足太陰脾經(jīng)
生活百事通
2023-09-21 01:41:01
脾經(jīng)的位置
足太陰脾經(jīng)最全穴位：隱白穴
、大都穴
、太白穴
、公孫穴、商丘穴
、三陰交穴
、漏谷穴
、地機(jī)穴
、陰陵泉穴、血海穴
、箕門(mén)穴
、沖門(mén)穴、府舍穴
、腹結(jié)穴
、大橫穴、腹哀穴
、食竇穴
、天溪穴、胸鄉(xiāng)穴
、周榮穴
、大包穴。
足太陰脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位圖
脾經(jīng)循經(jīng)位置
從大趾末端開(kāi)始（隱白穴）
，沿大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際（大都穴）
，經(jīng)核骨（第一骨小頭后（太白穴、公孫穴）
，上向內(nèi)踝前邊（商丘穴）
，上小腿內(nèi)側(cè)，沿脛骨后（三陰交穴
、漏谷穴）
，交出足厥陰肝經(jīng)之前（地機(jī)穴、陰陵泉穴）
，上膝股內(nèi)側(cè)前邊（血海穴、箕門(mén)穴）
，進(jìn)入腹部（沖門(mén)穴
、府舍穴、腹結(jié)穴
、大橫穴
；中極穴、關(guān)元穴
，屬于脾
，絡(luò)于胃（腹哀穴
；會(huì)下脘穴、日月穴
、期門(mén)穴）
，通過(guò)膈肌，夾食管旁（食竇穴
、天溪穴
、胸鄉(xiāng)穴、周榮穴
；絡(luò)大包
；會(huì)中府穴），連舌根
，散布舌下
。
它的支脈：從胃部分出，上過(guò)隔肌
，流注心中
，接手少陰心經(jīng)。
足太陰脾經(jīng)循行圖
脾經(jīng)穴位
足太陰脾經(jīng)一側(cè)21穴（左右兩側(cè)共42穴）
、其中11穴分布于下肢內(nèi)側(cè)面的前份
，10穴分布于側(cè)胸腹部。首穴隱白
，末穴大包
。主治脾、胃等消化系統(tǒng)病癥
、泌尿生殖系統(tǒng)病癥
，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位之病癥。
1
、隱白穴 SP1 Yǐn bái
定位：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)
，距趾甲角0.1寸。
解剖：有趾背動(dòng)脈
；為腓淺神經(jīng)的足背支及足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)
。
主治：腹脹，便血
，尿血
，月經(jīng)過(guò)多，崩漏
，癲狂
，多夢(mèng)，驚風(fēng)
。
配伍：配地機(jī)
、三陰交治療出血癥
。
刺灸法：淺刺0.1寸。
附注：足太陰經(jīng)所出為“井”
。
2
、大都穴 SP2 Dà dū
定位：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處
。
解剖：在拇展肌止點(diǎn)
；有足底內(nèi)側(cè)動(dòng)、靜脈的分支
；布有足底內(nèi)側(cè)神經(jīng)的趾底固有神經(jīng)
。
主治：腹脹，胃痛
，嘔吐
，泄瀉，便秘
，熱病
。
配伍：配足三理治腹脹。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸
。
附注：足太陰經(jīng)所溜為“滎”
。
3、太白穴 SP3 Tài bái
定位：在足內(nèi)側(cè)緣
，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處
。
解剖：在拇展肌中；有足背靜脈網(wǎng)
，足底內(nèi)側(cè)動(dòng)脈及足跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支
；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支。
主治：胃痛
，腹脹
，腸鳴，泄瀉
，便秘
，痔漏，腳氣
，體重節(jié)痛
。
配伍：配中脘、足三里治胃痛
。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。
附注：足太陰經(jīng)所注為“輸”
；脾經(jīng)原穴
。
4
、公孫穴 SP4 Gōng sūn
定位：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?br/>解剖：在拇展肌中
；有跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈分支及足背靜脈網(wǎng)
；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支。
主治：胃痛
，嘔吐
，腹痛，泄瀉
，痢疾
。
配伍：配中脘、內(nèi)關(guān)治胃酸過(guò)多
、胃痛
。
刺灸法：直刺0.6～1.2寸。
附注：足太陰經(jīng)絡(luò)穴
；八脈交會(huì)穴之一
，通于沖脈。
參考資料：
①據(jù)報(bào)道
，對(duì)消化性潰瘍病人進(jìn)行X線胃腸檢查時(shí)
，觀察到針刺內(nèi)關(guān)、足三里對(duì)胃蠕動(dòng)多有增強(qiáng)作用
，尤以足三里為明顯
，而針刺公孫則胃蠕動(dòng)多減弱。
②據(jù)報(bào)道
，針刺公孫
、內(nèi)關(guān)、梁丘等穴有抑制胃酸的分泌作用
。
5
、商丘穴 SP5 Shāng qiū
定位：在足內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處
。
解剖：有跗內(nèi)側(cè)動(dòng)脈
，大隱靜脈；布有隱神經(jīng)及腓淺神經(jīng)分支叢
。
主治：腹脹
，泄瀉，便秘
，黃疸
，足踝痛。
配伍：配氣海
、足三里治腹脹腸鳴
。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸
。
附注：足太陰經(jīng)所行為“經(jīng)”。
6
、三陰交穴 SP6 Sān yīn jiāo
定位：在小腿內(nèi)側(cè)
，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
。
解剖：在脛骨后緣和比目魚(yú)肌之間
，深層有屈趾長(zhǎng)肌
；有大隱靜脈
，脛后動(dòng)、靜脈
；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
，深層后方有脛神經(jīng)。
主治：腸鳴腹脹
，泄瀉
，月經(jīng)不調(diào)，帶下
，陰挺
，不孕，滯產(chǎn)
，遺精
，陽(yáng)萎，遺尿
，疝氣
，失眠，下肢痿痹
，腳氣
。
配伍：配足三理治腸鳴泄瀉；配中極治月經(jīng)不調(diào)
；配子宮治療陰挺
；配大敦治疝氣；配內(nèi)關(guān)
、神門(mén)治失眠
。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
附注：1)足太陰
、少陰
、厥陰經(jīng)交會(huì)穴。(2)孕婦禁針。
7
、漏谷穴 SP7 Lòu gǔ
定位：在小腿內(nèi)側(cè)
，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上
，距內(nèi)踝尖6寸
，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
解剖：在脛骨后緣與比目魚(yú)肌之間
，深層有屈趾長(zhǎng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">。挥写箅[靜脈
，肢后動(dòng)
、靜脈；有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)
，深層內(nèi)側(cè)后方有脛神經(jīng)
。
主治：腹脹，腸鳴
，小便不利
，遺精，下肢痿痹
。
配伍：配足三里治腹脹腸鳴
。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
8
、地機(jī)穴 SP8 Dì jī
定位：在小腿內(nèi)側(cè)
，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸
。
解剖：在脛骨后緣與比目魚(yú)肌之間
；前方有大隱靜脈及膝最上動(dòng)脈的末支，深層有脛后動(dòng)
、靜脈
；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層后方有脛神經(jīng)
。
主治：腹痛
，泄瀉，小便不利
，水腫
，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)
，遺精
。
配伍：配三陰交治痛經(jīng)；配隱白治崩漏。
刺灸法：直刺 l～1.5寸
。
附注：足太陰經(jīng)郄穴
。
9、陰陵泉穴 SP9 Yīn líng quán
定位：在小腿內(nèi)側(cè)
，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處
。
解剖：在脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚(yú)肌起點(diǎn)上
；前方有大隱靜脈
，膝最上動(dòng)脈，最深層有脛后動(dòng)
、靜脈
；布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干，最深層有脛神經(jīng)
。
主治：腹脹
，泄瀉，水腫
，黃疸
，小便不利或失禁，膝痛
。
配伍：配肝俞
、至陽(yáng)治黃疸；陰陵泉透陽(yáng)陵泉治膝痛
。
刺灸法：直刺 l一2寸
。
附注：足太陰經(jīng)所人為“合”。
10
、血海穴 SP10 Xuè hǎi
定位：屈膝
，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸
，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處
。
簡(jiǎn)便取穴法：
患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣
，二至五指向上伸直
，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴
。對(duì)側(cè)取法仿此
。
解剖：在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間
；有股動(dòng)
、靜脈肌支
；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。
主治：月經(jīng)不調(diào)
，崩漏
，經(jīng)閉，癮疹
，濕疹
，丹毒。
配伍：配三陰交治月經(jīng)不調(diào)
；配曲池治癮疹
。
刺灸法：直刺 l～1.5寸。
11
、箕門(mén)穴 SP11 Jì mén
定位：在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)血海與沖門(mén)連線上
，血海上6寸
。
解剖：在縫匠肌內(nèi)側(cè)緣，深層有大收?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
；有大隱靜脈，深層之外方有股動(dòng)
、靜脈
；布有股前皮神經(jīng)，深部有隱神經(jīng)
。
主治：小便不利
，遺尿，腹股溝腫痛
。
配伍：配太沖腹股溝疼痛
。
刺灸法：避開(kāi)動(dòng)脈，直刺0.5~l寸
。
12
、沖門(mén)穴 SP12 Chōng mén
定位：在腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸
，當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)
。
解剖：在腹股溝韌帶中點(diǎn)外側(cè)的上方，在腹外斜肌腱膜及內(nèi)斜肌下部
；內(nèi)側(cè)為股動(dòng)
、靜脈；布有股神經(jīng)
。
主治：腹痛
，疝氣
，崩漏，帶下
。
配伍：配大敦治疝氣
。
刺灸法：避開(kāi)動(dòng)脈，直刺0.5一l寸
。
附注：足太陰
、厥陰經(jīng)交會(huì)穴。
13
、府舍穴 SP13 Fù shě
定位：在下腹部
，當(dāng)臍中下４寸，沖門(mén)上方0.7寸
，距前正中線4寸
。
解剖：在腹股溝韌帶上方外側(cè)，腹外斜肌腱膜及腹內(nèi)斜肌下部
，深層為腹橫肌下部
；布有腹壁淺動(dòng)脈，肋間動(dòng)
、靜脈
；布有髂腹股溝神經(jīng)(右當(dāng)盲腸下部，左當(dāng)乙狀結(jié)腸下部
、
。
主治：腹痛，疝氣
，積聚
。
配伍：配氣海治腹痛。
刺灸法：直刺 l～1.5寸
。
附注：足太陰
、厥陰經(jīng)與陰維脈交會(huì)穴。
14
、腹結(jié)穴 SP14 Fù jié
定位：在下腹部
，大橫下l.3寸，距前正中線４寸
。
解剖：在腹內(nèi)
、外斜肌及腹橫肌肌部；有第十一肋間動(dòng)
、靜脈
；布有第十一肋間神經(jīng)。
主治：腹痛
，泄瀉
，疝氣
。
配伍：配氣海、天樞治腹痛
。
刺灸法 ：直刺 l一2寸
。
15、大橫穴 SP15 Dà héng
定位：在腹中部
，距臍中4寸
。
解剖：在腹外斜肌肌部及腹橫肌肌部；布有第十一肋間動(dòng)
、靜脈
；布有第十二肋間神經(jīng)。
主治：泄瀉
，便秘
，腹痛。
配伍：配天樞
、足三里治腹痛
。
刺灸法：直刺 l一2寸。
附注：足太陰與陰維脈交會(huì)穴
。
16、腹哀穴 SP16 Fù āi
定位：在上腹部
，當(dāng)臍中上3寸
，距前正中線4寸。
解剖：在腹內(nèi)外斜肌及腹橫肌肌部
；布有第八肋間動(dòng)
、靜脈；布有第八肋間神經(jīng)
。
主治：消化不良
，腹痛，便秘
，痢疾
。
配合：配氣海治腸鳴。
陰作：直刺 l～1.5寸
。
附注：足太陰與陰維脈交會(huì)穴
。
17、食竇穴 SP17 Shí dòu
定位：在胸外側(cè)部
，當(dāng)?shù)?肋間隙
，距前正中線6寸。
解剖：在第五肋間隙
，前鋸肌中
，深層有肋間內(nèi)
、外肌
；布有胸外側(cè)動(dòng)
、靜脈，胸腹壁動(dòng)
、靜脈
；布有第五肋間神經(jīng)外側(cè)皮支。
主治：胸脅脹痛
，噫氣
，翻胃，腹脹
，水腫
。
配伍：配膻中治胸肋脹痛。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸
。
附注：本經(jīng)食竇至大包諸穴
，深部為肺臟，不可深刺
。
18
、天溪穴 SP18 Tiān xī
定位：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)冢蠢唛g隙
，距前正中線6寸
。
解剖：在第四肋間隙，胸大肌外下緣
，下層為前鋸肌
，再深層為肋間內(nèi)、外?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">；有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈分支
，胸腹壁動(dòng)
、靜脈；第四肋間動(dòng)
、靜脈
；布有第四肋間神經(jīng)。
主治：胸脅疼痛
，咳嗽
，乳痛，乳汁少
。
配伍：配膻中治胸肋疼痛
。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸
。
19、胸鄉(xiāng)穴 SP19 Xiōng xiāng
定位：在胸外側(cè)部
，當(dāng)?shù)冢忱唛g隙
，距前正中線6寸。
解剖：在第三肋間隙
，胸大肌
、胸小肌外緣，前鋸肌中
，下層為肋間內(nèi)
、外肌
；有胸外側(cè)動(dòng)
、靜脈，第三肋間動(dòng)
、靜脈
；布有第三肋間神經(jīng)。
主治：胸脅脹痛
。
配伍：配膻中治胸肋脹痛
。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
20
、周榮穴 SP20 Zhōu róng
定位：在胸外側(cè)部
，當(dāng)?shù)冢怖唛g隙，距前正中線6寸
。
解剖：在第二肋間隙，胸大肌中
，下層為胸小肌
，肋間內(nèi)、外?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="m50uktp" class="box-center"> ；有胸外側(cè)動(dòng)、靜脈
，第二肋間動(dòng)
、靜脈；布有胸前神經(jīng)分又
，正當(dāng)?shù)谝焕唛g神經(jīng)
。
主治：咳嗽，氣逆
，胸脅脹滿
。
配伍：配膻中治胸肋脹滿
。
刺灸法：斜刺或向外平刺0.5～0.8寸。
21
、大包穴 SP21 Dà bāo
定位：在側(cè)胸部
，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處
。
解剖：在第六肋間隙
，前鋸肌中；有胸背動(dòng)
、靜脈及第六肋間動(dòng)
、靜脈；布有第六肋間神經(jīng)
，當(dāng)胸長(zhǎng)神經(jīng)直系的末端
。
主治：氣喘，胸脅病
，全身疼痛
，四肢無(wú)力。
配伍：配足三里治四肢無(wú)力
。
刺灸法：斜刺或向后平刺0.5～0.8寸
。
附注：脾之大絡(luò)。
脾經(jīng)的作用
足太陰脾經(jīng)和脾臟相關(guān)
，中醫(yī)醫(yī)學(xué)里所謂的脾臟
，以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)而言，是指胰臟的功能
；特別和胃有深厚的關(guān)系
，兩者相互影響，以完成消化機(jī)能
。其主要的機(jī)能是溫暖五臟
，并吸收運(yùn)送胃部消化，完成之養(yǎng)分入五臟六腑
，以生成身體需要的細(xì)胞
。胃和脾兩個(gè)臟腑，具有表里關(guān)系
，主宰著消化和吸收的功能
。因此，脾經(jīng)一發(fā)生異常
，身體各種癥狀就會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)
。如心窩或胃附近會(huì)有重壓感，出現(xiàn)疼痛、惡心
、打嗝等現(xiàn)象
。容易下痢或便秘，身體消瘦下去
。尿量少
，有時(shí)甚至完全無(wú)法排尿。腳部容易冰冷
、浮腫
、身體有倦怠感。因?yàn)榻?jīng)常失眠
，故身體感覺(jué)不適
，不活躍。若出現(xiàn)以上所述的癥狀時(shí)
，只要刺激經(jīng)上的穴道
，就能改善不適的癥狀。脾經(jīng)上的穴位共有二十一個(gè)
，列舉如下：胸
、腹部分有大包、周榮
、胸鄉(xiāng)
、天谷、食賣
、腹哀
、大橫、腹結(jié)等
。下肢部份有府舍
、衛(wèi)門(mén)、箕門(mén)
、血海
、陰陵泉、地機(jī)
、漏谷、三陰交
、商丘
、公孫、太白
、大都
、隱白等。
主要病候
脾經(jīng)失調(diào)主要與運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化
，為后天之本
，對(duì)于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題
，會(huì)出現(xiàn)腹脹
、便溏、下痢
、胃脘痛
、噯氣、身重?zé)o力等
。此外
，舌根強(qiáng)痛，下肢內(nèi)側(cè)腫脹等均顯示脾經(jīng)失調(diào)
。
主治概要：脾胃病
，婦科，前陰病及經(jīng)脈循行部位的其他病證
。如胃脘痛
、食則嘔、噯氣
、腹脹
、便溏、黃疸
、身重?zé)o力
、舌根強(qiáng)痛、下肢內(nèi)側(cè)腫脹
、厥冷
、足大趾運(yùn)動(dòng)障礙等。
本經(jīng)穴位主治胃病
、婦科
、前陰病及經(jīng)脈循行部位的其他病。
虛癥：內(nèi)分泌失調(diào)或分泌不足
、胃弱
、膝異常、易失眠
、疲勞
、食欲不振、大便異常
、腹脹等
。
實(shí)癥：脾胃不和，消化吸收不好、易腹脹氣打嗝
、頭疼
、疲倦乏力、膝關(guān)節(jié)異常
、排便異常等
。
脾經(jīng)養(yǎng)生
足太陰脾經(jīng)運(yùn)行時(shí)間：巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）旺。
巳時(shí)脾經(jīng)旺
，造血身體壯
；“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血
?div id="4qifd00" class="flower right">
！逼⑹窍⑽?div id="4qifd00" class="flower right">
、排泄的總調(diào)度
，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。
“脾開(kāi)竅于口
，其華在唇
。”脾的功能好
，消化吸收好
，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤(rùn)的
。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)
。
脾胃不和
，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降
。這段時(shí)間是脾經(jīng)開(kāi)穴運(yùn)行的時(shí)間
，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段。
要吃中午飯了
，建議多選擇牛肉
、羊肉、豬肉
、扁豆
、番薯、馬鈴薯
、豆腐、芹菜、玉米
、大米等
。水果可以選擇蘋(píng)果、橘子
、檸檬
、柳橙、等
。茶水可以選擇綠茶
、花茶、蜂蜜水等
。
脾經(jīng)不通的癥狀
一
、“久坐傷肉”
中醫(yī)認(rèn)為，“久坐傷肉”
，肌肉得不到鍛煉
，就會(huì)引起脾虛，“傷肉”也就是傷脾
。平時(shí)多敲敲脾經(jīng)可增強(qiáng)脾經(jīng)的運(yùn)化功能
，補(bǔ)充因久坐損耗的元?dú)狻?/p>
二、判斷脾虛的方法
1：看眼皮：如果平常眼睛很大
，明亮有神
，而現(xiàn)在眼皮卻耷拉下來(lái)了，雙眼看上去沒(méi)精神
，就說(shuō)明脾虛
。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為眼皮也是為脾所主的，如果眼皮松了下來(lái)
，說(shuō)明脾主肌肉的功能:出現(xiàn)問(wèn)題了
。不過(guò)這種情況在老年人中比較常見(jiàn)。
2：觀察舌頭：如果舌頭顏色較淡
，舌邊出現(xiàn)齒痕
，說(shuō)明脾很有可能出了問(wèn)題，最好趕緊去醫(yī)院檢查一下
，或抓緊時(shí)間調(diào)理
。
脾經(jīng)的按摩方向
脾經(jīng)的正確按摩方法：自隱白穴起，沿脾經(jīng)向上按摩
。
1：坐姿：將一只腳的腳踝壓在另一條大腿上的坐法
，也就是架腿法。采用這種坐法利于對(duì)脾經(jīng)的按摩
。因?yàn)槠⒔?jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端的隱白穴
，然后沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行
，再進(jìn)入大腿內(nèi)側(cè)前緣，然后進(jìn)入腹部
。這個(gè)坐姿正好可以將脾經(jīng)暴露出來(lái)
，從而便于按摩。
2：敲打法：拍打時(shí)要握空拳
，用掌指關(guān)節(jié)端由上至下一路拍打下來(lái)
，用力適中，對(duì)于大腿部位的脾經(jīng)拍打時(shí)可稍用力
