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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      這些才是苦瓜作為“君子菜”的真正功效,苦有苦的道理！
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 15:35:16
        
      

        
      
           
      王奶奶患有糖尿病多年，幾年前經(jīng)人介紹說(shuō)苦瓜汁能降糖，就經(jīng)常的喝苦瓜汁，據(jù)她說(shuō)
      ，確實(shí)有降糖的效果，那是怎么回事呢
      ？
      君子之德
      苦瓜被稱為君子菜
      ，不傳己苦于他物。
      苦瓜青則苦寒
      ，滌熱
      ，明目，清心
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？喙鲜靹t色赤，味甘性平
      ，養(yǎng)血滋肝
      ，潤(rùn)脾補(bǔ)腎
      。      就是說(shuō)苦瓜熟了顏色不再是綠色
      ，苦味大減，寒性減低
      ，滋養(yǎng)作用凸顯出來(lái)
      。所以吃苦瓜以其色青未黃才能起到清熱的功效
      。
      此外，苦瓜煮水擦洗皮膚
      ，可清熱
      ，止癢、祛痱
      。長(zhǎng)痘痘的青年朋友也可以經(jīng)常食用苦瓜
        。
      是否能降糖？
      苦瓜雖有止渴的功效
        ，但實(shí)際上
        ，苦瓜解的是暑熱與實(shí)熱煩渴，少尿等病癥
      ，而糖尿病多是陰虛燥熱的煩渴
      ，這二者是完全不同的。
      不藥不藥博士也查閱了一些文獻(xiàn)
      ，發(fā)現(xiàn)苦瓜或苦瓜汁確實(shí)能降低餐后血糖
      ，推測(cè)這可能與其減慢胃腸蠕動(dòng)，延緩糖類消化吸收有一定的關(guān)系
      。
      糖尿病這種慢性病
      ，目前已經(jīng)算是被研究的較為透徹了，相應(yīng)的治療方法也很明晰?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？喙辖堤亲饔眉皠┝课幢幻鞔_之前
      ，請(qǐng)勿用苦瓜代替降糖藥，但是基于苦瓜本身低脂低熱量低糖的特點(diǎn)
      ，倒是一種非常適合糖尿病人吃的蔬菜
      。
      禁忌人群
      苦瓜含奎寧，能刺激子宮收縮
      ，所以孕婦慎食
      。
      苦寒的特性，也讓部分脾胃虛寒的人群
      ，否則會(huì)引起吐瀉腹痛
      。
      【不藥不藥】簡(jiǎn)介
      博士，副主任藥師
      ，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
      ，擁有11年的用藥指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗(yàn)
      。不藥不藥
      ，倡導(dǎo)健康生活，不生病
      ，不吃藥
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/44798.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
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