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    為啥蹲久了,站起來會頭暈眼花？答案沒你想的那么簡單
    
        
    
            健康生活
            2023-09-20 20:12:04
        
    

        
    
           
    試問
    ，誰的生活中沒有一點小困擾
    、小毛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？
    想去醫(yī)院吧
    ，怕被醫(yī)生說自己小題大做
    ；不去管吧
    ，它們又像狗皮膏藥一樣
    ，黏上了就甩不掉
    。
    以下這些問題，我打賭你們至少會遇到兩個
    。
    為什么蹲久了
    ，站起來會頭暈眼花？
    我今年25歲
    ，平時蹲久了
    、坐久了或者躺久了，猛地一起身總會感覺頭暈甚至眼前一黑
    ，但站了一會又好了
    。朋友說是貧血，但我吃了很多紅棗和很多補血的保健品
    ，為啥沒什么用
    ？
    首先遺憾地告訴你：紅棗并不補血……
    其次，這很可能只是「體位性低血壓」在作怪
    ，屬于正常的生理現(xiàn)象
    ，不打緊。
    人在蹲著時
    ，下肢屈曲
    ，下肢血管因此受到壓迫，這就使得血液不太容易向下肢流去
    。
    在人突然站起后
    ，下肢血管的壓迫被接觸了
    ，就像閘門被打開一樣，于是大量血液往下肢涌去
    。這樣一來
    ，流向大腦的血液就少了。
    眾所周知
    ，血液中攜帶著氧氣和營養(yǎng)
    ，大腦一時間無法得到足夠的氧氣，因而會短暫地出現(xiàn)頭暈甚至眼冒金星的情況
    。
    躺久了或坐久了突然起身頭暈
    ，也是同樣的道理。
    一般而言
    ，這種頭暈是正常的生理現(xiàn)象
    ，等身體緩過來后就好了。
    但是
    ！如果這種現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)
    ，甚至到了暈倒的程度，就要當(dāng)心可能是血壓低的器質(zhì)性疾病了
    。
    而低血壓≠貧血
    ，前者因血液的“壓力”不足引起，后者卻是血液太“稀”所致
    。
    指甲上的月牙
    、豎線、白點……代表什么
    ？
    聽說指甲的月牙越多
    、越大，越健康
    。和別人一比
    ，我?guī)缀鯖]有月牙，難怪我身體不太好……
    抱歉我必須要打醒你：
    指甲月牙數(shù)量多少和健康的關(guān)系
    ，八竿子打不著
    ，你冤枉“月牙”了
    。
    大家低頭看看自己的指甲
    ，或多或少會看到上面有一塊白色的月牙形狀
    ，這就是俗稱的“月牙”，又叫半月痕或甲半月
    ，是指甲生長過程中正常的生理現(xiàn)象
    。
    你要先了解這一點——指甲，實際是一堆已死去的
    、變硬變透明的角蛋白細胞
    。（想一下
    ，你剪指甲時，是不是不會痛
    ？）
    而月牙，則是新生的角蛋白細胞
    ，又圓又白
    。隨著新生細胞的生長，角蛋白細胞會被越“擠”越扁
    ，最終褪去白色
    ，變得半透明。
    而由于角蛋白細胞生長的速度中間最快
    ，向兩側(cè)依次遞減
    ，變成半透明的時間又是相同的，最后變成了圓弧形
    。
    至于有些人有月牙
    ，有些人沒有，則和手指末端的甲基有關(guān)
    。甲基靠前的
    ，就能看到新鮮的角蛋白細胞；靠后的就“無緣”與其相見了
    。所以
    ，它跟健康真沒什么說不清道不明的關(guān)系。
    圖/ 網(wǎng)絡(luò)
    需要注意的不是月牙數(shù)量和大小的問題
    ，而是月牙的異常改變
    ！比如月牙突然增多，可能有患甲亢的風(fēng)險
      。
    3種指甲特征不用擔(dān)心
      ，8種異常變化要注意
    正常小黑點——甲下出血點氧化變黑豎線——大多數(shù)人都有，很正常白點——多為外傷所致
    ，不是缺鋅缺鈣
    ，也不是肚子里有蛔蟲異常
    形狀
    內(nèi)陷——可能有糖尿病、心臟病或缺鋅等剝離——癬和銀屑病
    、甲狀腺功能異常等針刺凹陷——或是牛皮癬
    質(zhì)地
    4. 變厚——灰指甲
    5. 變脆——可能是缺鐵性貧血
    、營養(yǎng)不良或局部真菌感染。
    6. 反甲——心臟
    、肝臟或甲狀腺出問題
    ，缺鐵性貧血等
    7. 杵狀甲——肺氣腫、結(jié)核病
    、結(jié)腸炎等
    。
    顏色
    8. 變黃——有呼吸疾病
    眼前有時出現(xiàn)飛蚊或黑影
    ，怎么了？
    有時看東西
    ，眼前就像有小蚊子一樣飛來飛去
    ，打又打不到，趕也趕不跑
    ，尤其看天空時更加明顯
    。就像這樣▼
    淡定。這其實是人們通常所說的“飛蚊癥”
    。
    它的形狀多變
    ，有圓形、橢圓形
    ，還有點狀
    、條狀，看起來很像蚊子
    ，因而得名
    。它在你注視白色、明亮背景
    ，或者閉眼時
    ，更容易出現(xiàn)。
    雖然普通人也會有"飛蚊癥“
    ，但高度近視人群
      、超過45歲以及做過白內(nèi)障手術(shù)的人，會更經(jīng)常地看到這些“飛蚊”
      。
    眼睛內(nèi)有一個叫做“玻璃體”的東西
      ，隨著年齡增長或近視加深，玻璃體逐漸變渾濁
      ，“飛蚊癥”就產(chǎn)生了
      。
    不過還好，這些都是“好蚊子”
      ，對視力沒有影響
      ，大可不用管（因為也沒得治……）。你真正需要警惕的
      ，是一些會嚴(yán)重損害視力的“壞蚊子”
      。
    當(dāng)出現(xiàn)閃光感，并且飛蚊突然增加時
      ，要及時去眼科檢查
      。
    左眼跳財，右眼跳災(zāi)
      ？
    最近我的左眼皮一直跳
      ，我要發(fā)財了嗎
      ？買幾只股票試試~
    小小的眼皮，竟承受了這個年紀(jì)不該有的責(zé)任
      ，真為它感到心累
      。
    眼皮跳，其實是眼輪匝肌在“作妖”
      。眼輪匝肌
    ，是眼睛周圍的一圈肌肉，沒了它
    ，我們無法閉眼，笑起來也只是假笑（皮笑肉不笑）
    。
    而控制這圈肌肉的
    ，是面神經(jīng)。熬夜
    、用眼過度
    、抽煙喝酒、壓力過大
    ，都會引起面神經(jīng)失控從而導(dǎo)致眼皮跳
    。
    偶爾跳一跳，沒啥大不了
    。補充睡眠
    、熱敷按摩眼睛，都會緩解癥狀
    。
    最怕的是
    ，你的左眼皮已經(jīng)跳了超過一周，你還以為是“財”
    ，等待好運降臨
    ，那就糟糕了。
    一般來說
    ，眼皮跳超過一周
    ，就可能是面神經(jīng)出毛病了，千萬別耽擱
    ，趕緊上醫(yī)院吧
    ！
     
    為什么我蹲久了突然起身會感覺頭暈眼花
      ？是病么
      ？會不會死?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/span>
    人在蹲著的時候
      ，下肢呈屈曲狀態(tài)
      。這時下肢的血管受到擠壓，血液不容易往下肢流動
      ，下肢就會處于輕微缺血狀態(tài)
      ，時間長了還會感覺麻木。當(dāng)久蹲后突然站起時
      ，下肢血管一下子恢復(fù)暢通
      ，就像猛然打開了閘門，血液會大量地往下肢涌去
      。 人在一定時間內(nèi)產(chǎn)生的血液量是一定的
      ，大量的血液涌向下肢，這樣一來
    ，頭部的血液就不夠用了
    ，大腦也就一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)，所以大部分人就會出現(xiàn)頭暈
    、心跳
    、黑視的現(xiàn)象。在身體適應(yīng)并調(diào)整過來后
    ，大部分人的這種現(xiàn)象會很快消失
    。所以，這種現(xiàn)象大都是正常生理現(xiàn)象
    ，并不是貧血之類的疾病
    。
    蹲久了，馬上站立為什么會頭暈
    ？謝謝了
    ，大神幫忙啊
    人在蹲位時，下肢呈屈曲狀態(tài)
    ，這時下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去
    ，下肢就顯得缺血了。當(dāng)久蹲的人突然站起時
    ，下肢血管恢復(fù)暢通
    ，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢涌去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了
    ，大腦一時得不到充足的氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)
    ，大部分人會出現(xiàn)頭暈、心跳的現(xiàn)象
    ，但是身體適應(yīng)過來后
    ，這種現(xiàn)象又很快會消失。結(jié)論是：這種現(xiàn)象大都是一種正常的現(xiàn)象
    ，不是貧血造成的
    。小編提醒：1、有這種現(xiàn)象的人平時最好不要長時間蹲著
    ，如果因工作須經(jīng)常蹲著時
    ，可事先準(zhǔn)備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度
    ；2
    、久蹲工作后起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適；甚至應(yīng)該注意清理工作場地
    ，防止短暫的意識喪失倒地后發(fā)生傷害。3
    、平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能
    。人蹲久了站起來為什么會頭暈眼花。如果你蹲在地上
    ，時間稍微長一些
    ，猛一站起來，常常感到天旋地轉(zhuǎn)
    、眼冒金星
    。這是因為頭部一時性貧血引起的。 v人蹲著的時候
    ，體內(nèi)血液的分布有些特殊情況
    。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了
    ，到達下肢的血液相對來說少一些
    ；其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些
    。當(dāng)你突然間站立起來時
    ，下肢的血管突然解除了壓迫，于是有相當(dāng)多一部分血液流向身體下半部
    。再有
    ，血液在身體內(nèi)也有一定的重量，當(dāng)你猛然站起來時
    ，血流由于重力的吸引
    ，慣性的作用
    ，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少
    。再加上站起來時
    ，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難
    。所有這些
    ，都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的
    ，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈
    。此外，由于頭部血液減少
    ，眼球內(nèi)的供血自然也少一些
    ，這樣，就會發(fā)生眼花繚亂
    、金星亂冒的現(xiàn)象
    。同時，貧血
    、低血糖會加重此現(xiàn)象
    。許多人都有這樣的體會：蹲久了再猛地站起來，便會感頭暈眼黑
    。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是大腦暫時貧血造成的
    。當(dāng)人蹲著時，腰和腿都是曲折的
    ，血液不能上下暢通
    。如果此時猛地站起來，血液便快速往下流去
    ，造成上身局部缺血
    ，但腦子和眼睛對氧氣和養(yǎng)料的要求特別嚴(yán)格，來不得半點松懈
    ，短暫的供應(yīng)不足
    ，也會使它們的工作發(fā)生故障，因而會有眼前發(fā)黑
    、天旋地轉(zhuǎn)的感覺
    。如果本身身體就虛弱，情況會更嚴(yán)重些
    。不過
    ，出現(xiàn)這種情況也不要驚慌，不必去醫(yī)院。頭部供血不足
    ，心臟會馬上加緊工作
    ，忙把血液輸送上去，用不了多久
    ，人體就恢復(fù)正常了
    。當(dāng)然，站起時
    ，不要動作太猛
    ，盡可能緩慢一些，讓血液不要下流得過猛
    ，心臟供血就能跟上
    ，也就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象了。
    為什么人蹲久了突然站起來會頭暈甚至?xí)灥梗?/span>
    在一般情況下這是屬生理正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象
    。你蹲著時，人體的血液大量回流到下肢
    ，以維持正常的生理狀態(tài)
    。你站起后，血液馬上往上流動
    ，以補充上腔及大腦的營養(yǎng)
    ，可在0.1-0.3秒里，血液卻不能充分補足大腦
    ，產(chǎn)生大腦暫時貧血
    ，故即見頭暈
    ，站立不穩(wěn)等現(xiàn)象
    。過一會兒就好了。夏天出汗較多
    ，造成血液黏稠
    ，回流更慢，故夏天發(fā)生這現(xiàn)象較多
    。當(dāng)然也有貧血等疾病引起的這種現(xiàn)象
    ，那就別當(dāng)而論了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？沙砸恍┒嗨莺妥虧櫟氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，如西瓜，苦瓜
    ，麥冬
    、天冬、沙參煲洋鴨湯等。
    

          
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    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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