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    高血壓患者需要吃深海魚油嗎？高血壓患者吃魚油,這個風險要注意
    
        
    
            健康生活
            2023-09-21 01:53:07
        
    

        
    
           
    深海魚油是很多老年人都在吃的一種保健品
    ，近些年的宣傳也一直很火爆，但是高血壓患者
    ，在血壓高時，能不能吃深海魚油呢
    ？雖然這兩者之間沒有什么太大的關聯(lián)，但并不建議血壓控制不穩(wěn)的時候吃深海魚油
    。
    深海魚油的主要成分是深海魚身上的脂質
    ，主要是不飽和脂肪酸，主要包含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸兩種成分
    ，也就是我們通常所說的DHA和EPA
    ，具有營養(yǎng)神經(jīng)
    ，促進腸道脂質代謝等作用，從營養(yǎng)成分上來說
    ，確實是對人體健康有所補益的物質，但是要不要吃
    ，特別是高血壓患者需不需要吃
    ，還是值得商榷的
    。
    DHA和EPA這兩種不飽和脂肪酸
    ，比起飽和脂肪酸，反式脂肪酸
    ，確實是對人體有益的脂質類型
    ，但這兩種物質，在我們的日常飲食中
    ，如蛋黃，某些堅果
    ，某些食用植物油中
    ，也都是含有的
    ，因此，值不值得額外去服用保健品的制劑去補充
    ，這一點見仁見智，就不多評說了
    ，但是對于沒有血脂異常問題
    、也沒有腦神經(jīng)系統(tǒng)問題異常的老年人，即使有高血壓的問題
    ，也不建議服用深海魚油保健品
      。
    深海魚油對于高血壓沒有調(diào)節(jié)作用
      ，吃深海魚油不會是血壓下降，因此
      ，如果是單純的高血壓患者
      ，吃深海魚油
      ，是沒有太大意義的。深海魚油雖然來自于深海魚類提取的脂質
      ，屬于天然食材中提取的保健品
      ，但是對于肥胖人群，有出血風險的人群
      ，糖尿病患者
      ，都是不適合服用的
      ，之所以說血壓高的時候不建議服用深海魚油，也是因為
      ，深海魚油有導致出血的風險，在血壓偏高時
    ，如果出現(xiàn)腦動脈因硬化而出現(xiàn)出血傾向，這時再服用深海魚油
    ，風險就更大了。
    最后總結一下
    ，深海魚油不管吃不吃
    ，應該認清它的保健作用，不能替代藥物治療
    ，也不能當成萬能的神藥，服用期間也要注意上文中談到的一些禁忌和注意事項
    ，高血壓患者吃基本對于血壓調(diào)控沒什么太大作用，另外在血壓控制不良時
    ，雖然吃這個保健品的風險并不大
    ，但為了減少副作用風險，還是先控制好血壓為宜
    ，吃不吃深海魚油，真的不重要
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/43205.html.
    
          
    
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