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      謠言：痛風(fēng)不痛了就沒(méi)事
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 15:28:11
        
      

        
      
           
      痛風(fēng)的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)
        ，醫(yī)生也極力倡導(dǎo)積極調(diào)整生活方式有助于痛風(fēng)的預(yù)防和治療。然而患有痛風(fēng)病的人常常認(rèn)為
        ，“吃了藥，不痛了就沒(méi)事了”
        。這是一個(gè)很大的誤區(qū)。
      其實(shí)痛風(fēng)只是高尿酸引發(fā)的“冰山一角”
        ，高尿酸的危害不僅僅止步于痛風(fēng)，最嚴(yán)重的后果是腎功能衰竭
        ，很多人總是忽視它。
      高尿酸不是尿中的酸性過(guò)高
        ，而是血液中含有的尿酸成分增多
        。過(guò)多的血尿酸會(huì)結(jié)晶
        ，隨著血液的流動(dòng)
        ，沉落在關(guān)節(jié)并析出，才會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。
      現(xiàn)代研究已經(jīng)證實(shí)
        ，高尿酸血癥成為心
        、腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，而且它還容易引發(fā)高血壓
        、高血脂等代謝性疾病
      ，加快身體老化。另外
      ，血尿酸是經(jīng)過(guò)腎臟排泄的
      ，過(guò)多的血尿酸勢(shì)必會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期不注意就會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭
      。
      那么痛風(fēng)的病人除了用藥治療之外
      ，還應(yīng)該怎么控制和預(yù)防呢
      ？
      首先
      ，減少紅肉等高嘌呤含量食品的攝取，如牛肉
      、羊肉、豬肉等
      ，每天平均的紅肉類食品攝取量應(yīng)當(dāng)控制在50克以內(nèi)。盡量避免食用肝臟和腎臟等動(dòng)物內(nèi)臟
      。
      其次，減少高嘌呤海鮮類食物的攝取
      ，如貝類
      、牡蠣和龍蝦等帶甲殼的海產(chǎn)品
      。
      最后
      ，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      ，加強(qiáng)體育鍛煉
      。盡量減少含熱量高和脂肪高的主食或食物
      ，大幅度增加新鮮蔬菜水果的攝入量
      ，嚴(yán)格戒酒
        ，不喝富含果糖飲料、多喝水（每日在2000毫升以上）
      ，加強(qiáng)體育鍛煉
      。
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      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
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      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，而患者一般是兒童
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