手厥陰心包經(jīng)的準(zhǔn)確位置：從人體胸中開(kāi)始，淺出屬于心包
它的支干脈：沿胸內(nèi)出脅部
，當(dāng)腋下三寸處（天池穴）向上到腋下，沿上臂內(nèi)側(cè)（天泉穴），于手太陰、手少陰之間，進(jìn)入肘中（曲澤穴），下向前臂，走兩筋（橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間）（郄門(mén)穴、間使穴、內(nèi)關(guān)穴、大陵穴），進(jìn)入掌中（勞宮穴），沿中指橈側(cè)出于末端（中沖穴）。它的支脈：從掌中分出，沿?zé)o名指出于末端本經(jīng)一側(cè)9穴（左右兩側(cè)共18穴）。其中8穴分布于上肢掌面的正中線上
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無(wú)心包這個(gè)名詞
。古時(shí)候的中國(guó)人，視心臟為人體重要的器官，故認(rèn)為心臟外有一層膜保護(hù)心臟，而此膜即稱(chēng)為心包。因此，心包有保護(hù)心臟、使心臟機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的功能。心包經(jīng)是通過(guò)分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交三個(gè)重要穴位的經(jīng)脈。通過(guò)胸部后，經(jīng)側(cè)腹、手的內(nèi)側(cè)、手掌、中指一直連續(xù)下來(lái)。心包經(jīng)包圍心臟在日常生活中，對(duì)于兩臂我們可以采用拍心包經(jīng)的方法
。首先要講按摩的原則
。一般來(lái)講，按摩按手臂內(nèi)側(cè)就可以了。像拍心包經(jīng)就是走陰而不走陽(yáng)。因?yàn)殛幨菫檠蝗菀讋?dòng)拍心包經(jīng)先要掐住腋窩下的極泉穴，極泉穴為心經(jīng)上的穴位
如何衡量是否彈撥到了極泉穴呢
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為，心經(jīng)是君主之官
在心包經(jīng)上有一個(gè)非常重要的穴位-膻中穴。這個(gè)穴位于兩乳的正中線
日常生活中，每天晚上沒(méi)事兒的時(shí)
涉及心包經(jīng)還會(huì)有一個(gè)問(wèn)題，有的人手心老出汗，這相當(dāng)于心包經(jīng)不收斂
說(shuō)明：在心包經(jīng)的穴位進(jìn)行按摩，在上圖中所標(biāo)示的位置附近尋找穴位
除了心包經(jīng)之外
中醫(yī)有許多強(qiáng)心的藥，其實(shí)其中效果最好的
從中醫(yī)五行理論
心包積液的形成
，主要是身體中出現(xiàn)了疾病，脾臟將主要能力用來(lái)和疾病對(duì)抗，就將運(yùn)水的工作暫時(shí)擱置下來(lái)，心包中的廢水就積了下來(lái)。由于人體多數(shù)的維修工作都在夜間睡眠時(shí)進(jìn)行，因此，多數(shù)的積液情形會(huì)出現(xiàn)在早上，通常到下午就會(huì)退去。心包在中醫(yī)里是一個(gè)獨(dú)立的經(jīng)絡(luò)
，許多病癥都和這個(gè)經(jīng)絡(luò)有關(guān)。從解剖學(xué)來(lái)看，心包是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部份體液，做為心臟和這層膜之間互動(dòng)時(shí)的潤(rùn)滑劑。供給到皮下的血液也相對(duì)的減少，是肥胖形成的主要原因之一，因此按摩這個(gè)心包經(jīng)絡(luò)是減肥最重要的工作。但是當(dāng)疾病嚴(yán)重時(shí)
，人體會(huì)不停的和疾病對(duì)抗，這時(shí)積液就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間不退，使得心臟的機(jī)能減低，脾臟對(duì)抗疾病的能力也跟著下降，進(jìn)一步惡化心包積液的情形按摩手厥陰心包經(jīng)上的穴位時(shí)
，在人體胸前肋骨的下方，可以聽(tīng)到流水聲的變化。在按摩前先聽(tīng)其聲音，按摩穴位時(shí)再聽(tīng)，就能比較其差異，其聲音的差異就像在擠出容器中的液體一樣，壓了穴位一會(huì)兒就能聽(tīng)到一些東西流了出去。由于按摩的穴位和聲音的出處有一段距離，因此從手壓下去，直到聽(tīng)到聲音的變化，有一段時(shí)間差，按摩每個(gè)需要按摩的穴位都會(huì)產(chǎn)生聲音，如果長(zhǎng)時(shí)間按摩一個(gè)穴位，既沒(méi)有痛感也沒(méi)有回饋的聲音，就表示這個(gè)穴位沒(méi)有問(wèn)題，不需要按摩。由于按摩時(shí)會(huì)阻斷經(jīng)絡(luò)中體液的流動(dòng)，因此按摩時(shí)
，先壓住穴位，心里數(shù)一到二十，然后放開(kāi)一會(huì)兒再壓，如此反復(fù)進(jìn)行，每次約三至五分鐘。如果自己一個(gè)人在家
，沒(méi)人可以幫忙聽(tīng)，可以到藥房買(mǎi)一個(gè)醫(yī)生用的聽(tīng)診器，用帶子將聽(tīng)筒固定在肋骨下的位置，就可以自己按摩自己聽(tīng)了。簡(jiǎn)化的按摩心包經(jīng)方法：雖然整條經(jīng)絡(luò)的按摩
，能夠得到最好的效果，但是在日常生活中，有時(shí)并不能坐下來(lái)好好的按摩。而身體又正好有不舒服，例如，暈車(chē)或暈船時(shí)，或平常突然感到胸悶中里巴人介紹按摩手厥陰心包經(jīng)作用視頻
改善心包積液過(guò)多需要在膀胱經(jīng)的昆侖穴、任脈的膻中穴和整條心包經(jīng)上按摩
昆侖穴在膀胱經(jīng)上兩腳外側(cè)腳踝后方凹陷的部位
。膀胱經(jīng)是身體各條經(jīng)絡(luò)排除垃圾的出口，就像身體的大排水溝一樣。身體十二個(gè)臟腑相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，在膀胱經(jīng)上都有對(duì)應(yīng)的穴位。在實(shí)際的操作中，發(fā)現(xiàn)按摩昆侖穴能夠有效幫助心包經(jīng)的通暢，而且先按摩昆侖穴，再按摩其他心包經(jīng)相關(guān)的穴位，效果最好。因此，將這個(gè)動(dòng)作放在改善心包積液的第一步。心包積液過(guò)多時(shí)所積存的都是身體的廢水，先按摩膀胱經(jīng)上的昆侖穴，可以有效疏通排水的出口。可以用食指第二個(gè)指節(jié)按摩昆侖穴
。按摩的時(shí)間約1-3分鐘，如果按摩時(shí)有強(qiáng)烈的痛感，則按摩的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。通常不痛時(shí)代表經(jīng)絡(luò)應(yīng)該是通暢的。但是當(dāng)身體血?dú)夂艿蜁r(shí)，會(huì)由于身體神經(jīng)系統(tǒng)的遲鈍，造成即便經(jīng)絡(luò)不通也沒(méi)有痛感膻中穴在身體正面中線的任脈上
把手指輕輕放在膻中穴上
以前孩子小時(shí)
，我常用意念按摩的方法幫助孩子順利入睡。方法是將我的手放在孩子的膻中穴，把我自己的意念集中于指尖在幫別人按摩時(shí)
子午流柱的經(jīng)絡(luò)順序
有一種說(shuō)法，順著經(jīng)絡(luò)循行的方向按摩為補(bǔ)
按摩心包經(jīng)
心包經(jīng)在手臂內(nèi)側(cè)的中心線上
·中沖穴在中指指節(jié)上。
·勞宮穴在握拳時(shí)中指指尖觸及掌心的位置
感到胸悶
、喘不過(guò)氣來(lái)，手腳無(wú)力重要觀念：傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)療手段，在古書(shū)中的記載是分為砭
一個(gè)好的中醫(yī)應(yīng)該精通四種方法
，視實(shí)際需要及資源狀況，選擇最好的方法為人治病多年演變下來(lái)
，最終“以藥為主”的治療方法成為中醫(yī)主流，而各種“砭”的手段卻淪為民俗療法，正牌的醫(yī)師不屑為之，中醫(yī)的功效也大打折扣。有些以“砭”治療為主的疾病，就成了今天的不治之癥，例如，重癥肌無(wú)力（臺(tái)灣所稱(chēng)“漸凍人”，或神經(jīng)元疾?div id="4qifd00" class="flower right">重癥肌無(wú)力最早的成病原因多半是腸胃的細(xì)菌感染
，加上血?dú)獾吐洌纬闪诵陌?jīng)長(zhǎng)期阻塞，心包積液長(zhǎng)期存在，心臟能力長(zhǎng)期低落，使得人體的血液長(zhǎng)期沒(méi)有能力進(jìn)入肌肉組織。沒(méi)有血液的肌肉自然沒(méi)有力量，沒(méi)有血液中營(yíng)養(yǎng)的供養(yǎng)，肌肉逐漸演變成萎縮的癥狀，就形成了嚴(yán)重的疾病。只要依照本書(shū)中的方法，使血?dú)獠粩嗌仙?div id="4qifd00" class="flower right">從中醫(yī)旳病理辯證分析
，肌無(wú)力是中醫(yī)所說(shuō)“脾不束肌”的現(xiàn)象，肌肉無(wú)力主要是脾虛造成的。脾屬土，心屬火，火生土。心臟的能力直接影響脾臟的能力，相反的脾虛也會(huì)直接影響心臟，使得心臟形成積液，也就是中醫(yī)所說(shuō)的心包經(jīng)阻塞。而脾臟是人體免疫系統(tǒng)的主要負(fù)責(zé)器官，脾虛必定是來(lái)自腸胃的細(xì)菌感染。重要發(fā)現(xiàn)：這種有流水聲回饋信號(hào)的按摩方法
，是我們最早發(fā)現(xiàn)的，幾乎按摩身上所有經(jīng)絡(luò)的穴位，都能在胸腔或腹腔內(nèi)適當(dāng)?shù)牟课徽业搅魉暬仞佇盘?hào)。這使得我們的保健按摩不再是盲目的進(jìn)行，而是可以立即從回饋信號(hào)了解按摩的穴位對(duì)了沒(méi)有，也能立即知道自已身體的問(wèn)題在那里，更能夠了解治療的方法有效與否及治療完成了沒(méi)有（也就是經(jīng)絡(luò)打通了沒(méi)有）。心包經(jīng)在人體12經(jīng)絡(luò)之一，中里先生稱(chēng)其為“救命的心包經(jīng)”
。經(jīng)常按摩心包經(jīng)，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發(fā)揮，有能力將血液送到身體各個(gè)部位，將堆積的廢物帶走。手厥陰心包經(jīng)上有哪些穴位
(1) 天池穴 PC1 Tiān chí
［定位］在胸部
(2) 天泉穴 PC2 Tiān quán
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。鄱ㄎ唬菰诒蹆?nèi)側(cè)
(3) 曲澤穴 PC3 Qū zé
?div id="jfovm50" class="index-wrap">。鄱ㄎ唬菰谥鈾M紋中
(4) 郄門(mén)穴 PC4 Xì mén
［定位］在前臂掌側(cè)
(5) 間使穴 PC5 Jiān shǐ
?div id="4qifd00" class="flower right">
