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      后腦勺疼痛
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-21 17:14:54
        
      

        
      
           
      我們是不是都有過后腦勺疼的經(jīng)歷呢
      ，如果提起后腦勺疼，很
      多人應(yīng)該都有發(fā)言權(quán)
      ，在平時(shí)生活中已經(jīng)被這樣的現(xiàn)象折磨很久了
      ，還有一些人遲遲找不到是什么原因引起的，就會(huì)很痛苦
      ，后腦勺疼痛的原因是很多的，常見的就是睡姿不正確
      ，還有就是肌肉扭傷
      ，大家要重視
      。
      后腦勺疼痛，有的人會(huì)說可能是落枕了
      ，確實(shí)這也是一方面的原因，一般的后腦勺疼痛的現(xiàn)象在年輕人中是很常見的
      ，特別是在春節(jié)和冬季
      ，有時(shí)候和你的睡姿有很大的關(guān)系，大家要注意的預(yù)防。
      [病因]
      落枕病因主要有兩個(gè)方面：一是肌肉扭傷
      ，如夜間睡眠姿勢不良
      ，頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時(shí)枕頭不合適
      ，過高、過低可過硬
      ，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)
      ，均可志起頸部一側(cè)肌肉緊張
      ，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)，時(shí)間較長即或發(fā)生肌肉人緊張
      ，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯(cuò)
      ，時(shí)間較長即可發(fā)生靜力性損傷，使傷處肌筋強(qiáng)硬不和
      ，氣血運(yùn)行不暢
      ，局部疼痛不適，動(dòng)作明顯受限等
      。二是感受風(fēng)寒
      ，如睡眠時(shí)受寒
      ，盛夏貪涼
      ，使頸背部氣血凝滯
      ，筋絡(luò)痹阻
      ，以致僵硬疼痛
      ，動(dòng)作不利
      。
      [癥狀]
      落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適
      ，以一側(cè)為多
      ，或有兩側(cè)俱痛者
      ，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳
      ，或有受涼等因素。由于疼痛
      ，使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)
      ，嚴(yán)重者俯仰也有困難
      ，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)
      。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣
      、僵硬，摸起來有“條索感”
      。
      [治療]
      落枕的治療方法很多
      ，手法理筋
      、針灸
      、藥物
        、熱敷等均有良好的效果
        ，尤以理筋物法為佳?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊呖稍谕袋c(diǎn)做點(diǎn)壓手法，點(diǎn)壓時(shí)以不引起疼痛
        ，有酸脹感為宜。還可對(duì)痛處肌肉進(jìn)行拿捏
        ，這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣
        。如有條件可在醫(yī)院進(jìn)一步手法治療
      。還可以配合活血舒筋
      ，疏風(fēng)活絡(luò)藥物內(nèi)服
      。或活血止痛類膏藥外敷。也可以行針灸或耳針治療
      。針灸可取風(fēng)池
      、大堆、風(fēng)門
      、曲酷桓
      、外關(guān)
      、痛點(diǎn)等。耳針可取神門
      、以質(zhì)下
      、壓痛點(diǎn)等。如配合熱敷效果更好。
      落枕癥狀緩解后可行頸部功能鍛煉
      ，以增強(qiáng)頸部力量
      ，減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。方法如下：兩腳開立
      ，與肩同寬
      ，雙手叉腰
        。分別作抬頭望月，低頭看地
        、頭頸向或后轉(zhuǎn)，眼看右方
        、頭頸向左后轉(zhuǎn)，眼看左后方
        、頭頸向左側(cè)彎
        、頭頸向左后轉(zhuǎn)
        ，眼看左后方、頭頸向左側(cè)彎
        、頭頸向右側(cè)彎
        、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸前伸并側(cè)轉(zhuǎn)向左前下方、頭頸轉(zhuǎn)向右后方上方
        、頭頸轉(zhuǎn)向左后止方
        、頭頸各左右各環(huán)繞1周
        。以上動(dòng)作宜緩慢，并盡力作到所能達(dá)到的范圍
        。
      [預(yù)后]
      落枕起病較快
        ，病程也很短，1周以內(nèi)多能痊愈。及時(shí)治療可縮短病程
      ，不以治療者也可自愈
      ，但復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)較多。落枕癥狀反復(fù)發(fā)作或長時(shí)間不愈的應(yīng)考慮頸椎病的存在
      ，應(yīng)找?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？漆t(yī)生檢查
      ，以便及早發(fā)現(xiàn)、治療
      。
      什么關(guān)于后腦勺疼痛的介紹
      ，我們都要及時(shí)的去了解，如果出現(xiàn)了后腦勺疼的現(xiàn)象
      ，要找到是什么原因，及時(shí)的去調(diào)理
      ，如果是睡姿或是枕頭不合適，要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整
      ，要買適合的枕頭，不要過高
      ，也不要過低
      ，以免出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/44942.html.
      
          
      
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