對(duì)于生活在都市中的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),頸椎骨質(zhì)增生可以說(shuō)是一種較為常見(jiàn)的一種疾病之一
。尤其是很多二十幾歲的年輕白領(lǐng),早就已經(jīng)患有嚴(yán)重的頸椎病了。而這與工作的壓力,甚至是長(zhǎng)期對(duì)著電腦而不注意自己的坐姿等有關(guān)系。那么到底頸椎骨質(zhì)增生的治療方法是什么呢?這是很多朋友想要知道的問(wèn)題之一。其實(shí)想要治療頸椎骨質(zhì)增生,方法并不復(fù)雜
。除了要在日常生活中做好一定地日常護(hù)理之外,還需要通過(guò)一些運(yùn)動(dòng),甚至是藥物來(lái)緩解這類的疾病,那么到底頸椎骨質(zhì)增生的治療方法是什么呢?頸椎骨質(zhì)增生的治療方法
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、運(yùn)動(dòng)療法頸椎骨質(zhì)增生的運(yùn)動(dòng)方式主要是以體操為主,鍛煉的目的是通過(guò)頸部的放松運(yùn)動(dòng)
,活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán),消除淤血水腫,同時(shí)牽伸頸部韌帶,放松痙攣肌肉,從而減輕癥狀;另一方面可以增強(qiáng)頸部肌肉,增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩(wěn)定性,從而鞏固治療效果,防止反復(fù)發(fā)作。2
、藥物療法內(nèi)服藥物通過(guò)腸胃吸收、消化
、分解,最后通過(guò)血液循環(huán),才可將藥物輸入送給局部,功能康復(fù)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的,骨質(zhì)修復(fù)更是無(wú)從談起。而且口服藥副作用比較大。3
西醫(yī)學(xué)多認(rèn)為,目前還沒(méi)有能力使頸椎病的病理逆轉(zhuǎn)
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、日常護(hù)理盡可能少坐多動(dòng),能走路的不要騎車
,能騎車的不要坐車。特別是有車族和長(zhǎng)期坐辦公室的人員,每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳,對(duì)預(yù)防頸椎增生效果較好。注意事項(xiàng)
由于長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦,頸椎很容易因?yàn)殚L(zhǎng)久得不到休息而發(fā)病
。我們要想做好預(yù)防,還是需要做到勞逸結(jié)合,別把自己累壞了。關(guān)于頸椎骨質(zhì)增生的治療方法
,相信大家已經(jīng)有所了解了。特別是對(duì)于長(zhǎng)期開(kāi)車還有久坐辦公室的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/45794.html.
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