(yīng)背后的腧穴。
6
、失眠多夢
第六個問題呢
，就是失眠多夢
，在我們的現(xiàn)實生活中身邊的很多的朋友，你看
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？瓷先ヒ估镄菹⒌倪€不錯，實際上一看他眼圈都是黑的
。然后呢膚色比較暗沉
，臉上油乎乎的。剛洗了臉也不覺得他臉上有多干凈
，而且臉額頭啊
，這一塊兒或者臉上鼻翼兩側(cè)起了很多的豆子，像這種情況他的睡眠肯定不太好
。
睡眠不好
，人的精氣神兒就不好，我最自豪的一件事情
，就跟大家說說每天晚上有的時候就兩點睡覺
，早上七點起床，可能睡眠五個小時
。但是你看我的精神
，包括現(xiàn)在給你們講課，這個語氣都是中氣十足
，說明什么
，說明我的睡眠質(zhì)量是非常好的。我真的就是頭一碰枕頭很快進入夢鄉(xiāng)的那種
。那么對于失眠多夢的朋友
，我們該如何調(diào)理。
曾經(jīng)還跟大家講一下
，我也是一個嚴(yán)重失眠的患者
，真的是個患者。那個那些年我是靠安眠藥度日的我
。沒辦法睡不著覺
，從吃一顆安眠藥，兩顆安眠藥
，到最后的六顆沒有完全就是睡眠系統(tǒng)失控了
。導(dǎo)致我整個人是屬于白天夜里都屬于那種幻覺，幻覺的狀態(tài)是非常嚇人的
。當(dāng)然這是很多年前的一個過往哈
，那個時候還沒有咱們的艾灸貼，但是我知道
。我不能夠這樣下去了
，不能總依靠藥物來睡眠這個是一種病態(tài)的現(xiàn)象
。所以那個時候我開始自我調(diào)理。
我那個時候去藥房里面買了一種口服液
，配合著艾灸來做自己身體的調(diào)理
。當(dāng)然前幾天效果還不是特別的理想，通過自己慢慢對自己身體的一個把控以后整個的狀態(tài)會好很多
。所以呀
，人一定不能夠睡眠不好的時候一定不能夠依賴，要我記得那個時候我是什么情況到秋天剛秋天的時候
，我們在武漢還算比較熱的穿風(fēng)衣呀
，大家再穿風(fēng)衣的時候我已經(jīng)穿上了小棉襖。說明什么問題啊
，身體太虛弱啦
，有一陣風(fēng)，我就覺得你把我推倒了那種
。所以說我那個時候真的是對于健康的渴求真的是心里面那種感覺特別特別的強烈
。
當(dāng)我們最后有了咱們艾灸貼，我自己通過自己調(diào)理后睡眠我有的時候特別
。一般
，大家開玩笑的時候我說我真的有時候也想失眠一次
。真的一點兒都不夸張
，睡眠太好了，我很多時候在床上我是不敢躺下去的
。因為我要跟大家去了很多的知識
。很多的內(nèi)容，如果我一旦躺下去跟你們說我估計你很快聽不到我的聲音了
，很快就能睡著
。所以我是不敢頭碰枕頭的。
那當(dāng)如果我們遇到失眠多夢的患者的時候
，我們該怎么辦
，首先一定要全面地了解患者。一定要全面地了解患者是什么原因?qū)е碌氖?div id="4qifd00" class="flower right">
，并不是所有的思念
，我們都灸涌泉，那如果說我是頸椎病
，不是特別好
，那有頸椎病引起來的失眠。我們就可以灸大椎
。
還有精神壓力比較大
，心事特別重的時候教大家一個穴位神門
。神門也是我們經(jīng)常調(diào)理暈車的一個穴位，神門也是我們調(diào)理失眠
，重要的一個穴位
。
神門穴特別好找，在我們手掌這一側(cè)的碗橫紋靠小拇指這一側(cè)的地方
。我們可以在泡腳的時候
，沒事兒的時候多按揉一下什么，尤其是老人哈
，可能睡眠也不是特別好心事呢
，有很重的這種情況下。我們可以艾灸一下神門或者是按揉一下神門
。然后呢
，我們一定要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，睡眠不好的人一定要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣
。
泡腳
，建議大家買一個木桶買個木桶泡腳，要蓋過我們的三陰交穴位
。就是把我們整個小腿淹沒住
，不是僅僅用水蓋住我們的腳背，那叫洗腳
，實際上泡腳是有講究的
。
泡腳一定要淹沒住我們的三陰交這個地方。這樣的你會發(fā)現(xiàn)
，尤其是宮寒的朋友啊或者睡眠不好的朋友
，你會覺得，整個人泡完腳以后暖暖
。尤其是冬天
。真的是特別棒，像現(xiàn)在這個季節(jié)里泡腳也會出汗
，實際上是幫你排毒了
，養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。然后我們再艾灸一個重要的穴位叫涌泉穴
。
涌泉穴他是在我們前腳掌凹陷的那個地方
，不是我們腳窩的地方，很多人
。在艾灸的時候看你們拍的圖片貼到腳窩的那個位置是不對的
，他是在我們前腳掌下面凹陷的地方。這個涌泉特別棒
，他是屬于腎經(jīng)上的一個穴位
，這個穴位也是我們經(jīng)常用到的一個保健要穴
。
7、拉肚子或便秘
第七點了我們來講一講關(guān)于胃腸腸道系統(tǒng)的這些問題哈
。有的人可能會出現(xiàn)拉肚子的情況
，經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子，還有的人呢
，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況
，那這兩種情況呢，我們都可以用艾灸和手法按摩來解決
。
首先講一講拉肚子
，最簡單的最好的一個方法就是艾灸肚臍兒，她也叫神闕
。
這是我們經(jīng)常會碰到的一個
。常見的病癥
，尤其是小孩子
。拉肚子很常見
，有的寶媽可能給寶寶吃了涼的東西啊，或者是換輔食的時候啊
，他對這個他對這個輔食可能還不太習(xí)慣呀
，或者是消化不出現(xiàn)問題了引起的，這種拉肚子
，我們基本上只要是剛剛發(fā)現(xiàn)拉肚子情況一體艾灸足夠了
，那對于嚴(yán)重拉肚子的另當(dāng)別論哈。那拿了那么長時間
，一天兩天肯定效果也不是很明顯
，像這種剛剛才開始拉肚子的
。真的就是一帖見效
，這是關(guān)于拉肚子那有的人說我沒有艾灸，我也拉肚子
，你是學(xué)這個的
，你能教我一個手法按摩嗎。
如果身邊的朋友或者朋友圈里看到有人說拉肚子你就可以給他一個建議
。用我們的掌心
，沿著肚臍。歷史真不是順時針害逆時針摩撫柔服嗎
，逆時針揉撫
。這樣子的話對緩解拉肚子的效果是非常好的。對于便秘的朋友
，同樣的方法
，順時針模糊來治療便秘
。這個項目也非趁那現(xiàn)在便秘出現(xiàn)了一個重要的穴位叫天書，聽說現(xiàn)在治療便秘
，上面是一個非常重要的穴位
。
我們同時用艾灸可以把肚臍兒以及天樞穴，兩個穴位都能蓋住天樞在肚臍兒旁邊三指的地方
。左右各一個肚臍兒同樣也是屬于這脈上的穴位
。那么天樞呢，是在肚臍旁左右各一個穴位叫天樞穴
。
同時便秘非常嚴(yán)重的患者
，我們可以讓他艾灸或者強刺激，有一個穴位叫支溝穴
。
支溝穴在我們的手背側(cè)前臂四指的地方
，我們的支溝具體教學(xué)方法就是我們手背的手橫紋，上次指的地方就是支溝穴
，如果說有便秘的話你坐在馬桶上強刺激這個支溝穴
，按著酸疼，他就會有這種變異
，可以試一下哈
，這也是我們經(jīng)常會艾灸到的一個穴位。這是關(guān)于腸道的一個問題
，常見的一個穴位調(diào)理方法
。
8、感冒
、咳嗽
、發(fā)燒
突然遇到的這種風(fēng)寒感冒一般情況下貼一貼大椎就可以啦，感冒初期貼大椎就可以啦
。
那如果說我剛開始沒有管它我也不會去也沒有吃藥
，那現(xiàn)在我發(fā)展的比較嚴(yán)重了，開始有咳嗽的癥狀了
，該怎么辦
，咳嗽呢，也分有痰咳嗽和無痰咳嗽
。
那如果說遇到咳嗽了
，我們最重要的一個穴位是要灸的就是肺腧穴。胃出血
，也是我們常見用到的一個穴位
。
肺腧怎么找法呢，第七頸椎棘突下方凹陷的地方就是大椎對吧，那么從大椎穴向下找三個椎體
。你們現(xiàn)在低頭就可以摸到哈
，他每一個椎體中間是有空隙的凹陷處的地方。一個椎體的椎體中間都有凹陷的
，他們的結(jié)構(gòu)非常好玩兒的哈
，找到第三個椎體凹陷的地方旁開三只手指就1.5寸的位置就是肺腧穴。
這個肺腧穴也很好
，而且這個穴位是我們用的最多最多最多的一個穴位
。因為肺腧他不僅僅是來調(diào)理咳嗽，有的時候支氣管炎
