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      舒緩眼睛疲勞的妙方:按摩明眼穴
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 02:09:37
        
      

        
      
           
      通過一個(gè)簡單的按摩方法
      ，當(dāng)工作的休息時(shí)間，或是等車的空檔
      ，任何時(shí)間均可自行操作
      。眼睛疲勞往往不容易入睡的人
        ，如果施予以下的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡
        ，此方法還可以抑制老年性的白內(nèi)障
        。
      眼明穴的位置
      在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴位，分別是明眼穴
        、鳳眼穴、大空骨穴（見下圖）
        。明眼穴
        、鳳眼穴能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空穴骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀
        。平時(shí)眼睛容易疲勞的人
        ，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次
        。
      按摩方法
      用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)著三個(gè)穴道施予刺激
        ，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可
        。
      適合人群：人上了年紀(jì)
        。容易得老花眼
        ，試試對(duì)明眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明
        。工作離不開電腦的人，需要這個(gè)妙方
        ！假如我們常常感到眼睛疲勞
      ，但又不是睡眠的時(shí)間，這時(shí)我們可以利用穴位按摩法
      ，來舒緩眼睛疲勞的癥狀。
      道醫(yī)培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/43242.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
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      ？
      
                        
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