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    涌泉穴的功效可延年益壽
    
        
    
            健康生活
            2023-09-21 06:21:01
        
    

        
    
           
    涌泉穴的位置與功效
    人體的涌泉穴在足底部，卷足時足前部凹陷處
    ，約在足底二
      、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處與后2/3交點處
    。
    功能主治
    主治頭痛
    、眩暈、昏厥
    、三叉神經(jīng)痛
    、失眠、神經(jīng)衰弱
    、精神分裂癥
    、中暑、手足心熱
    、小便不利
    、便秘、小兒驚風
    、小兒流涎等癥
    。
    按摩艾灸涌泉穴的功效作用可延年益壽圖
    操作方法
    按摩方法：用雙手拇指指腹按揉涌泉穴，注意按壓時用力要稍重
    ，每次3分鐘
    ，每日2次。
    艾灸方法：每晚睡前用溫熱水泡腳10分鐘
    ，擦干后將節(jié)外節(jié)外艾條點燃后對準涌泉穴
    ，以感覺溫熱舒適不燙為度，每穴各灸15~20分鐘
    。每日灸一次
    。
    刮痧方法：用刮痧板的棱角點按足底的涌泉穴，同時腕關節(jié)做旋轉(zhuǎn)按揉
    ，兩側(cè)交替進行
    ，每穴刮拭6-8次，以局部皮膚出現(xiàn)紅潤為度
    。
    注意事項
    刮痧時
    ，刮痧板與皮膚呈45度，單方向刮動
    ，力度適中
    ，速度宜慢。點壓
    、按揉和旋轉(zhuǎn)同時協(xié)調(diào)操作效果更佳
    。
    涌泉穴可延年益壽
    人體足底的涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：腎出于涌泉
    ，涌泉穴者足心也
    。它是一個非常重要的且具有保健功效的穴位。經(jīng)常刺激此穴
    ，具有強壯筋骨
    、益精填髓
    、補腎壯陽的功效。
    俗話說：若要老人安
    ，涌泉常溫暖
    。如果老人每日堅持推搓涌泉穴，可使精力旺盛
      ，體質(zhì)增強
      ，防病能力顯著提高。
    涌泉穴位于足心
      ，是腎經(jīng)的源頭
      ，而腎是人的先天之本，刺激涌泉穴也就是激活生命的活水源頭
      ，自古就有“臨睡搓腳心百次即可延年益壽”的說法
      。
    涌泉穴是安眠良藥
    失眠病因很多，比如說心情不好
      ；想得太多
      ，有心事；突然受到驚嚇
      ；晚上吃多了等
      ，都可能導致失眠。此時以左手手心的勞宮穴按摩右足涌泉穴
      ，有交通心腎
    、滋陰降火、寧心安神之功效
    ，有引火歸元這妙處。另外
    ，涌泉穴是陰經(jīng)井穴
    ，五行屬木，與肝經(jīng)同氣相求
    ，用之可以舒解肝郁
    、鎮(zhèn)驚熄風而安神。
    涌泉穴還可以治療因胸悶或胃腸脹滿導致的失眠
    。每天在臨睡前
    ，先將兩手心搓熱后，再用手心對搓兩足心涌泉穴至熱
    ，注意力集中在吸氣入涌泉穴之上
    。久而久之便可高枕無憂，治療失眠
    。
    涌泉穴的保健作用
    足底涌泉穴具有廣泛的保健功效
    。它是足底療法的腎上腺反射區(qū)
    ，所以刺激涌泉穴具有促進腎上腺素分泌的功效。腎上腺素與心腦血管及血壓關系密切
    。按摩涌泉穴能夠引氣血下行
    ，可治療高血壓、鼻出血
    、頭目脹痛
    、哮喘等氣血上逆的癥狀。根據(jù)不同疾病敷不同的藥物于涌泉穴治療效果更好
    。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末
    ，以醋調(diào)成糊狀，睡前敷于兩足心涌泉穴
      ，用紗布包裹
      。通常20小時左右后血壓開始下降，并具有持續(xù)效果
      。重癥者可多用幾次
      。鼻出血則敷大蒜泥，左側(cè)鼻出血敷左腳心
      ，右側(cè)鼻出血敷右腳心
      ，兩鼻孔都出血則兩足心都貼，止血的效果不錯
      。此外
      ，這種方法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎等
      。
    據(jù)統(tǒng)計
      ，推搓涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力
      、失眠多夢
      、神經(jīng)衰弱、頭暈頭痛
      、高血壓
      、耳聾耳鳴、大便秘結等50余種疾病
      。
    此穴若只想用按摩法
      ，則有個前提，就是稍用力按摩此穴
      ，以痛感明顯為宜
      。若使很大力而痛感不明顯，或此穴位處皮膚無彈性
    ，一按便深陷不起的
    ，則不可用按摩法
    ，否則會使腎氣更為虛弱，可選用敷藥法治療
    。
    道醫(yī)培訓 
    腳底的涌泉穴位圖在那里？
    位于足底部
    ，蜷足時足前部凹陷處
    ，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上
    。
    
作為人體最低的穴位
    ，腎經(jīng)之氣如泉水自涌泉穴涌出，而腎氣是人體先天之本
    ，藏精主骨
    ，腎精充足則耳聰目明、精神飽滿
    、腰膝壯實
    、行走有力，寒濕之氣欲入無門
    。睡前可以手心搓對側(cè)涌泉穴
    ，使其微微發(fā)熱為度。
    
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴
    ，因此
    ，常按涌泉穴可以起到補腎固元的作用。中醫(yī)認為
    ，腎在人體是一個極其重要而又包含多種功能的臟器
    ；內(nèi)藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅
    ，是先天之本
      ，生命之根。
    

    

    
擴展資料：
    
腳板“方寸之地”
      ，猶如人體的反射區(qū)，“藏”著不少知名的強壯保健穴位
      ，經(jīng)常刺激這些穴位可行氣活血
      、驅(qū)寒逐濕、改善腳部健康狀況
    ，進而通過“內(nèi)聯(lián)臟腑
    ，外接四肢百骸”的經(jīng)絡作用起到延年益壽的功效。
    
步入中年后
    ，隨著年齡的增長
    ，五臟的功能也逐漸衰竭
    ，這時候經(jīng)常按摩涌泉穴，可以補腎固元
    ，使身體健康長壽
    。
    
人民網(wǎng)-每天按摩涌泉穴 補腎健腦又防病
    
人民網(wǎng)-腳板上的五大強身穴
    艾灸涌泉
    ？你了解涌泉穴嗎？
    涌泉穴在哪兒
    ？

    涌泉穴
    ，是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部
    。是全身腧穴最下部
    ，是腎經(jīng)的首穴。在防止生病
    ，治療疾病
    ， 養(yǎng)生 保健等各方面都起到很重要的作用。

    艾灸涌泉能起到什么作用
    ？

    涌泉穴是足底療法的腎上腺反射區(qū)
    ，刺激涌泉就是刺激腎上腺素分泌，并且
    ，腎上腺素與人的心腦血管血壓等關系密切
    。艾灸涌泉穴是引氣血下行，起到防止心腦血管等疾病的作用
    。

    艾灸涌泉穴有什么功效呢
    ？

    涌泉是腎經(jīng)的首要穴位，艾灸涌泉可以補精氣
    ，滋補腎
    、強心健身、養(yǎng)心安神
    、延年益壽
    、增強臟腑的機能活動等功效。

    艾灸涌泉能治療哪些疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？

    口面五官病癥：口瘡、咽喉痛
    、失音
    、咽喉炎、急性扁桃體炎
    、舌骨肌麻痹等
    。

    泌尿系統(tǒng)病癥：大小便不利
    、腎結石、遺尿等
    。

    神經(jīng)系統(tǒng)病癥：小兒驚風
    、癲癇、失眠
    、頭暈目眩
    、神經(jīng)性頭痛等。

    其他病癥：高熱不退
    、咳嗽
    、肺炎、暈車
    、黃疸
    、腹瀉、足心有熱
    、腦出血等
    。

    怎么艾灸涌泉呢？

    將艾條點然后
    ，對涌泉穴施予溫和灸
    ，使涌泉穴及其附近能感受到潮熱適宜，每天或者每隔一天灸一次
    ，每次20分鐘左右
    。一個月十次即可。
    ? *** 涌泉穴的好處
      導讀： 的
    。在人體養(yǎng)生方法有著重要的作用
    ，那么經(jīng)常有什么？涌泉穴的
    ，下面一起來看看
    。
    涌泉穴被稱之為長壽穴，位于足前部凹陷處第2
    、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處
    ，當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴
    。涌泉穴和我們的身體健康具有非常密切的關系
    ，他維持著我們?nèi)梭w的正常生命活動。
    日常對于涌泉穴的主要方法就是 *** 
    ，每天晚上睡覺之前可以放松的坐在床上，然后用手掌來回的揉搓或者是 *** 涌泉穴以及腳底的部位
    ，并且最好能夠揉搓到腳底發(fā)燙或者是發(fā)熱
    ，然后再用大拇指的指腹位置點按涌泉穴
    ，等到出現(xiàn)酸痛情況就可以停止換另外一只腳。
    *** 涌泉穴的好處 
    1
    、輕輕點按涌泉穴能通過經(jīng)絡傳遞作用
    ，調(diào)節(jié)你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴張血管
    、促進皮膚血液循環(huán)
    、加快毒素排出、降低度
    。
     
    2
    、活躍腎經(jīng)內(nèi)氣、固本培元
    、延年益壽
    、散熱生氣，有使腎精充足
    ，耳聰目明
    ，發(fā)育正常，精力充沛
    ，性功能強盛
    ，腰膝壯實不軟，行走有力等
    。
    3
    、緩解治療、精力減退
    、倦怠感
    、婦女、失眠
    、多眠癥
    、高血壓、暈眩
    、焦躁
    、糖尿更年期障礙、怕冷癥
    、腎臟病等
    。
    4、緩解治療頭頂痛
    ，頭暈
    ，眼花，咽喉痛，舌干
    ，失音
    ，小便不利，大便難
    ，小兒驚風
    ，足心熱，癲疾
    ，霍亂轉(zhuǎn)筋
    ，昏厥等。
    *** 涌泉穴的方法 
    1
    、摩擦涌泉穴
    端坐于椅子上
    ，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾
    ，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴
    ，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上
    ，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴
    ，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。
    2
    、浸泡涌泉穴
    每天晚上臨睡前
      ，用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應為度
      ，加少許食鹽
      ，浸泡15～。
    3
      、拍打涌泉穴
    在床上取坐位
      ，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位
      ，然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴
      ，最好拍到腳底有發(fā)熱的感覺。
     涌泉穴治療偏方 
    1
      、
    取吳茱萸30克
      、生附子6克、麝香0.3克
      ，共研細末
      ，加少許面粉與醋調(diào)和，做成面餅
      ，將藥餅蒸微熱敷雙側(cè)涌泉穴
      ，敷后安睡3小時
      。若半夜腳心發(fā)熱，則火氣下行
      。每天一次
    ，10次為一療程。
    2
    、急性扁桃腺炎
    取黃連30克、吳茱萸20克
    ，共研細末
    ，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量
    ，加火醋調(diào)成糊膏狀
    ，晚上睡前敷于雙側(cè)涌泉穴，然后用紗布覆蓋
    ，膠布固定
    。第二天早晨取下，每晚貼敷一次
    ，3次為一療程
    。
    3、牙齦炎
    生附子30克
    ，研為細末
    ，用時取上藥適量，加水調(diào)成糊膏狀
    ，敷于雙側(cè)涌泉穴
    ，紗布覆蓋，膠布固定
    ，每天換藥一次
    ，本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。
    4
    、
    取苦參
    、蒼術各30克，共研為細末
      ，用時取上藥適量
      ，加米醋調(diào)成糊狀，敷于雙側(cè)涌泉穴
      ，以紗布覆蓋
      ，膠布固定，每日換藥一次
      ，10次為一療程
      。本方用于濕熱型療效較好。
    5、高血壓病
    取吳茱萸100克
      ，龍膽草60克
      ，土硫磺20克，朱砂15克
      ，明礬30克
      ，將上藥共研細末，每次用上藥適量
      ，加米醋調(diào)成糊狀
      ，貼敷于雙側(cè)涌泉穴，覆蓋紗布
      ，膠布固定
      ，兩日一換，1月為一療程
    。
    6
    、風熱感冒
    取白芥子9克、雞蛋清1個
    ，將白芥子研成細粉
    ，然后用蛋清調(diào)勻，分成兩份
    ，敷于雙側(cè)涌泉穴
    ，1小時后取下，本方有較好的退熱效果
    ，適用于高熱者
    。
    7、口瘡
    取吳茱萸30克
    ，研成細末
    ，貯瓶備用，每次取上藥適量
    ，用醋調(diào)成膏狀
    ，敷于雙側(cè)涌泉穴，再以紗布覆蓋
    ，膠布固定
    ，每日換藥一次。
    8
    、治療陽痿
    取巴戟天
    、補骨脂、仙茅各10克
    。制法：將上藥共研細末
    ，加入適量食醋調(diào)成稀糊狀
    ，分成2份。用法：將調(diào)好的藥膏貼敷于雙足的涌泉穴上
    ，外以紗布覆蓋
    ，膠布固定。每天換藥一次
    ，連續(xù)用藥5～7天
    。功效：溫陽，適用于腎陽虛所致的陽痿
    。
    以上就是涌泉穴的一些知識
    ，想要了解更多的，請繼續(xù)關注頻道
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    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
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