茶葉是養(yǎng)生佳品，對(duì)身體有著諸多好處，但也不是任何時(shí)候都適合飲茶，所以適時(shí)地喝茶才對(duì)身體有好處
。唐代醫(yī)學(xué)家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫
各種茶的好處
開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”說(shuō)明了“不可一日無(wú)茶”
飲茶的正確方式
飲茶最好以80℃～85℃左右的開水隨泡隨飲
茶葉還含有咖啡堿
，失眠多夢(mèng)、感冒發(fā)熱病人都不適宜喝，咖啡堿還會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響喝茶的六大好處
1.降脂清腸：茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化
2.預(yù)防癌癥：綠茶中茶多酚可提神
3.防心臟?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?0歲以上的心臟病患者，平均每周喝茶超過(guò)14杯以上的
，發(fā)現(xiàn)其在心臟病發(fā)作后約三年半的時(shí)間內(nèi)死亡的風(fēng)險(xiǎn)，比不喝茶的患者要低44%。即使少于14杯，也會(huì)使心臟病死亡率降低28%。4.減肥美膚：烏龍茶除了可以生津止咳、口氣清爽
、預(yù)防蛀牙外，還可以防止皮膚過(guò)敏，消除皮下多余脂肪，去除“橘皮現(xiàn)象”。綠茶中的兒茶素，有顯著的抗氧化作用，可幫助增加氣色，褪去暗黃，明亮膚色。5.延年益壽：世界上最長(zhǎng)壽地區(qū)之一的日本沖繩
，當(dāng)?shù)氐拈L(zhǎng)壽老人均習(xí)慣以傳統(tǒng)的抹茶（一種日本綠茶）、玄米茶等養(yǎng)生，還會(huì)在其中混合五谷雜糧，調(diào)理胃腸，延緩衰老。6.抗菌消毒：劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一
。歷代茶療學(xué)也有新的類似以茶解毒滅菌之說(shuō)，而中國(guó)民間也一直傳承以茶葉為小傷口消毒的方法。因?yàn)椴枞~中名為“茶氨酸”的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強(qiáng)5倍。小貼士
用茶水燒飯、煮粥
，不僅可使米飯色、香、味俱佳，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)損失本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/43009.html.
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