勤洗手可以保持手部的衛(wèi)生
，還可以避免病菌通過手傳播給自己或者他人
，是飲食衛(wèi)生中最重要的一點，是保護人體清潔、減少感染的好習慣。
古今拾遺
夏商時代，古人已注意講究衛(wèi)生以預防疾病，如在個人衛(wèi)生方面，提倡勤洗手臉
、沐浴、漱口
、不食腐敗有毒食物等
。1935年在河南安陽發(fā)掘的殷王墓中，已出土壺
、盂
、勺、頭梳等全套盥洗用具
。
一個名人向老中醫(yī)請教健康方法
，老中醫(yī)說“勤洗手，常照鏡”
，名人不懂
，老中醫(yī)解釋道：“勤洗手有三益：一者去污除穢，既干凈自己
，又不臟別人
；二者舒筋活血
，保持敏感，持物知輕重
，接人知暖涼
；三者手凈思潔，無心病何懼身?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ？”
專家引路
手，是人們從事工作
、學習的工具，日常生活都離不開手
。手的活動范圍非常大
，接觸的東西也非常多，容易沾染上細菌
、病毒
、寄生蟲蟲卵等一些有害物質(zhì)。在1平方厘米手的皮膚上
，沾有各種微生物多達1萬個
，尤其是手的皮膚褶皺處更多。里面可能夾雜著像甲型肝炎病毒
、桿菌等致病性微生物或蛔蟲
、蟯蟲等腸道寄生蟲蟲卵。如果用這種臟手取食
，不僅會妨礙個人健康
，而且還會經(jīng)手傳播疾病，影響他人
。所以保持手的衛(wèi)生
，對預防疾病、保障健康有著非常重要的意義
。
研究發(fā)現(xiàn)電腦鍵盤和鼠標上發(fā)現(xiàn)的有害細菌比公共廁所的細菌多400倍
。手機上也爬滿了潛在的致命細菌。每平方厘米“駐扎”的細菌部隊竟有數(shù)萬之眾
，超過一個衛(wèi)生間馬桶
。鍵盤和手機是現(xiàn)代人接觸最多的兩樣東西，而大多數(shù)人都忽視了對它們的消毒殺菌
，導致不斷地二次傳染
，危害我們的健康。
如法炮制
洗手打開水龍頭后
，用流動的水沖洗手部
，應使手腕
、手掌和手指充分浸濕；打上肥皂或洗滌液
，均勻涂抹
，搓出沫兒，讓手掌
、手背
、手指、指縫等都沾滿
，然后反復搓揉雙手及腕部
。整個搓揉時間不應少于30秒，最后再用流動的自來水沖洗干凈
，直至手上不再有肥皂沫兒為止
。指甲縫應洗干凈，如覺不凈可如此洗2～3遍
。洗完手應再捧些清水沖洗水龍頭之后再關水
。
下面這些情況下，應注意及時洗手：飯前飯后
、便前便后
、吃藥之前；接觸過
血液
、淚液
、鼻涕、痰液和唾液之后
；做完掃除工作之后
；接觸錢幣之后；接觸別人之后
；在室外玩耍沾染了臟東西之后
；戶外運動、作業(yè)
、購物之后
；抱孩子之前；與患者接觸后
；接觸過傳染物品后
；觸摸眼、口
、鼻前
；戴口罩前及除口罩后；接觸公用物件如扶手
、門柄
、電梯按鈕
、公共電話后，等等
。
另外居家生活中需重點消毒手常接觸的地方
，除了鍵盤、鼠標
、手機之外
，門把手等處也是需要注意的地方。
健康收益
1.防止傳染：勤洗手可以預防感冒
、非典
、手足口病、腹瀉痢疾等一切可以通過手接觸傳播的傳染疾病
。
2.防止感染：用臟手挖鼻子
、掏耳朵、揉眼睛都會將細菌帶入身體
，接觸傷口則會使傷口感染
。勤洗手
，常消毒
，可避免身體被細菌感染。
3.防鉛中毒：兒童體內(nèi)的鉛80%～90%來自消化道的攝入
。兒童到處觸摸后將手指放入口內(nèi)吸吮
，可能導致血鉛水平升高。勤洗手則使貪玩好動的兒童的行為更加安全
，避免鉛中毒
。
小貼士
雖然要勤洗手，但是也不可將兒童放在一個完全無菌的環(huán)境下
，這樣不利于兒童免疫力的提高
。
幼兒園春季預防疾病小知識
1. 春天預防疾病小知識幼兒園(春季幼兒傳染病預防)
春天預防疾病小知識幼兒園(春季幼兒傳染病預防)1.春季幼兒傳染病預防
家庭要做到：
(1)多了解防病知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
、勤洗手
、勤通風和保持環(huán)境衛(wèi)生，盡量在避免人群密集的場所逗留
，特別不宜帶兒童到人群聚集
、空氣流通差的公共場所；
(2)兒童家長要及時帶孩子接種免疫規(guī)劃疫苗
，同時建議沒有接種過麻風腮疫苗的成人積極進行疫苗接種
，有懷孕計劃的育齡婦女可提前接種麻風腮疫苗（接種后三個月再懷孕）。
(3)飯前便后
、外出回家后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手；接觸兒童前
、替幼童更換尿布
、處理糞便后均要洗手；
(4)嬰幼兒的尿布要及時清洗
、曝曬或消毒；注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生
，居室要經(jīng)常通風
，勤曬衣被；
(5)嬰幼兒使用的奶瓶
、奶嘴及兒童使用的餐具使用前后應充分清洗
、消毒；不要讓兒童喝生水
、吃生冷食物
；
(6)兒童出現(xiàn)發(fā)熱、出疹等相關癥狀要及時到醫(yī)療機構就診
；
(7)居家治療的患兒避免與其他兒童接觸
，以減少交叉感染；父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒
，對患兒糞便及時進行消毒處理
。
托幼園所、學校要做到：
(1)每日進行晨午檢
，發(fā)現(xiàn)可疑患兒時
，要采取立即送診、居家觀察等措施
；對患兒所用的物品要立即進行消毒處理
；
(2)教育、指導兒童養(yǎng)成正確洗手等良好的衛(wèi)生習慣
；老師要保持良好的個人衛(wèi)生狀況
；
(3)教室和宿舍等場所要保持良好通風；定期對玩具
、兒童個人衛(wèi)生用具（水杯
、毛巾等）、餐具等物品進行清洗消毒
；
(4)定期對活動室
、寢室、教室
、門把手
、樓梯扶手、桌面等物體表面進行擦拭消毒
；
(5)托幼機構應每日對廁所進行清掃
、消毒
，工作人員應戴手套，工作結束后應立即洗手
；
(6)學校和集體用工單位應加 *** 生防病的宣傳工作
，堅持晨午檢制度，堅持濕式掃除
，積極開展群眾性體育運動
。
2.幼兒春季預防流感小常識 春季寶寶如何護理
1、麻疹
麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病
，其傳染源就是患兒
，因此平常家長要注意做好預防護理工作，減少幼兒到人流量大的地方去
。同時要按時接種預防麻疹病毒和疫苗
，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生
，尤其是鼻腔的清潔
，注意預防其引起的各種并發(fā)癥。
2
、流行性腮腺炎
這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病
，其可通過預防接種就可預防，平常要注意保持室內(nèi)環(huán)境通風
，可多讓幼兒用溫鹽水漱口
。
3
、風疹
風疹是一種由風疹病毒引起的輕型急性傳染病
，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病
，如果家中的幼兒得了風疹建議不要送到幼兒園
，以免傳染給其它幼兒。
預防傳染疾病
，家長們有哪些需要注意的
1
、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境
，注意保持室內(nèi)環(huán)境的通風
，同時大人不要在室內(nèi)吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康
。
2
、經(jīng)常帶孩子參加一些戶外運動，但是要特別注意避免花粉過敏及運動傷害
。建議根據(jù)幼兒的身體情況選擇適合的運動
。
3
、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去
。這樣就可減少接觸性傳染源
，另外避免孩子食用來歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃
，堅持不讓孩子吃過期的食品
。
4、注意防治過敏性疾病
，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)
，特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強日常護理，避免孩子接觸過敏源
，少吃海鮮
。
5、注意給幼兒提高良好的飲食習慣
，注意葷素搭配
，避免挑食，生熟食物一定要分開
，避免幼兒食物中毒
。
6、多注意幫助幼兒補充水份
，避免因為脫水引起發(fā)燒等問題
。
7、幼兒的衣服增減要適當
，最好是可以根據(jù)當天的天氣情況來及時的增減衣服
，春季氣候變化無常，如果穿多了流汗一定要及時換掉
，否則容易引起感冒
，幼兒出門最好隨時準備外套。
8
、注意觀察孩子的身體情況
，因為春季是流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，所以平時要注意孩子是否會有發(fā)熱
，頭痛
，皮膚出血，精神不振等情況
，如果有的話則建議一定要及時就醫(yī)
。
9、春季還要特別注意幼兒的心理調(diào)適，春季過后
，很多父母都不得不再次把重心放在工作上
，因此很多幼兒會有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現(xiàn)得更加明顯
，所以建議平時要多和孩子溝通
，及時了解孩子的內(nèi)心需要。
3.春季怎樣預防傳染病幼兒園教案小班
做到三勤四早：預防夏季傳染病要做到“三勤”——勤洗手
、勤換衣
、勤曬被。
控制傳染病做到四早：早發(fā)現(xiàn)
，早診斷
，早隔離，早治療aware唾液檢測不用抽血天貓就有祝您健康1春季是各種疾病的多發(fā)季節(jié)
，其中春季傳染病的危害最大最廣
，必須要做好預防措施。春季傳染病最常見的有：流行性感冒
、流行性腦脊髓膜炎
、麻疹、水痘
、腮腺炎
、風疹、猩紅熱等
。
這些傳染病大多是呼吸道傳染病
，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播
。 醫(yī)生提示
，常見春季傳染病的預防措施一般有以下幾點，大家在日常生活中要時刻注意：aware天 貓預防措施定時打開門窗自然通風
。
可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量
，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量
，調(diào)節(jié)居室微小氣候
，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法
。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施
。
接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗
，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)
，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防春季傳染病的關鍵
。要保持學習
、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾
。
飯前便后
、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏
、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋
，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換
、勤洗
、勤曬衣服、被褥
，不隨地吐痰
，個人衛(wèi)生用品切勿混用。加強鍛煉
，增強免疫力
。
春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機
，應積極參加體育鍛煉
，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣
，每天鍛煉使身體氣血暢通
，筋骨舒展，體質(zhì)增強
。在鍛煉的時候
，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙
，要合理安排運動量
，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響
。
生活有規(guī)律
。睡眠休息要好，生活有規(guī)律
，保持充分的睡眠
，對提高自身的抵抗力相當重要。
要合理安排好作息
，做到生活有規(guī)律
，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降
，容易受到病毒感染
。 衣、食細節(jié)要注意
。
春季氣候多變
，乍暖還寒，若驟減衣服
，極易降低人體呼吸道免疫力
，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服
，切不可一下子減得太多
。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣
，太過則助火氣
，也不宜過食油膩。
要減少對呼吸道的 ***
，如不吸煙
、不喝酒，要多飲水
，攝入足夠的維生素
，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物
，如瘦肉
、禽蛋、大棗
、蜂蜜和新鮮蔬菜
、等。 切莫諱疾忌醫(yī)
。
由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀
，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫(yī)
，特別是有發(fā)熱癥狀
，應盡早明確診斷，及時進行治療
。如有傳染病的情況
，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大
。
4.春季怎樣預防傳染病幼兒園教案小班
做到三勤四早：預防夏季傳染病要做到“三勤”——勤洗手、勤換衣、勤曬被
。
控制傳染病做到四早：早發(fā)現(xiàn)
，早診斷，早隔離
，早治療aware唾液檢測不用抽血天貓就有祝您健康1
春季是各種疾病的多發(fā)季節(jié)
，其中春季傳染病的危害最大最廣，必須要做好預防措施
。春季傳染病最常見的有：流行性感冒
、流行性腦脊髓膜炎、麻疹
、水痘
、腮腺炎、風疹
、猩紅熱等
。這些傳染病大多是呼吸道傳染病，可通過空氣
、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播
。 醫(yī)生提示，常見春季傳染病的預防措施一般有以下幾點
，大家在日常生活中要時刻注意：aware天 貓
預防措施
定時打開門窗自然通風
。可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量
，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量
，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單
、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法
。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。
接種疫苗
。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗
，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段
。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習
、生活場所的衛(wèi)生
，不要堆放垃圾。飯前便后
、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手
，打噴嚏
、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍
，勤換
、勤洗、勤曬衣服
、被褥
，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用
。
加強鍛煉
，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來
，正是運動鍛煉的好時機
，應積極參加體育鍛煉，多到郊外
、戶外呼吸新鮮空氣
，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展
，體質(zhì)增強
。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化
，要避開晨霧風沙
，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等
，以免對身體造成不利影響
。
生活有規(guī)律。睡眠休息要好
，生活有規(guī)律
，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要
。要合理安排好作息
，做到生活有規(guī)律，勞逸結合
，無論學習或其他活動使身體勞累過度
，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染
。
衣
、食細節(jié)要注意。春季氣候多變
，乍暖還寒
，若驟減衣服
，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化
，適時增減衣服
，切不可一下子減得太多
。合理安排好飲食
，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣
，也不宜過食油膩
。要減少對呼吸道的 *** ，如不吸煙
、不喝酒
，要多飲水，攝入足夠的維生素
，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白
、糖類及微量元素的食物，如瘦肉
、禽蛋
、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜
、等
。
切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀
，易被忽視
，因此身體有不適應及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀
，應盡早明確診斷
，及時進行治療。如有傳染病的情況
，應立刻采取隔離措施
，以免范圍擴大。
5.幼兒園冬春季傳染病防治知識的內(nèi)容有哪些
一
、流感 流行性感冒
，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病
。
潛伏期短
，在起病3日內(nèi)傳染性最強，患者的呼吸道分泌物排出病毒
。流感的主要傳染源是患者
，以飛沫直接傳染為主
，也可通過飛沫污染手、用具
、衣服
、玩具等發(fā)生間接傳染。
二
、流行性腦脊髓膜炎 簡稱流腦
，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病
。好發(fā)于冬春季
，男女老幼都可得病，其中兒童為多
。在流腦好發(fā)的季節(jié)里
，要注意積極預防。一旦發(fā)現(xiàn)突然高熱
、頭痛
、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點的病人
，應加以注意盡早就醫(yī)
。
三、麻疹俗稱“疹子” 是由麻疹病毒引起的呼吸道傳染病
，與麻疹病人的直接接觸也容易感染
。麻疹多發(fā)于六個月至五歲的兒童。麻疹病毒經(jīng)呼吸道侵入人體發(fā)生狀況
，潛伏期為6—18天
。
主要癥狀為發(fā)熱、怕光
、流淚
、流涕，眼結膜充血
，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹防治對策 按免疫系統(tǒng)接種麻疹疫苗
，是預防的主要措施。
6.春季預防疾病小常識
陽春三月
，萬物復蘇
，是一年中最美好的季節(jié)，也是由冬寒向夏熱過度的時期
。
春天氣候往往變化無常
，一會兒是陽光普照，春風送暖；一會兒又是陰雨連綿
，寒氣襲人
，故有人把它稱為“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”的季節(jié)
。每到春天
，各大醫(yī)院的門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎
、流感
、肺炎、麻疹
、心臟病
、精神疾病等一時之間眾癥齊發(fā)
，有人因此把春季戲稱為“多病之春”
。
其原因有這幾點：1天氣溫回升，適宜多種病原微生物孳生繁殖
，有的經(jīng)過變異
，致病性較強。由于外源性的致敏原增多
，春天也容易發(fā)生變態(tài)反應性疾病
，最常見的是各種花粉、塵螨等
，極易引起過敏體質(zhì)的人發(fā)生支氣管哮喘. 2中醫(yī)認為
，春季疾病是由風溫之邪郁于肌表，肺氣失于清宣所致
。
春天流行的傳染病
，恰恰多是通過呼吸道感染的。輕者僅局限于上呼吸道
，諸如鼻炎
、咽喉炎、扁桃體炎等
；重者出現(xiàn)全身癥狀的有流感
、肺炎等，以流感最為多見
。
還有流行性腦脊髓膜炎
、麻疹、水痘
、流行性腮腺炎等傳染病
，亦易在春季發(fā)生或流行。3春季氣候也可通過影響神經(jīng)
、內(nèi)分泌腺的活動
，引起七情失調(diào)而致病
。
那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A防疾病呢
？校園是我們生活和學習的主要場所
，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而好的校園環(huán)境必需靠大家共同來創(chuàng)造
。
因此
，每天我們應該積極主動地做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角
；及時處理堆積的垃圾
