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      經(jīng)常按摩好嗎
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-04 22:59:23
        
      

        
      
           
      因為工作壓力的緣故
      ，長年累月積累著，那么身體就會有很多毛病出現(xiàn)
      。所以現(xiàn)在有些人就會定期進行按摩
      。若是經(jīng)常按摩的話，對于身體有損傷呢?下面一起來看看
      。
      經(jīng)常按摩好嗎
      經(jīng)常按摩可以按壓身體中的各個穴位
      ，對身體健康是有一定幫助的。按摩屬于一種物理療法
      ，主要是通過力學(xué)
      、熱血等等的作用，因此改善我們的肌肉
      ，加速體內(nèi)的血液循環(huán)
      ，還可以改善腸胃的功能
      。
      1、改善血液循環(huán)：按摩純粹是通過機械的刺激
      ，所以按摩一段時間
      ，我們就會感覺到肌肉的刺激，有一定的熱產(chǎn)生
      。因為按摩是
      ，由于按壓的作用
      ，使得靜脈血管受到一定的擠壓，從而加快了心臟的跳動速度
      ，那么肌肉在此期間就會收縮，血液的流動速度就會加快
      ，從而使得局部的皮膚溫度升高
      ，長期進行按摩，那么就會改善血液循環(huán)
      ，大腦的供氧量也是非常足的
      ，促進我們的身體健康
      。
      2、提高免疫功能：我們的身體長期進行按摩就會提高身體的免疫力，從而預(yù)防了很多常見的疾病
      。我們在按摩的過程中按摩大椎穴，這個穴位就會增強身體的免疫系統(tǒng)功能
      ，還會使得白細胞數(shù)量增加
      ，而按壓足三里
      、涌泉穴
      ，就會提高呼吸系統(tǒng)抗病能力
      ，那么感冒的發(fā)生率就會大大降低。
      3
      、調(diào)理內(nèi)分泌：現(xiàn)在人的生活習(xí)慣處于亞健康
      ，那么身體中的內(nèi)分泌就很容易失調(diào)
      ，這個時候，我們按揉豐隆
        、三焦俞
        、膏肓等等的穴位，就會輔助治療肥胖癥
        、脂溢性脫發(fā)等等的病癥
        ，促使身體變得更加健康。而足三里這個穴位會刺激女性體內(nèi)雌激素的分泌
        ，從而避免了色斑的沉淀
      ，有一定美容養(yǎng)顏的效果。
      4
      、調(diào)節(jié)腸胃道蠕動：腸胃的健康是非常重要的
      ，因為它決定了身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。腸胃蠕動速度越快
      ，那么體內(nèi)廢棄物就會快速排出體外
      ，從而起到排毒的作用。按摩胃俞
      、脾俞
      、大腸俞等等的穴位，就可以調(diào)節(jié)腸胃蠕動速度
      ，從而促使腸胃健康
      。
      5、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)直接影響到了大腦的興奮度
      ，所以通過按摩就可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度
      ，按摩的穴位分別是太陽、印堂等等的穴位
      ，使得大腦處于一種抑制狀態(tài)
      ，避免過于興奮，可以改善睡眠質(zhì)量
      。
      身體中的穴位是非常多的
      ，所以我們經(jīng)常按摩的話，會使得身體變得更加健康
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/4330.html.
      
          
      
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