為什么年紀(jì)大了就喜歡剔牙
跟年長的親人和朋友一起吃飯
,飯桌上是一定要備好牙簽的,因?yàn)樗麄兂赃^飯后,必定剔牙飯后剔牙跟老了有關(guān)系么?這位朋友說的一點(diǎn)不錯(cuò)
。在中醫(yī)看來
,“齒為骨之余”,全身的骨骼好、骨髓充足,牙齒才能健康。而骨骼的健康與否取決于腎,因?yàn)椤澳I主骨”。飯后要剔牙,是因?yàn)檠揽p增大;牙縫增大,是因?yàn)檠例X開始枯萎,也意味著骨骼開始枯萎;骨骼枯萎,意味著腎氣開始虛衰。腎是生命之根:從本質(zhì)上講,人老先老腎;從現(xiàn)象上講,人老先老牙。而保護(hù)牙齒
,不僅是使人笑起來漂亮,吃嘛嘛香中醫(yī)如何護(hù)齒
由淺入深地講
叩齒
叩齒,說白了就是上牙磕下牙
唐朝名醫(yī)孫思邈
,主張“清晨叩齒三百下”,他活了一百多歲;南北朝時(shí)期著名醫(yī)家陶弘景,年過八旬,依然牙齒完好,身體健壯,他主要的健身方法也是叩齒叩齒不僅是使牙齒好
叩齒完畢
養(yǎng)胃
口腔和胃是相通的
養(yǎng)胃以清胃熱為首要
也正是因?yàn)槲富疠^重
至于冷飲、涼食
固腎
固腎是保養(yǎng)牙齒的根本
腎藏精。精
,不僅僅是精液,它是人體最精華物質(zhì),性生活中的精液只是其表現(xiàn)形式之一。固腎就是固精,要盡量減少腎精的消耗。因此,在性生活上要盡量有節(jié)制
,這是直接消耗腎精的;消耗腎精還有一個(gè)重要的途徑,就是熬夜。晚上子時(shí)(23:00-1:00)不睡覺
,腎精將嚴(yán)重虧耗。這一點(diǎn)往往被人忽視。年輕人腎氣旺,熬夜根本沒感覺,其實(shí)腎精也在不知不覺中虧耗;等虧耗到一定程度了,或是年紀(jì)稍微大了,再熬夜就會覺得很疲憊如何正確保護(hù)牙齒
正確的刷牙方法
錯(cuò)誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮,所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
,還要講究刷牙的正確方法。晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘?jiān)?div id="d48novz" class="flower left">
不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙
,應(yīng)多吃蔬菜和水果,可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力,同時(shí)對牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道
,所以絕對不能忽視這兩樣?xùn)|西。定期進(jìn)行口腔檢查
定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病,牙齒有病者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
,可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。相關(guān)文章:
老年人如何保護(hù)牙齒,吃什么對牙齒有好處牙齒松動(dòng)的原因,牙齒松動(dòng)了怎么辦,牙齒松動(dòng)的治療方法怎么讓牙齒變白,牙齒變白的方法有哪些五倍子治療盜汗和牙齒松動(dòng)的用法牙齒問題已經(jīng)是一種身體健康危機(jī)的警示,老言道:禍從口出患從口入
,牙齒問題多數(shù)與自身的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣息息相關(guān)。牙齒是我們最在意的部位
,那么如何保護(hù)好牙齒呢?下面我整理了保護(hù)牙齒的方法,一起來看看吧保護(hù)牙齒的三大方法
保護(hù)牙齒的三大方法。牙齒對于我們?nèi)粘I钪惺潜夭豢缮俚?div id="4qifd00" class="flower right">
保護(hù)牙齒的三大方法1 保護(hù)牙齒的方法有哪些
1、刷牙
刷牙是我們每天都在做的事情
,有些人一天刷三次牙,而有些人一天只刷一次牙,舒雅是為了可以更好的保護(hù)牙齒,并且能有預(yù)防蛀牙的出現(xiàn),刷牙的好處有很多,但同時(shí)刷牙也要講究方式方法,你每天刷對牙了嗎。很多需要工作的人們,在早晨刷牙基本上都是草草了事
,有的刷牙連一分鐘都不到,其實(shí)正確的刷牙時(shí)間應(yīng)該至少是三分鐘,而且每天要刷三次牙,才能夠更好的保護(hù)牙齒,要記住哦,刷牙的力度并不是越大越好。2、少吃甜品
想要保護(hù)牙齒的健康,那么就要少吃甜品還有可樂等含糖的飲料
3、多吃護(hù)牙食物
想要牙齒健康,那么水果蔬菜不可少
,當(dāng)然可以多吃一些粗糧還有含鈣比較高的食物,像是雞蛋,牛奶等食物。4、口腔檢查
一個(gè)健康的牙齒跟口腔疾病的預(yù)防是相連的
,因此每年都要定期的去進(jìn)行口腔體檢。保護(hù)牙齒的三大方法2 一、早晚刷牙齒
每天正常刷牙是對我們的牙齒最基礎(chǔ)的護(hù)理了,挑選出適合自己的牙膏和牙刷會更加有好處的
。因?yàn)樗⒀揽梢郧宄栏皆谖覀冄例X上的食物殘?jiān)?div id="d48novz" class="flower left"> 二 我們的牙齒主要成分就是碳酸鈣,這種物質(zhì)在化學(xué)上很容易就被酸性物質(zhì)腐蝕 三、不要吃一些太燙的食物 如果你經(jīng)常吃一些太燙的食物的話 四、定期對你的牙齒進(jìn)行檢查 只有防微杜漸,才是最好的解決方法 只有好好愛護(hù)自己的牙齒 保護(hù)牙齒的三大方法3 1、早中晚刷牙 要維護(hù)好牙,最先,我們得維持口腔,牙的清理干凈 2、多飲水 多飲水,除開確保人體正常水份的提供以外,還可以非常好的清除一下口腔,牙的干凈 3 少吃甜食,很顯著,便是避免 蛀牙 有關(guān)如何愛牙護(hù)齒的這一問題 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/42661.html.
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