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臟按摩法是指人體身體中相應(yīng)的身體表面進(jìn)行按摩,按摩不同部位可以有不同的功能。因此,根據(jù)每個人的身體狀況,重點(diǎn)選擇1至2個器官的身體表面積進(jìn)行按摩,可以達(dá)到補(bǔ)充和調(diào)節(jié)強(qiáng)體功能的延伸效果
如何做到這一點(diǎn):
(1)站立位置一般可以使用,老人和體弱者可以使用座位
(2)一只手的手掌重疊在另一只手的背面(男性左手內(nèi)側(cè),女性右手內(nèi)側(cè),內(nèi)外手內(nèi)外勞動宮腔對齊)輕輕按摩肝臟區(qū)域,先順時針方向,然后在逆時針方向每次按摩30次。
(3)按摩后,手掌仍停留在肝臟區(qū)域,然后做三次呼吸三次吸壓,即呼出手掌輕輕按壓;
(4)最后,手掌踩到熱苔,或然后心臟按摩
2.按摩心臟區(qū)通利血心臟位于左前胸,按摩心區(qū)身體表面部分,可擴(kuò)散血液,預(yù)防各種心臟病引起的呼吸困難
如何執(zhí)行此操作:
(1)身體位置用肝區(qū)按摩方法,但集中在心臟部位
(2)心區(qū)按摩,與以前相同
(3)三叫三吸壓,方法與前部相同
。(4)最后,手掌的手掌上有熱苔,然后對脾胃區(qū)域進(jìn)行按摩。
3.脾胃區(qū)按摩有助于方便中醫(yī)運(yùn)輸,所謂脾胃不僅指實質(zhì)器官,而且主要指消化道功能,因此中醫(yī)具有"脾主肚"的意義
。按摩脾胃是按摩整個腹部,它可以調(diào)節(jié)脾胃的起落,促進(jìn)胃腸道蠕動,有利于消化液的分泌、營養(yǎng)吸收和腸道排泄。長期堅持脾胃按摩可以使食欲、大便光滑、體重增加,所以這種按摩為保健常規(guī)方法。如何執(zhí)行此操作:
(1) 位置相同,但重點(diǎn)是腹部和腹部。
(2)在相同方法之前,先在胃部,然后在臍腹部按摩
。(3)三叫三吸壓,方法與前部相同。
(4)最后,手掌的手掌會發(fā)熱的臉,然后肺部按摩
。4.按摩肺區(qū)有利于傳播健康肺部位于胸腔兩側(cè),按摩肺部是按摩胸腔兩側(cè)的表,可以使肺毛和落體功能正常,使全身空氣機(jī)順暢協(xié)調(diào),達(dá)到防病的目的和健康。如何執(zhí)行此操作:
(1) 位置相同,但集中在胸部兩側(cè)。
(2)雙手十指自然分開,手指距離和肋骨之間的縫隙如此寬,分別放在胸部外側(cè)的兩側(cè),先用右手掌向左推到胸骨,然后用左手掌向右推推到船尾骨上,交替重復(fù)一次10次
。(3)然后用手掌在胸部兩側(cè)做環(huán)運(yùn)動,然后上下滑動
。(4)最后,噴出兩個手掌的手掌,然后一個腎臟區(qū)域按摩
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