七大健體要穴不可不知

，頂端即是血海穴。

古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血

，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血?div id="4qifd00" class="flower right">

，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。

增強胃動力天樞穴

天樞穴是胃經(jīng)上的一大要穴

。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。

天樞穴是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位

。因為與臟腑是“近鄰”，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞穴正好對應(yīng)著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。

在具體按揉時

，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。

散熱去痛的尺澤穴

手心朝上

，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。

因此對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘

、胸部脹痛等病癥是有效的。

此外

，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。

保健心臟的內(nèi)關(guān)穴

伸開手臂

，掌心向上。然后握拳并抬起手腕