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      洗澡為什么不能先洗頭(洗澡時
      ，為什么要先洗臉再洗頭？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-05 05:05:18
        
      

        
      
           
      洗澡為什么不能先洗頭
      目錄洗澡為什么不能先洗頭洗澡的正確順序洗澡的好處洗頭的正確方法洗澡是大家都不會陌生的，這是我們用來清潔身體的一個方法，很多人都會定期的去洗澡，大家在洗澡的時候往往都會和洗頭一起進行的
      ，但是在這時候也會有一個順序問題的存在，大家都知道洗澡的時候是不能先洗頭的，那么到底是為什么
      ，一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看看吧。
      洗澡為什么不能先洗頭
      洗澡的時候如果選擇一個錯誤的方法
      ，那么無疑可能會引發(fā)危險
      ，尤其是冬季的時候溫差大。這時候我們要先洗身體
      ，再洗頭才行
      ，這樣才是正確洗澡的順序。因為人體的血管是非常薄弱的
      ，一旦遇上高溫之后
      ，就容易出現(xiàn)熱脹的情況，尤其是在冬天的時候，洗頭的時候碰到熱水
      ，血液就會迅速的集聚到頭部
      ，這時候如果我們繼續(xù)洗頭，可能導(dǎo)致頭部出現(xiàn)血液流通不暢的問題
      ，長期這樣的做法
      ，很容易就會誘發(fā)腦血管疾病的問題產(chǎn)生，甚至?xí)?dǎo)致腦溢血的情況產(chǎn)生
      ，所以說我們要先洗身體之后
      ，再洗頭才行。
      而且洗澡的過程中
      ，在清洗身體的時候應(yīng)該先從遠離心臟的四肢部位開始
      ，等到身體適應(yīng)之后，再是軀干
      ，最后洗頭比較好
      ，這樣可以避免冷熱變化過大的問題產(chǎn)生，可以保護好腦部健康
      ，可以讓腦部的血液循環(huán)
      。
      洗澡的正確順序
      洗澡的時候需要掌握一個正確的順序，首先我們要洗臉
      ，要把潔面乳放到手上
      ，搓起泡之后就可以涂在臉上搓洗。在洗臉的時候我們應(yīng)該用毛巾進行擦拭
      ，但是擦臉的時候
      ，因為毛巾是容易藏污垢的，所以說每隔2天就要洗一次毛巾
      。溫水是最適合我們洗臉的
      。因為冷水容易導(dǎo)致臉部的毛孔關(guān)閉，這時候毛孔中的污垢是沒用辦法得到清除的
      。而熱水會導(dǎo)致皮膚出油量的增加
      ，這會引發(fā)肌膚加速老化的問題，所以溫水才是最適合我們洗臉的
      。
      洗完臉之后就可以開始正式洗澡了，水溫可以偏熱一些
      ，可以更有效的促進身體的新陳代謝
      ，還可以有效加快血液循環(huán)，達到擴張毛孔的效果
      ，可以更好的對身體清潔
      。而且洗澡的時間需要控制在20分鐘之內(nèi)，一定要保證通風(fēng)良好。
      最后就可以洗頭了
        ，把頭發(fā)在水中充分的浸濕
        ，然后就可以涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)放到頂部進行搓揉
        ，然后用清水沖洗
        ，等到?jīng)_洗干凈之后就可以均勻的抹上護發(fā)素，然后輕輕按摩上三到五分鐘
        ，用寬齒梳梳順之后洗凈
        。最后再用清水，徹底的沖洗全身就完成了洗澡的工作
        。
      洗澡的好處
      洗澡可以起到清潔的效果
        ，可以清除掉身體上的汗垢和油污，達到舒筋活血的效果
        ，對于提高皮膚的代謝功能以及抗病力有幫助
        ，還可以有效的促進血液的循環(huán)，幫助我們身體毒素
        。洗澡是可以幫助釋放壓力的
        ，還可以幫助調(diào)節(jié)身心，起到緩解疲勞的效果
      。
      洗頭的正確方法
      洗頭的時候要掌握方法
      ，首先洗頭的時候是一定不能再發(fā)亂的時候去洗，在洗發(fā)前要先把亂發(fā)梳通
      。在梳發(fā)的時候
      ，用齒疏的梳子，把頭發(fā)的凌亂的地方和打結(jié)的部位梳順之后
      ，再從頭發(fā)末端開始梳起
      ，等到頭發(fā)能梳順了，就可以開始洗頭了
      。
      洗頭的過程中要注意適量才行
      ，我們在把頭發(fā)浸濕之后，可以倒上適量的洗發(fā)水在雙手上
      ，搓出泡沫之后就可以放到頭上
      ，輕輕的進行揉搓就可以產(chǎn)生泡沫，而且這個過程中我們不需要過分的用力搓頭發(fā)
      ，這樣可以避免傷害到頭發(fā)的毛鱗層
      。在沖洗的過程中，應(yīng)該用手指輕輕的捋直頭發(fā)
      ，一定不能使用太大的力氣
      。
      擦頭發(fā)的時候
      ，盡量不要去拉扯頭發(fā)，因為頭發(fā)彈性大的同時
      ，也很容易會受到傷害
      ，所以在洗完頭，擦干頭發(fā)的時候
      ，我們要用兩條毛巾
      。其中一條毛巾可以用來吸取頭發(fā)中的水分，之后再用另一條
        ，輕輕的把頭發(fā)擦干
        ，這樣才能讓頭發(fā)完全擦干，也可以避免對頭發(fā)健康造成影響和損傷
        ，對于我們的頭發(fā)健康有好處
        。
      上面給大家介紹了洗澡的一些情況，能夠發(fā)現(xiàn)洗澡的時候是不能先洗頭的
        ，因為這樣的做法是容易給我們身體健康帶來威脅的
        ，這樣的做法無疑是需要我們盡量避免的，這一點是大家洗澡的時候需要注意的
        ，所以洗澡和洗頭的時候需要注意上面介紹的正確方法
        。
      洗澡時
        ，為什么要先洗臉再洗頭？
      “冰肌玉骨
        ，自清涼無汗”從來都是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一
        ，然而，面對沐浴這件事關(guān)美容的大事
        ，您該先洗哪里
        ？又該怎樣洗？對此
        ，解放軍304醫(yī)院皮膚科主任鄒先彪提醒廣大美女
        ，沐浴的正確順序應(yīng)該是：洗臉、洗澡
        、洗頭
      。 洗臉為什么要把洗臉放在第一位？原來
      ，當(dāng)您進入淋浴房后
      ，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸汽
      ，而人體的毛孔遇熱會擴張
      ，所以如果當(dāng)您在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西
      ，便會趁您毛孔大門開啟之時
      ，潛入您的毛孔，久而久之
      ，您的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大
      ，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地，您臉上的痘痘也會愈冒愈多
      。此外
      ，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，一天內(nèi)洗臉的次數(shù)應(yīng)該是：起床一次
      、午休前一次
      、晚上洗澡前一次，一共三次
      。沐浴時洗臉要用溫水
      ，因為若長期使用偏高溫度的水，會使皮膚老化
      ，所以為保持皮膚的青春請一定用溫水洗臉
      。洗澡鄒主任講，洗澡時水溫可以偏熱
      ，這樣能有效促進新陳代謝
      ，加快血液循環(huán)，擴張毛孔
      ，將身體汗垢徹底排出
      。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量
        。夏天
        ，讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量
        ！在輕松的沐浴中愉快地減了肥
      ，真是一舉兩得。但是時間要控制在20分鐘以內(nèi)
      ，并且保證通風(fēng)良好
      。洗澡時，閉上眼睛
      ，盡量放輕松
      。讓噴頭在肌膚上來回揮灑，一番沐浴完畢
      ，肌膚與心境都能得到充分的解壓
      。洗頭頭發(fā)在蒸汽的氤氳中得以滋潤
      ，此時，洗頭的最佳時刻已經(jīng)來臨
      。先將頭發(fā)在水中充分濕潤后涂上洗發(fā)水
      ，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，再用清水沖洗
      ，切記一定要沖洗干凈
      ，再均勻抹上焗油膏或護發(fā)素，輕輕按摩三五分鐘
      ，用寬齒梳梳順
      ，洗凈。最后
      ，用清水徹底沖淋全身
      。至此，“水浴美女”的沐浴三部曲就大功告成了
      。另外
      ，在炎炎夏日，要想達到理想境界
      ，沐浴時不妨再將兩三滴薄荷精油輕抹于噴頭噴水處
      ，淋遍頭發(fā)和全身肌膚，這樣
      ，“出水芙蓉”的稱謂一定非您莫屬
      。
      冬天洗澡要不要搓灰 冬天洗澡為什么不能先洗頭
      1 冬天洗澡要不要搓灰可以定期搓一下。 
       洗澡時身上搓下來的灰一般是由皮膚分泌的油脂
      、皮屑
      、灰塵以及角質(zhì)層所組成的，是需要定期清理的
      ，定期清理能加速皮膚新陳代謝
      ，同時能改善皮膚干燥情況，能讓皮膚更加的細膩
      ，同時皮膚的吸收能力也會更好
      。 
       但注意一般一周清理1-2次左右即可，如果過于頻繁清理可能會破壞皮膚的角質(zhì)層以及油脂平衡
      ，這樣會加速皮膚水分流失
      ，很容易導(dǎo)致皮膚干燥缺水。 
      2 冬天洗澡為什么不能先洗頭冬天如果既要洗澡又要洗頭的話是不建議先洗頭發(fā)的
      ，因為冬天氣溫比較低
      ，洗頭發(fā)時水溫比較高，頭部突然遇熱的話會導(dǎo)致血液一下集聚到頭部
      ，此時會導(dǎo)致頭部血液流通不暢
      ，很容易引起頭暈等不適癥狀
      ，并且長期如此還會增加患心血管疾病的幾率。正確的順序應(yīng)該是先洗身體
      ，再洗頭
      ，且在洗身體的時候要先洗四肢，等四肢適應(yīng)之后再洗身體
      。 
      3 為什么冬天洗完澡身上很癢冬天氣溫比較低，皮膚油脂分泌比較少
      ，而很多人洗澡的時候喜歡洗溫度比較高的水
      ，且洗澡時間比較久，這樣會破壞皮膚表面的油脂層
      ，洗完后皮膚很容易出現(xiàn)干燥緊繃的情況
      ，這樣也會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)瘙癢情況。另外皮膚毛細血管比較脆弱
      ，突然收到熱水刺激時也會發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)
      ，這樣也可能會引起瘙癢情況發(fā)生。 
      4 冬季洗澡后皮膚癢怎么辦 
       控制水溫 
       建議冬天洗澡的水溫控制在40度左右
      ，這樣能減少皮膚刺激
      ，且洗完也不容易出現(xiàn)皮膚干燥緊繃的情況、 
       控制時間 
       冬天洗澡時間也不宜過久
      ，否則會破壞皮膚油脂平衡
      ，一般洗10-15分左右即可。 
       涂身體乳 
       如果皮膚出現(xiàn)瘙癢情況的話
      ，洗澡后可以在皮膚上涂適量身體乳
      ，這樣能起到滋潤皮膚的作用，能改善皮膚干燥情況
      。 
      關(guān)于洗澡的時候要不要洗頭
      正確的洗澡順序：洗臉→洗身→洗頭
      。
      為什么不能先洗頭？因為人的血管非常薄弱
      ，遇上高溫就會“熱脹”
      ，一不小心就會爆裂。冬天洗頭時一碰熱水
      ，血液一下子就集聚到頭部
      ，這時如果馬上洗頭，可能會導(dǎo)致頭部血液流通不暢
      ，長期如此
      ，可能誘發(fā)腦血管疾病甚至導(dǎo)致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭
      。
      清洗身體時
      ，也應(yīng)先從遠離心臟的四肢開始沖淋
      ，等身體適應(yīng)后，再沖軀干
      ，最后洗頭
      ，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環(huán)。
      為什么要先洗臉呢
      ？因為人體在洗浴的時候淋了熱水之后
      ，這個時候毛孔就會迅速的進行擴張，所以如果當(dāng)你在此時沒有先將臉洗干凈
      ，臉上積累了一天的臟東西
      ，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔
      。久而久之
      ，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應(yīng)該屬于它們的領(lǐng)地
      ，你臉上的痘痘也會愈冒愈多
      。
      先洗臉可以將你的臉部進行深層毛孔清潔。先把臉洗干凈
      ，再洗身體和洗頭的過程中
        ，就可以利用水汽和熱氣，測底的將毛孔進行清潔了
      ，所以洗澡先洗臉是正確的選擇
      。
      洗澡先洗頭有什么危害?
      洗澡先洗頭正常情況下沒有危害，但是老年人或心腦血管病患者冬季洗頭時需格外注意
      ，洗澡時如果一開始就用較熱的水洗頭
      ，血液容易集中到頭部，從而增加腦溢血等的患病風(fēng)險
      。
      
如果非要說洗澡時的順序?qū)】档挠绊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，那可能就只會對皮膚產(chǎn)生一定的影響了。據(jù)空軍總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉瑋介紹
      ，洗澡時先洗頭再洗臉不利于皮膚健康
      ，因為毛孔遇熱后會擴張，導(dǎo)致臉上的臟東西堵塞毛孔
      。
      

      
冬季洗澡注意事項：
      
第一
      ，水溫不宜過高。據(jù)《科技日報》報道
      ，老年人尤其是患基礎(chǔ)疾病的老年人洗澡時
      ，水溫不宜過高。原因是較高的水溫會加速血液循環(huán)，內(nèi)臟中的血液會分布到人體皮膚的血管中去
      ，從而導(dǎo)致大腦和心臟供血不足
      ，引發(fā)心腦血管疾病。
      
第二
      ，時間不宜過長
      。冬季洗澡時間不宜過長，控制在20分鐘以內(nèi)為宜
      。
      
第三
      ，控制環(huán)境溫差。據(jù)《武漢晚報》報道
      ，對于老年人或者心腦血管疾病患者來說
      ，洗澡前最好先將浴室內(nèi)的取暖設(shè)備打開，預(yù)熱浴室溫度
      ，避免因洗澡前后溫差過大而增加血管及心臟的負擔(dān)。
      
以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-洗澡時先洗頭會引發(fā)猝死
        ？這個謠言不可信
      

          
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      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
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