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      這條“筋”越軟,人就越長(zhǎng)壽
      ！
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-20 17:05:29
        
      

        
      
           
      人就越長(zhǎng)壽呢？研究發(fā)現(xiàn)
      ，人腳部的筋越軟
      ，人就越長(zhǎng)壽。
      古代中醫(yī)學(xué)家通過(guò)內(nèi)觀內(nèi)證發(fā)現(xiàn)：人的筋之根就在腳部
      ，治病要治根
      ，養(yǎng)生也要調(diào)根，因此只拉身體的筋
      ，而不把腳部的筋拉開(kāi)
      ，是治標(biāo)不治本！
      把腳部的筋拉軟
      ，不僅能夠變的強(qiáng)壯
      ，延年益壽
      ，而且還能夠改善人不好的脾氣
      ，因?yàn)椋_部的筋越硬
      ，人的脾氣越容易暴躁
      。
      人壯全憑腳健，腳是健康總根
      ！
      “人壯全憑腳健”
      。中醫(yī)認(rèn)為，腳與人體的五臟六腑
      、四肢百骸都有極為密切的關(guān)聯(lián)。
      光在足底就有136個(gè)穴位反射區(qū)
      ，分別對(duì)應(yīng)人體的五臟六腑各個(gè)器官
      ，因此經(jīng)常雙腳互打，等于在調(diào)理全身五臟六腑
      。
      尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少
      ，因?yàn)椤鞍俨暮?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，寒從腳下生”。有很多老人通過(guò)雙腳互打后
      ，發(fā)現(xiàn)比熱水泡腳還要實(shí)惠
      ，打一次腳
      ，勝過(guò)十次泡腳
      ！
      腳是人的健康總根，“人之有腳
      ，猶似樹(shù)之有根
      ，樹(shù)枯根先竭
      ，人老腳先衰”
      ，很多人都在尋找治病養(yǎng)生的治根方法，殊不知拍腳就是治根的無(wú)上妙法
      。
      人有四根
      ，分別是“”鼻根
      、乳根
      、耳根、腳根“”
      ，鼻根是人的苗之根
      ，乳根是人的宗氣之根，耳根是人的神機(jī)之根
      ，而腳根是人的精氣之根
      。
      這說(shuō)明鼻、耳
      、乳僅是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)
      ，而腳跟才是精氣的總集點(diǎn)
      ，是人健康的總根
      。
      腳部拉筋，簡(jiǎn)單一招
      ，最有效
      ！
      拉腳部的筋不能用常規(guī)的拉筋的方法，最好的方法是雙腳底底面相對(duì)互相對(duì)拍
      。
      方法：可以端坐著拍，也可以躺在床上做
      。
      凹陷的腳面也要拍打到
      ，如果因?yàn)楦鞣N原因不能夠用腳拍打，也可用左手拍打右腳腳底面
        ，右手拍打左腳腳底面。
      對(duì)拍的節(jié)奏以每分鐘70次左右為宜
        ，每天500次以上
        。
      答疑：如何拍打
      坐著躺著都可以，雙腳互相擊打
        ，腰部也會(huì)用力，這樣還可以鍛煉腰部肌肉
        ，有很好的強(qiáng)腰補(bǔ)腎的作用
        。
      需要注意的是，不能用木槌
        、木棍等拍打
        ，生活中可以發(fā)現(xiàn)有些人經(jīng)常木槌
        、木棍等拍打腳部
        ，這樣越拍，腳筋越硬
        ，適得其反
        。
      雙腳互打有十大好處
      1.強(qiáng)身健身、延年益壽
      ；
      2.防治神經(jīng)衰弱和失眠；
      3.防治高血壓
      ；
      4.防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
      ；
      5.防治腿腳麻木；
      6.防治糖尿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?/p>
      7.防治感冒
      ，祛寒暖身
      ；
      8.美容減肥；
      9.防治腦溢血和腦血栓
      ；
      10.消除疲勞，使人感到身心愉快
      。
      堅(jiān)持行此法
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來(lái)越健康，越來(lái)越強(qiáng)壯
      ，年老的氣色好了
      、病痛少了
      ，活到百歲不是夢(mèng)
      ！年輕的更壯實(shí)了，很少會(huì)生病
      。
      人壯全憑腳健
      ，腳是人的健康總根
      ！學(xué)會(huì)雙腳互打這一招
        ，腳部的筋越軟，人就越長(zhǎng)壽
        ！
      這么簡(jiǎn)單而有用的方法
        ，一定要讓大家都受益
        ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/42127.html.
      
          
      
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