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      后背疼痛是什么原因造成？后背疼痛有哪些原因
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-20 22:15:39
        
      

        
      
           
      很多人都以為后背痛沒什么大不了
        ，只是再平常不過的事情
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒菗?jù)臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示
      ，七成人所患的“后背痛”毛病最終被確診為腰椎疾病，而且一部分人甚至因勞損過度而致殘
      ，由此可見后背痛可不是簡(jiǎn)單的小事
      。
      那么，后背疼是怎么回事
      ，專家介紹
      ，大多數(shù)人在認(rèn)識(shí)上存在偏差，對(duì)后背痛置之不理
      ，任其發(fā)展
      ，強(qiáng)忍之后情況并沒有好轉(zhuǎn)，最終被確診為腰椎病
      。極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發(fā)癥
      。
      一般情況下，因?yàn)閯诶垡鸬暮蟊程弁磿?huì)在休息三天左右的時(shí)間消失
      ，若休息或按摩后
      ，后背痛不僅沒消失，反而愈發(fā)嚴(yán)重
      ，朋友們可一定要注意了
      ！極有可能是其他骨病引起的后背疼痛并發(fā)癥。此時(shí)一定要引起高度重視
      。
      那么有哪些疾病會(huì)引起后背疼痛的癥狀
      1
      、頸椎病引起的后背疼痛
      頸椎病發(fā)生在頸椎，怎么會(huì)引起后背疼痛呢
      ？殊不知
      ，頸椎第四、五
      、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸
      ，支配上背部的皮膚肌肉。
      當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí)
      ，如果牽拉到第四
      、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)背痛
      。
      事實(shí)上
      ，頸背疼痛、上肢無力
      、手指發(fā)麻
      ，頭暈、惡心甚至視物模糊
      ，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)
      。
      2、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛
      由于頸部活動(dòng)不當(dāng)
      ，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷
      ，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短
      ，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部
      ，以肩胛內(nèi)上方多見，且伴肌肉痙攣
      ，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束
      ，頸背部活動(dòng)受限明顯。
      3
      、風(fēng)濕引起的后背疼痛
      風(fēng)濕病多是自身免疫性疾病
      ，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長(zhǎng)
      ，侵犯關(guān)節(jié)、骨骼
      、肌肉
      、血管及有關(guān)軟組織，可引起一定程度的后背疼痛
      ，天氣陰涼
      、風(fēng)寒潮濕、后背疼痛加重
      。
      4
      、肩周炎引起的后背疼痛
      肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展
      ，疼痛范圍會(huì)不斷加大
      ，部分患者會(huì)出現(xiàn)后背疼痛。
      5
      、強(qiáng)直性脊柱炎引起的后背疼痛
      強(qiáng)直性脊柱炎患者會(huì)出現(xiàn)慢性泛發(fā)性或持續(xù)性腰背痛
      ，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時(shí)背腰部疼痛加重
      ，活動(dòng)后好轉(zhuǎn)
      ，久站或行走易疲勞。
      患者多表現(xiàn)為下背和腰部活動(dòng)受限
      ，體檢可發(fā)現(xiàn)腰椎棘突壓痛
      ，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現(xiàn)肌肉萎縮
      ，甚至駝背畸形
      。
      那后背疼是屬于什么病呢？一般什么疾病會(huì)導(dǎo)致后背疼呢
      ？我們需要從根源看起
      ，研究出到底是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致后背疼痛，才能避免治標(biāo)不治本的錯(cuò)誤
      。
      造成腰酸背痛的原因有那些呢
      ？
      一般說來，當(dāng)脊椎之任何組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常時(shí)
      ，就可能出現(xiàn)癥狀
      。
      最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經(jīng)
      ，導(dǎo)致疼痛;其次軟組織受損像肌肉扭傷
      、韌帶拉傷等，通常以運(yùn)動(dòng)傷害所造成的居多;
      又如退化性關(guān)節(jié)炎
      、僵直性關(guān)節(jié)炎
      、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫
      、脊柱側(cè)彎
      、雙腿長(zhǎng)短不一、姿勢(shì)不良等
      ，都是造成腰酸背疼的原因
      。
      依紐西蘭物理治療專家的統(tǒng)計(jì)分析，人類之腰酸背痛百分之八十是由機(jī)械性的原因所造成的
      。
      背痛
      ，雖不如頸痛、腰痛那樣多發(fā)
      ，但也是一種常見的病痛
      。
      約30%～40%的人在某一時(shí)期患有背痛，有80%一90%的人在某個(gè)時(shí)候經(jīng)歷過背痛
      。
      不同性別和不同年齡的人都可患病
      ，但背痛在中年人中最為常見
      。
      背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病
      。
      有的疾病比較嚴(yán)重
      ，需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折
      、結(jié)核
      、腫瘤等;
      有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼
        、姿勢(shì)不良引起
        ，不必過于焦慮。
      除了因?yàn)閲?yán)重疾病引發(fā)的背痛外
        ，一般由受涼
        、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變都是背部疼痛的重要因素，可以使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療
        ，經(jīng)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢允盏胶芎玫寞熜А?/p>
      中醫(yī)的針灸
        、推拿
        、拔罐都有很好的療效。
      六個(gè)細(xì)節(jié)預(yù)防背疼
      久坐開車運(yùn)動(dòng)少
        ，讓不少人都受到背疼的困擾
      有統(tǒng)計(jì)顯示
        ，一半以上的背疼癥狀會(huì)反復(fù)發(fā)作。
      近日
        ，美國(guó)《家庭健康手冊(cè)》刊文指出
        ，只要注意生活中的某些細(xì)節(jié)，就能有效預(yù)防背疼
      。
      保持正常的體重
      體重過高會(huì)壓迫背部肌肉
      ，大多數(shù)肥胖者都存在慢性背疼問題。
      尤其是如果短時(shí)間內(nèi)體重增加
      ，也可能會(huì)一下子加大背部肌肉和韌帶的負(fù)擔(dān)。
      坐立身姿正確
      坐著和站著時(shí)
      ，背部都會(huì)承受較大壓力
      。
      正確的站姿應(yīng)是保持頭部、頸部和胸部挺直
      ，骨盆向前
      ，同時(shí)收腹收臀，從而減少背部的壓力
      。
      坐著的時(shí)候
      ，也要挺直上身，讓脊柱盡可能貼近椅背，膝蓋要略高于臀部
      。
      睡覺膝蓋要彎曲
      趴著睡時(shí)
      ，腹部肌肉放松，容易導(dǎo)致脊柱前凸
      。
      經(jīng)常背疼的人
      ，睡覺時(shí)最好側(cè)臥，膝蓋彎曲
      ，從而減少對(duì)椎間盤的壓力
      。
      如果仰臥，可在膝下放一個(gè)枕頭
      ，保持膝蓋的彎度
      。此外，床墊不應(yīng)過于柔軟
      。
      背部
      、腹部鍛煉同樣重要
      體操和伸展運(yùn)動(dòng)有助于改善背部健康。
      可以多做一些低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
        ，散步和游泳等運(yùn)動(dòng)
        ，但是蝶泳也會(huì)對(duì)背部肌肉造成壓力，不適合背疼的人
        。舉重
        、籃球等，也不適合背疼的人
        。
      另外
        ，鍛煉時(shí)除了要注重強(qiáng)化背部肌肉，還要加強(qiáng)腹肌鍛煉
        ，從而為背部提供更好的支持
        。
      兩腿最好分開，后背挺直
        ，讓重物盡量靠近身體
      彎腰
        、舉重物要屈膝
      彎腰時(shí)，背部受力最大
        。
      拾東西或舉東西時(shí)
        ，最好彎下膝蓋，這樣受力區(qū)域主要集中在腿部
        ，而不是背部
        。
      另外，兩腿最好分開
        ，后背挺直
      ，讓重物盡量靠近身體
      ，減少背部壓力。
      如果平時(shí)總背比較重的背包
      ，應(yīng)注意經(jīng)常調(diào)換受力的肩膀
      。
      少穿緊身褲
      經(jīng)常穿緊身褲會(huì)造成腹部肌肉比較松懈，不利于支持背部
      。還有高跟鞋會(huì)增加背部負(fù)擔(dān)
      ，女士應(yīng)該減少穿高跟鞋，鞋跟不超過2.5厘米最好
      ，不宜太高
      。
      總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，現(xiàn)在大家知道了后背疼是什么原因
      ，如果您的病情比較嚴(yán)重
      ，就需要去醫(yī)院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時(shí)間
      ，大家平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)
      ，這樣對(duì)身體有好處。
      

          
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