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      「食療藥膳」柿餅季不容錯(cuò)過的美味靚湯！能補(bǔ)肺潤(rùn)燥
      、化痰止咳、舒筋活絡(luò),適宜于深秋一般人群御秋燥服食
      ！
      
        
      
            健康生活
            2023-09-21 04:40:57
        
      

        
      
           
      南芪玉竹柿餅湯
      文/中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中藥基礎(chǔ)理論分會(huì)首屆副主任委員
      、《中國人民共和國藥典·2010、2015版》中藥材及飲片臨床標(biāo)準(zhǔn)修訂專家組成員
      、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科 藍(lán)森麟教授
      食材：
      五指毛桃（又名南芪）100克
      ，玉竹30克
      ，柿餅60克
      ，廣陳皮10克
      ，豬瘦肉500克。
      做法：
      先將豬瘦肉
      ，洗凈
      ，切厚塊；柿餅
      ，去蒂
      ，一分為四切開；廣陳皮用水潤(rùn)軟后
      ，切絲
      。然后
        ，連同洗凈的五指毛桃、玉竹一齊置于砂鍋內(nèi)
        ，加入清水2500毫升
        、白酒少許，武火煮沸后改用文火熬1.5小時(shí)
        ，精鹽調(diào)味
        ，即可。
      功用：
      本湯食材中
        ，南芪性味甘平
      ，功善健脾補(bǔ)肺、行氣利濕
      、舒筋活絡(luò)
      ；玉竹性味甘微寒
      ，功能養(yǎng)陰潤(rùn)燥
      、生津止渴；柿餅性味甘平
      ，功能潤(rùn)肺
      、止血、健脾
      、澀腸；廣陳皮性味辛甘涼
      ，功能下氣、調(diào)中
      、化痰
      。搭配性味甘咸微寒，功能補(bǔ)腎滋陰
      、養(yǎng)血潤(rùn)燥
      、益氣、消腫的豬瘦肉
      。
      諸物合用
      ，有良好的健脾補(bǔ)肺、化痰止咳
      、養(yǎng)血潤(rùn)燥、舒筋活絡(luò)等作用
        。適宜于深秋一般人群御秋燥服食
        。也可用于脾肺虛弱
        ，食少納呆
        ，短氣乏力，肺燥咳嗽
        ，喉干音啞
        ，筋骨痿軟等癥的輔助治療。
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
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      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
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      ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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