五谷養(yǎng)生粉吃多了也不好

，就能“補(bǔ)五臟”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！拔骞葹轲B(yǎng)”一說(shuō)有被某些商家斷章取義之嫌，以迎合人們“食養(yǎng)”的心理。另外，現(xiàn)在很多人對(duì)“食養(yǎng)”和“藥膳”的概念都分不清。其實(shí)，中醫(yī)所講的“食養(yǎng)”（飲食療養(yǎng)）是泛指利用飲食來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)機(jī)體、保持健康或增進(jìn)健康的活動(dòng)，食養(yǎng)起的是養(yǎng)生保健作用。而“藥膳”是用藥食兩用或可作保健食品的中藥和食物相配伍，則須依據(jù)中醫(yī)辨證治療原則，在充分了解個(gè)人體質(zhì)的前提下因時(shí)、因季、因病，嚴(yán)格按照中醫(yī)藥理論和營(yíng)養(yǎng)學(xué)理論于膳食中加入一定比例的中藥作為菜肴或其他食品，藥物治療和飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)合在一起，達(dá)到防治疾病或養(yǎng)生保健的目的。按照自己對(duì)藥材的一點(diǎn)了解，不清楚自身狀況便隨意吃加了藥材的食物，認(rèn)為這就是可“養(yǎng)生保健”的“藥膳”，小心不對(duì)體質(zhì)、不合時(shí)序可能吃出?div id="4qifd00" class="flower right">