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    治頸椎病的后溪穴
    
        
    
            健康生活
            2023-09-21 02:25:42
        
    

        
    
           
    現(xiàn)代人的腦力勞動也是很消耗人的
      ；人們以為近視僅僅是由于眼睛離書本或電腦屏幕太近所致。其實不然
    ，當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候
    ，上體前傾
    ，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈
    ，督脈總督一身的陽氣
    ，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，于是
    ，久而久之
    ，整個脊柱就彎了
    ，人的精神也沒了。人體的精神
    ，不是被腦力勞動所消耗掉的
    ，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。眼睛也需要靠陽氣來溫煦
    ，僅僅是眼睛疲勞
    ，可能不導(dǎo)致近視；真正導(dǎo)致近視的
    ，是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞
    。
    這一系列問題，出于同一原因
      ，那么
      ，通過一個穴
      ，也就可以全部解決
      ，這個穴就是后溪
    。這是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握拳
    ，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴
    ，通督脈
    ，能瀉心火、壯陽氣
    ，調(diào)頸椎，利眼目
    ，正脊柱
    。臨床上
    ，頸椎出問題了
    ，腰椎出問題了
    ，眼睛出問題了
    ，都要用到這個穴
    ，效果非常明顯
    。它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的一切不利影響
    ，只要堅持
    ，百用百靈
    。 
    用這個穴位非常簡單，而且容易堅持
    。我們坐在桌子旁
    ，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上
    ，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手
    ，輕松地來回滾動
    ，即可達到刺激效果。 
    我們想想
    ，當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，手是怎么放的
    ？肯定是一手不離鼠標(biāo)
    ，一手仍在鍵盤上吧
    ！保持這個姿勢不動，人都變僵了
    。這時
    ，不妨靈活一點，把手解放出來
    ，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上
    ，來回滾動
    ，揉一揉，每次刺激三到五分鐘
    ，每個小時刺激一次就足夠了
    。這是毫不耽誤時間的，因為這時候
    ，眼睛該看什么還可以看什么
    ，不耽誤。 
    大家可以試一下
    ，堅持一天這樣做下來
    ，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累
    ，眼睛會很大程度上的緩解
    。每天堅持這么做下去，首先是腰椎頸椎輕松挺直
    ，同時
    ，你會發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了
    。如果因為忙，總是忘記怎么辦呢
    ？我建議，甚至可以定個鬧鐘
    ，每隔一個小時提醒我們?nèi)鄤右幌潞笙?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。不管忙到什么程度，我想這么一點時間還是能抽出來吧
    。何況
    ，每小時這短短的三分鐘，是拯救我們的健康的
    ！ 
    凡是到我這里來看頸椎病
    、腰椎病的人，我都建議他們這樣去用后溪穴
    ，效果都非常好，很多病人反映
    ，這樣做比去按摩院按摩頸椎腰椎要管用得多。有位三十歲的白領(lǐng)對我說：“本以為骨骼已經(jīng)定型
    ，要眾生駝背的
    ，但最近感覺背明顯比以前直了?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！蔽艺f
    ，當(dāng)然，年輕人駝背不是因為骨骼定型
    ，脊柱是一節(jié)一節(jié)的
    ，是活動的，怎么可能隨便定型呢？關(guān)鍵是你背上氣機不暢
    ，經(jīng)脈阻滯
    ，才出現(xiàn)駝背的跡象的，一旦這個氣機通暢了
      ，你的背自然就直起來了
      ！ 
    我還要特別把這個方法介紹給正在讀書的小孩子。這些孩子很可憐
      ，從小學(xué)到高中
      ，小小年紀(jì)就承受這么沉重的學(xué)習(xí)壓力，我們可不希望他們一輩子戴上近視眼鏡
      ，更不能讓他們在沉重的壓力下失去朝氣
      ，成為小駝背。作為一個叫人養(yǎng)生治病的醫(yī)生
      ，這是我能做到的
      。 
    我本人也和多數(shù)人一樣，每天平均在電腦的工作的時間是在十一二個小時
      ，但到現(xiàn)在
      ，視力沒有問題，頸椎也沒有問題
      ，精神狀況很好
      。其實我沒有更好的養(yǎng)生方法，我也是受益于后溪穴
      。很久以前
      ，我就養(yǎng)成了揉后溪的習(xí)慣，隨時隨地
    ，有空就揉一揉
    。比如
    ，我開車的時候
    ，如果碰見路上堵車
    ，或是紅燈亮了
    ，也會把后溪放在方向盤上來回滾揉幾次
    ，很舒服
    ，甚至很瀟灑。這時候
    ，別人在著急上火
    ，而我在通督脈、瀉心火
    、壯陽氣
    、調(diào)頸椎、正脊柱
    、利眼目
      ，受用無窮。一不起急
      ，二不發(fā)火
      ，精神振奮。這么一來
      ，有時候居然覺得堵車也堵得很值
      ！
    道醫(yī)培訓(xùn)

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/43275.html.
    
          
    
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