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      圓碌碌,綠油油,果皮丟棄沒(méi)理由
      
        
      
            健康生活
            2023-09-21 18:33:40
        
      

        
      
           
      大家好
        ，歡迎來(lái)到小梅醫(yī)生養(yǎng)生堂。秋冬時(shí)節(jié)，是好多水果上市的美好時(shí)節(jié)
        ，柚子是其中的一種
        ，多汁又美味。我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)上認(rèn)為
        ，柚子能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸
        、補(bǔ)血健脾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)
      ，柚子含有豐富的有機(jī)酸
      、維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)
      ，具有降低血糖
      、減少血栓等作用
      。那么接下來(lái)，大家就跟著小梅醫(yī)生一起來(lái)學(xué)習(xí)下
      ，柚子對(duì)我們身體還有哪些好處
      。
      1
      、柚子富含維生素P
      ，能強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔功能，加快受傷皮膚組織的恢復(fù)過(guò)程
      。而且柚子所含的熱量極低，具有減肥
      、美膚的功效
      ，極其符合女性“自然美”的原則，各位愛(ài)美的女士們
      ，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
      2
      、柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠
      ，能降低人體血液中膽固醇的含量，并有助于鈣和鐵的吸收
      ，增強(qiáng)人體體質(zhì)。
      3、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀
        ，幾乎不含鈉
        ，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
      4
        、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)
      。所含的天然葉酸
      ，對(duì)于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效
      。
      5、柚子所含的果膠不僅可以減少動(dòng)脈壁的損壞,更可控制密度脂蛋白水平
      。長(zhǎng)期食用
      ，可舒緩腸胃負(fù)荷
      ，在預(yù)防心臟的病變方面具有積極作用
      。
      6、柚子皮是好東西
      ，吃完別扔了哦
      。柚子皮用來(lái)泡茶
      ，具有醒酒的功效
      。秋冬時(shí)節(jié)，大家的食欲可能會(huì)增加
      。在美滋滋地吃了一頓飯以后,飲一杯柚子茶,可以幫助消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
      有關(guān)柚子的養(yǎng)生小知識(shí)就分享到這里了
      ，喜歡我的小伙伴記得關(guān)注小梅醫(yī)生養(yǎng)生堂哦
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      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/45057.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
      。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
      。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物，濕聚可生痰
      ，痰阻則生瘀
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同