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    道醫(yī)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生：9種體質(zhì)的中藥調(diào)理方法
    
        
    
            健康生活
            2023-09-20 15:43:32
        
    

        
    
           
    體質(zhì)配藥
    據(jù)研究結(jié)果顯示，目前中國人的體質(zhì)主要有9種
    ，包括“平和質(zhì)
    、陽虛質(zhì)
    、陰虛質(zhì)
    、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)
    、濕熱質(zhì)
    、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)
    、特稟質(zhì)”
    ，其中比較健康的平和體質(zhì)在人群中僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%
    。對于社區(qū)醫(yī)生來說
    ，掌握中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說以及懂得如何應(yīng)用簡單的中成藥調(diào)理機(jī)體，減少疾病發(fā)作至關(guān)重要
    ，也是治未病的重要內(nèi)容
    。
    玉屏風(fēng)散：氣虛質(zhì)
    病例
    王小姐天生麗質(zhì)，身體柔弱
    ，雖然是白領(lǐng)階層中的佼佼者
    ，但是她卻總是樂不起來，并且平時總是容易感冒
      。在日常生活中感覺全身乏力
      ，疲憊不適，或見氣短
      ，多汗
      ，運(yùn)動后加劇。經(jīng)過專家診斷為：氣虛質(zhì)
      ，建議予玉屏風(fēng)散調(diào)理
      。
    藥物解釋
    玉屏風(fēng)散是中醫(yī)預(yù)防氣虛感冒的專方，主要提升患者的“正氣”以抵御外邪
    ，適合于氣虛質(zhì)的人
    。此外，它還能治療癥狀輕微的早期感冒
    ，比如傷風(fēng)后出現(xiàn)鼻塞
    、怕冷等癥狀。
    中醫(yī)方劑里有“玉屏組合少而精
    ，芪術(shù)防風(fēng)鼎足行”之說
    ，意思就是玉屏風(fēng)散藥味組成少而精，只有黃芪
    、防風(fēng)
    、白術(shù)3味藥物
    。
    黃芪是健脾補(bǔ)氣藥的代表，于內(nèi)
    ，可大補(bǔ)脾肺之氣
    ，于外，可固表止汗
    ，特別適合于治療肌表衛(wèi)氣不固導(dǎo)致的體虛盜汗
    ，是方中的主打藥物;白術(shù)則能健脾益氣，幫助黃芪加強(qiáng)益氣固表的功能
    ，為輔藥;防風(fēng)異名叫“屏風(fēng)”
    ，可以解表祛風(fēng)
    。
    可以說
    ，前兩味藥，以扶正為主
    ，而防風(fēng)則以祛邪為主
    ，本方劑正是“標(biāo)本兼治”的巧妙結(jié)合。
    龍膽瀉肝軟膠囊：濕熱質(zhì)
    病例
    湯先生體形有些偏胖
    ，臉上總是油光滿面
    ，看起來不清爽，而且很容易生粉刺痘痘
    ，行動起來也比較緩重
    。他心氣很急躁，容易發(fā)火
    。
    常常覺得嘴巴里發(fā)苦
    、口干，舌苔發(fā)黃還很膩
    。吃東西喜歡口味重的
    ，愛吃辣，但是吃了辣就容易上火
    ，眼睛里出現(xiàn)紅絲
    ，還會便秘。經(jīng)過專家診斷為：濕熱質(zhì)
    ，建議用龍膽瀉肝軟膠囊調(diào)理
    。
    藥物解釋
    中醫(yī)傳統(tǒng)名方龍膽瀉肝湯含有龍膽草、黃芩
    、梔子
    、澤瀉、木通
    、車前子
    、生地
    、當(dāng)歸、柴胡
    、甘草等藥
    。方中龍膽草上瀉肝膽實(shí)火，下清下焦?jié)駸?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，為君藥?/p>
    黃芩
    、梔子苦寒，有清熱燥濕
    、導(dǎo)熱下行之效
    ，為臣藥。澤瀉
    、木通
    、車前子清熱利濕，可使?jié)駸釓男”愣?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。生地
    、?dāng)歸有滋陰養(yǎng)血之功。柴胡有疏肝解郁和引經(jīng)之用
    。甘草調(diào)和諸藥
    。
    龍膽瀉肝丸瀉肝而不傷肝，利濕而不傷陰
    ，其配伍相輔相成
    ，療效為醫(yī)家和患者所稱道。而龍膽瀉肝軟膠囊是根據(jù)《中國藥典(95版)》中“龍膽瀉肝丸”的配方
    ，改變劑型而研制成的新品種
    。
    針對“龍肝瀉肝丸”中關(guān)木通的腎毒性，經(jīng)過反復(fù)的實(shí)驗(yàn)
    ，最終用生于四川
    、云貴一帶的川木通成功代替有腎毒性的關(guān)木通。川木通與關(guān)木通相比
    ，它的清熱瀉火力量較為緩和
    ，而長于通利血脈，避免了腎損害
    ，更適用于濕熱質(zhì)調(diào)理身體
    。
    逍遙丸：氣郁質(zhì)
    病例
    肖小姐是現(xiàn)代的“林妹妹”，總是莫名奇妙的多愁善感
    、憂郁脆弱
    。而且，食欲也差，睡眠質(zhì)量一直不好
    ，很難入睡
    ，入睡以后也睡得很淺，一點(diǎn)點(diǎn)小動靜就會把她驚醒
    ，所以她一直都胖不起來
    。比較疲憊的時候就常常覺得胸口漲悶，在經(jīng)前有明顯的乳房漲痛感
    ，甚至還會覺得走路的時候肋骨部位發(fā)痛
    。經(jīng)過專家診斷為：氣郁質(zhì)，建議逍遙丸調(diào)理
    。
    　藥物解釋
    逍遙丸源于宋代《太平惠民和劑局方》中逍遙散方
    。方中用當(dāng)歸、芍藥以養(yǎng)血柔肝;肝病最易傳脾故用茯苓
    、白術(shù)
    、甘草、生姜以健脾和中;肝郁宜疏
    ，所以更以柴胡疏肝解郁
    ，配以薄荷協(xié)柴胡以調(diào)達(dá)肝木
    ，疏郁散熱之力
    ，肝郁得和，則諸病自愈
    。
    諸藥配伍
    ，肝脾并治，補(bǔ)疏共施
    ，氣血兼顧
    ，為疏肝、養(yǎng)血
    、健脾之名方
    。對各科疾病出現(xiàn)肝郁氣滯證者，都有較好結(jié)果
    。
    逍遙丸適用因肝郁
    、血虛、脾弱所引起的脅痛
    、郁證
    、低熱、乳癖
    、月經(jīng)不調(diào)
    、內(nèi)眼病等。為舒肝解郁、調(diào)補(bǔ)肝脾的常用方
    。
    消風(fēng)散：特稟質(zhì)
    病例
    小峰每到春天花粉季節(jié)
    ，總是發(fā)生皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過敏現(xiàn)象
    ，家長非常焦急
    ，經(jīng)過專家診斷為：特稟質(zhì)，建議消風(fēng)散調(diào)理
    。
    藥物解釋
    消風(fēng)散所治之風(fēng)疹
    、濕疹，是由風(fēng)濕或風(fēng)熱之邪侵襲人體
    ，浸淫血脈
    ，內(nèi)不得疏泄，外不得透達(dá)
    ，郁于肌膚腠理之間所致
      ，故見皮膚瘙癢不絕、疹出色紅
      、或抓破后津水流溢等
      。治宜疏風(fēng)為主，佐以清熱除濕之法
      。
    癢自風(fēng)而來
      ，止癢必先疏風(fēng)，故以荊芥
      、防風(fēng)
      、牛蒡子、蟬蛻之辛散透達(dá)
      ，疏風(fēng)散邪
      ，使風(fēng)去則癢止，共為君藥
      。配伍蒼術(shù)祛風(fēng)燥濕
      ，苦參清熱燥濕，木通滲利濕熱
      ，是為濕邪而設(shè);石膏
      、知母清熱瀉火，是為熱邪而用
    ，以上俱為臣藥
    。然風(fēng)熱內(nèi)郁，易耗傷陰血;濕熱浸淫
    ，易瘀阻血脈
    ，故以當(dāng)歸、生地、胡麻仁養(yǎng)血活血
    ，并寓“治風(fēng)先治血
    ，血行風(fēng)自滅”之意為佐。
    甘草清熱解毒
    ，和中調(diào)藥
    ，為佐使。諸藥合用
    ，以祛風(fēng)為主
    ，配伍祛濕、清熱
    、養(yǎng)血之品
    ，祛邪之中，兼顧扶正
    ，使風(fēng)邪得散
    、濕熱得清、血脈調(diào)和
    ，則癢止疹消
    ，為治療風(fēng)疹、濕疹之良方
    。用于急性蕁麻疹
    、濕疹、過敏性皮炎
      、稻田性皮炎
      、藥物性皮炎、神經(jīng)性皮炎等屬于風(fēng)熱或風(fēng)濕所致者
      。
    陽虛質(zhì)：金匱腎氣
    病例
    趙先生是一名中年男子，最近一年
      ，因?yàn)楣ぷ鲃诶鄢霈F(xiàn)了畏寒怕冷
      ，大便稀溏，腰膝酸痛
      ，并且伴有性功能減退
      ，特別是冬天癥狀更是加重。經(jīng)過專家診斷為：陽虛質(zhì)
      ，建議金匱腎氣丸調(diào)理
      。
    藥物解釋
    金匱腎氣丸以附子、桂枝為主藥
      ，各取少量
      ，取“少火生氣”之意，意在微微補(bǔ)火以鼓舞虧虛的腎中陽氣，補(bǔ)命門之火
      ，引火歸源;再輔以地黃等六味藥物滋補(bǔ)腎陰
      ，促生陰液;如此配伍組方是本著陰陽互根的原理，陰陽并補(bǔ)
      ，使得“陽得陰助
      ，而生化無窮”，補(bǔ)陽效果更穩(wěn)固
    、更持久
    。具有抗衰老、增強(qiáng)免疫力
    、改善脂代謝
    、糖代謝，增強(qiáng)神經(jīng)-體液調(diào)解
    、改善垂體-腎上腺皮質(zhì)功能等作用
    。
    凡中醫(yī)臨床辨證為腎陽虛型的慢性腎炎、慢性腎盂腎炎
    、前列腺炎
    、尿潴留、甲狀腺功能低下
    ，營養(yǎng)不良性浮腫
    、糖尿病等病癥，服金匱腎氣丸均有明顯的治療和改善癥狀作用
    。
    平胃散：痰濕質(zhì)
    病例
    林大媽一向?yàn)槿藴睾凸еt
    ，心寬體胖，是典型的老好人
    ，還喜歡甜食
    。但是最近她的臉上有些黃胖還比較油，眼泡總是浮腫
    。很容易出汗
    ，而且汗很黏。
    總是覺得困倦
    ，還會胸悶
    ，痰多。大便比較軟散
    ，小便微濁
    。特別在梅雨潮濕天氣，會覺得周身不爽
    ，總是“粘粘嗒嗒”的
    。經(jīng)過專家診斷為：痰濕質(zhì)
    ，建議用平胃散調(diào)理。
    藥物解釋
    平胃散出自《太平惠民和劑局方》
      ，是燥濕祛痰
    ，行氣健脾劑。用于脾土不運(yùn)
    ，濕濁困中
    ，胸腹脹滿，口淡不渴
    ，不思飲食
    ，或有惡心嘔吐，大便溏瀉
    ，困倦嗜睡
    ，舌不紅，苔厚膩
    。
    方中蒼術(shù)燥濕健脾為君藥
    ，厚樸除濕散滿為臣藥，陳皮理氣化痰為佐藥
    ，甘草
    、姜、棗調(diào)和脾胃為使藥
    。大凡脾胃病變
    ，只要屬于所謂脾胃濕滯，呈現(xiàn)胸腹脹滿
    、口淡食少
    、舌苔白厚而膩主癥的，都可用它來治療
    ，所以古人說它是“治脾圣藥”
    。
    后世有許多健胃方劑，都是從它擴(kuò)展演變而來
    。
    桂枝茯苓丸：瘀血質(zhì)
    病例
    楊小姐臉色一直不好看
    ，面色晦暗，皮膚偏黯
    、色素沉著，還經(jīng)常有瘀斑
    ，并且容易疼痛
    ，眼眶黯黑，嘴唇黯淡
    ，舌質(zhì)黯有瘀點(diǎn)或片狀瘀斑
    ，舌下靜脈曲張
    ，經(jīng)過治未病專家診斷為：瘀血質(zhì)，建議桂枝茯苓丸調(diào)理
    。
    藥物解釋
    桂枝茯苓丸出自張仲景的《金匱要略》
    ，是中醫(yī)臨床常用傳統(tǒng)名方。原方由桂枝
    、茯苓
    、丹皮、桃仁
    、芍藥等5味藥組成
    ，方中桂枝溫通經(jīng)脈而行瘀滯;
    茯苓消痰利水，滲濕健脾
    ，以助消癥之力;丹皮既能散血行瘀
    ，又能清退瘀久所化之熱;桃仁味苦甘平，為化瘀消癥之要藥;芍藥和血養(yǎng)血與諸祛瘀藥合用
    ，有活血養(yǎng)血之功;白蜜緩和諸藥破泄之力
    。
    其可用于婦女經(jīng)行不暢、閉經(jīng)
    、痛經(jīng)
    ，以及難產(chǎn)、死胎不下等
    ，因瘀血阻滯胞宮者
    。
    六味地黃丸：陰虛質(zhì)
    病例
    小張今年20多歲，因?yàn)槿旧狭耸忠膼毫?xí)
    ，所以導(dǎo)致遺精頻繁
    ，出現(xiàn)了干咳無痰，手足心熱
    ，特別是夜間煩熱
    ，口舌干燥，大便干燥
    ，腰酸盜汗
    。經(jīng)過專家診斷為：陰虛質(zhì)，建議用六味地黃丸調(diào)理
    。
    藥物解釋
    六味地黃丸由熟地黃
    、山茱萸、山藥
    、澤瀉
    、丹皮、茯苓這六味中藥組成。最早是“八味地黃丸”
    ，見于張仲景的《金匱要略》。
    后來
    ，宋代名醫(yī)
    、兒科專家錢乙把八味地黃丸里面的附子和桂枝這兩種溫補(bǔ)的藥物去掉了
    ，變成了現(xiàn)在的六味地黃丸，并用它來治療小兒先天不足
    ，發(fā)育遲緩等病癥
    。
    六味地黃丸以滋陰補(bǔ)腎為主，主治腎陰虛
    。腎陰虛的典型癥狀是潮熱
    、盜汗、手心和腳心煩熱
    、口燥咽干
    ，此外還有遺精、夢遺
    、早泄等
    。六味地黃丸是味好藥，但有些人群是不宜服用的
    。例如明顯是陽虛(包括腎陽虛
    、脾陽虛)的人不宜服用。
    防風(fēng)通圣丸：平和質(zhì)
    防風(fēng)通圣丸是古代的一種預(yù)防用藥
    。也適用于平和質(zhì)的預(yù)防用藥
    ，平和質(zhì)即指一般健康人的體質(zhì)狀態(tài)。陰陽平和
    ，臟腑氣血功能正常
    ，屬先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)之人
    。
    總的來說
    ，這類體質(zhì)的人體形勻稱、肌肉結(jié)實(shí)
    ，精力充沛
    ，面色紅潤有光澤，頭發(fā)潤澤有彈性
      ，食欲
      、睡眠良好，大小便正常;性格隨和開朗
      、樂觀積極;不容易得病
    ，若得病也能較快康復(fù);對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應(yīng)力均較強(qiáng)。
    藥物解釋
    防風(fēng)通圣丸自古就有“有病無病
    ，防風(fēng)通圣”之說
    ，防風(fēng)通圣丸出自《宣明方論》，方中防風(fēng)
    、荊芥
    、麻黃、薄荷
    ，疏風(fēng)解表
    ，使邪從汗解;
    桔梗上浮清肺熱，主升主出主開;大黃
    、芒硝瀉熱通便;山梔
    、滑石清熱利濕，使熱從便解;石膏
    、黃芩
    、連翹清肺胃之熱;川芎、當(dāng)歸
    、白芍養(yǎng)血活血;白術(shù)健脾燥濕
    ，主降主入主合;甘草和中緩急。
    升降出入開合共求平衡
    ，使汗不傷表
    ，下不傷里，調(diào)節(jié)氣機(jī)升降出入
    ，司人體之開合
    ，以應(yīng)天地之氣，內(nèi)能激發(fā)人體生命功能
    ，外可祛入侵之邪
    ，達(dá)到扶正祛邪的目的。系表里
    、氣血
    、三焦通治之劑，故名曰通圣
      。風(fēng)邪為百病之長
      ，諸邪之首，歷來為醫(yī)家所重視
      。故曰“有病無病
      ，防風(fēng)通圣”。
    

          
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      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法