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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      不要痛失后才后悔,關(guān)于癌癥,你需要知道這些
      ！
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 09:59:50
        
      

        
      
           
      世界衛(wèi)生組織曾指出，40%以上的癌癥是可以預(yù)防的
        ，早發(fā)現(xiàn)
        、早診斷、早治療
      ，是降低癌癥死亡率的關(guān)鍵
      。

      那么關(guān)于癌癥的防治
      ，我們應(yīng)該知道些什么呢？今天就為大家科普一下
      。

      有人說
      ，吃大蒜可以防癌；又有人說
      ，吃洋蔥可以防癌
      ，以至于網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多種吃XXX可以防癌的消息鋪天蓋地！那么
      ！這些食物真的可以防癌嗎
      ？

      說實話！單純靠吃點什么東西就想達到預(yù)防癌癥的效果
      ，根本是不可能的
      ！

      如果真的單靠吃點什么食物就可以達到抗癌的目的，那怎么還會有這么多人還會因為癌癥遠離這個世界呢
      ，這些科學(xué)家們也不用想破腦袋想研究出治療癌癥的方法啦
      ！

      所以，別信那些所謂的“防癌抗癌食品”
      ，預(yù)防癌癥沒有那么簡單
      ！

      哪些人群容易患癌
      ？如何預(yù)防
      ？
      在專家看來，癌癥早已經(jīng)成為一種可以預(yù)防的常見病
      、多發(fā)病
      ，保持良好生活方式、戒煙戒酒等看似平常的行為
      ，都對癌癥預(yù)防有重要作用
      。
      事實上，絕大部分癌癥
      ，包括結(jié)腸癌
      、肺癌、前列腺癌及乳癌等
      ，并非感染所致
      。真正意義上的癌癥疫苗試圖通過增強人體免疫應(yīng)答以抵抗已經(jīng)存在的癌細胞。
      世界癌癥基金會和中國癌癥基金會曾聯(lián)合提出防癌12條建議
      ，看看你能做到幾條
      ？
      1、戒煙限酒
      。這是防治所有慢性病的必要舉措
      。
      2
      、保持良好心態(tài)。這是提高免疫力的重要因素之一
      。
      3
        、在正常體重范圍內(nèi)盡可能瘦。不包括糖尿病病人
        。
      4
      、每天至少從事30分鐘身體活動。走路是最好的運動
      。
      5
      、避免喝含糖飲料。限制攝入高能量食物
      。
      6
      、多吃各種蔬菜、水果
      、全麥和豆類
      。
      7、限制紅肉攝入
      ，避免攝入加工的肉制品
      。
      8、男性每天不超兩份酒
      ，女性不超一份
      。（一份酒精含量10-15克）
      9、限制鹽腌食品或用鹽加工的食品
      。熏制食品也要少吃
      。
      10、不用膳食補充劑預(yù)防癌癥
      。醫(yī)護人員吃保健品的也并不多見
      。
      11、母親對嬰兒最好進行6個月全母乳喂養(yǎng)
      。減少乳腺癌的發(fā)生
      。
      12、癌癥患者治療后應(yīng)遵循癌癥預(yù)防建議
      。

      最后附上世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究中心（IARC）權(quán)威發(fā)布的“致癌物清單”
      ，真實有效哦！

      在公布“致癌物”清單之前
      咱們先弄清楚致癌物的等級
      按致癌力度的可能性大小來分有3個等級

      致癌物有哪些等級
      ？

      1
      、類致癌物：指導(dǎo)致人類癌癥的證據(jù)很明確的，簡單說就是
      ，真的致癌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！

      2、類致癌物：指導(dǎo)致人類癌癥的證據(jù)不明確的
        ，簡單說就是
        ，不一定致癌啊
        ！其中
        ，2類致癌物也分為2A類和2B類，致癌可能性2A＞2B
        。

      3
        、類致癌物：指導(dǎo)致動物和人致癌的證據(jù)都不明確，其實這一類導(dǎo)致癌癥的可能性非常非常小
        。

      那么咱們從致癌可能性最小的3類致癌物清單開始公布吧～

      3類致癌物代表：
      汞
        、皮革加工、蘇丹紅
        、三聚氰胺
        、二氧化硫、雙氧水
        、次氯酸
        、印刷油墨、氨芐西林
        、聚乙烯
        、聚丙烯、聚氯乙烯
      、玻璃纖維
      。煤粉
      、鐵銹
      、咖啡因、膽固醇
      、靜態(tài)磁場
      、茶、維生素K
      。
      特別說明
      這類物品致癌風(fēng)險很小很小
      ，基本不用在意，隨便看看就好
      ，完全不用緊張
      ！
      2類致癌物代表：
      丙烯酰胺：常見于薯條、薯片
      、油條等高溫處理的食物
      ，不過主要來源是炒菜（爆炒）
      。
      黃曲霉毒素M1：常見于牛奶，主要是牛的飼料被霉菌污染
      ，南方地區(qū)多見
      。
      4-甲基咪唑：焦糖色的副產(chǎn)物，常見于醬油
      、可樂等
      ，不過含量極低，致癌概率可以忽略不計
      。
      汽油：可能是因為其中含有的少量芳香族化合物
      。
      鉛：主要來自工農(nóng)業(yè)污染，過去含鉛汽油是城市鉛污染的主要來源
      。
      咖啡：可適量飲用
        ，但每日不宜超三杯。
      紅肉：紅肉并不是指紅顏色的肉
        ，而是對豬
        、牛、羊等哺乳動物所產(chǎn)肉類的一個習(xí)慣稱呼
        。
      特別說明
      這類致癌物
        ，在人類致癌上還沒有明確證實，大家注意點就行
        。
      1類致癌物代表：
      酒精和酒精飲料：主要是導(dǎo)致肝癌
        。
      香煙：富含各種致癌物，導(dǎo)致多器官癌癥
        。
      中式咸魚：主要是有亞硝胺類化合物
        ，導(dǎo)致消化道癌癥，比如典型的鼻咽癌
        。
      太陽輻射
        、紫外線、美容院的日光浴設(shè)備：主要導(dǎo)致皮膚癌
        ，讓你不防曬
        ！
      苯并芘：常見于烤肉中，無煙烤肉相對好一些
      ，它也是汽車尾氣中的成分之一
      。
      黃曲霉毒素B1：常見于霉變的花生和糧食，因此選購?fù)琳セㄉ颓罢埲肌?/p>
      檳榔：主要導(dǎo)致口腔癌
      。
      氡：室內(nèi)空氣污染
      ，主要是在氡本底值高的地區(qū)。
      砷、鎘
      、苯
      、二噁英、煤焦油：      主要來自工農(nóng)業(yè)污染和職業(yè)病
      。
      另外
      ，室內(nèi)燒煤、橡膠工業(yè)
      、木屑等也被列入1類致癌物
      ！
      特別說明
      1類致癌物是致癌證據(jù)絕對充分的，也就是肯定會致癌的東西
      。
      但是
      ，并不代表這些東西只要一沾立馬就會得癌癥。
      就好像有人說“我喝了一輩子酒也沒得肝癌”
      ，好的
      ，敬您是條漢子。
      但是
      ，酒精真的是1類致癌物?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。≡蹅冞€是能不沾就不沾的好
      。
      癌癥面前
      ，人人都是弱者
      多了解一些防癌知識
      保護自己！保護家人
      ！

      以上為“藥品安全合作聯(lián)盟”志愿者的原創(chuàng)作品
      ，如若轉(zhuǎn)載請注明作者和來源！
      【藥盾公益】以中國非處方藥物協(xié)會
      、中國藥學(xué)會
      ，中華醫(yī)學(xué)會等共同發(fā)起和成立的公益性組織——PSM藥品安全合作聯(lián)盟，廣匯資源
      ，凝聚力量
      ，促進公眾用藥安全。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/44180.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
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      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)