李詠因癌癥逝世：想遠(yuǎn)離“癌魔”,要做到這5點(diǎn),一個(gè)也不能少

健康生活 2023-09-21 08:23:32

曾是央視著名的主持人李詠，因《非常6+1》和《幸運(yùn)52》等節(jié)目被觀眾熟悉和喜愛(ài)

，在經(jīng)歷17個(gè)月的抗癌治療之后

，于2018年10月25日凌晨不幸去世，享年50歲

。

防癌

、抗癌的話題又再一次出現(xiàn)在公眾的眼前

，生命是如此的脆弱，讓人感到惶恐和不安

，為了避免此類悲劇的發(fā)生

，我們就要學(xué)會(huì)在日常生活中將“致癌分子”拒之身外~

下面5個(gè)貌似簡(jiǎn)單，但卻非?div id="d48novz" class="flower left">

？煽康姆腊┨幏?div id="d48novz" class="flower left">

，值得收藏。

、遠(yuǎn)離香煙

長(zhǎng)期的吸煙吸煙對(duì)身體的危害極大

，它會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙是肺癌的主要危險(xiǎn)因子

，除此之外

，只要煙霧經(jīng)過(guò)的器官，比如口腔

、咽喉

、食管等都可能會(huì)患癌。與此同時(shí)

，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)增加患上胃癌

、肝癌、子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)

。

吸煙對(duì)身體只有壞處

，沒(méi)有好處，因此

，建議煙民們要戒煙

。

2、少熬夜

隨著時(shí)代的發(fā)展

，人們面臨的生活壓力和工作壓力巨大

，熬夜加班成為了日常，加之生活水平的提高

，娛樂(lè)工具和娛樂(lè)方式增多

，人們花在玩手機(jī)、上網(wǎng)的時(shí)間也逐年增加

，睡眠的時(shí)間缺在逐年的減少

。

很多人總是存在僥幸的心理，覺(jué)得熬夜

、通宵對(duì)身體沒(méi)多大影響

，到時(shí)候在補(bǔ)回來(lái)，實(shí)際上，經(jīng)常熬夜很難修補(bǔ)對(duì)身體的傷害

，還會(huì)增加男性前列腺癌

、女性乳癌風(fēng)險(xiǎn)，并且容易猝死

，這樣的新聞多的數(shù)不勝數(shù)

。

3、多吃魚

魚肉中的Omega-3脂肪酸能延緩

、抑制腫瘤的出現(xiàn)和生長(zhǎng)

，因此建議一周至少要吃2次魚。

、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘

運(yùn)動(dòng)健身是最好的防癌方法

，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，能增加人體的免疫力

，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝

，維護(hù)心血管的健康

，延緩人體的衰老

，降低患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

、定期體檢

據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示

，2/3的癌癥是可以預(yù)防和治愈的。其中非常重要的關(guān)鍵就在于

，一定要定期的意見(jiàn)

，只有這樣，身體的異常才能盡早發(fā)現(xiàn)

、及時(shí)治療

。

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