胃

，你好嗎？如果把這問題做個(gè)問卷調(diào)查，許多都市白領(lǐng)一定會搖頭苦笑：難受，想哭。

由于現(xiàn)代快節(jié)奏的生活

，導(dǎo)致許多人饑一餐飽一餐，再加上熬夜，酗酒等不良生活習(xí)慣的影響，我們的胃的確不堪重負(fù)。

特別是到了冬季的時(shí)候

，胃就更容易出現(xiàn)疾病的情況了，所以我們需要好好地保護(hù)自己的胃部健康，有什么好的方法可以保護(hù)我們的胃部健康嗎？當(dāng)然有的。

胃病怎么調(diào)理好？

1.日常護(hù)理

1）注意保暖

胃病更容易在秋冬季節(jié)出現(xiàn)

，所以一定要做好保暖。

要適時(shí)的增減衣服，在晚上的時(shí)候還有蓋好被子

，不然要腹部著涼，避免引發(fā)和加重胃病。

2）常做運(yùn)動

患有腸胃病的患者

，在平時(shí)的時(shí)候一定要根據(jù)自己的體征來進(jìn)行適合自己的運(yùn)動量，這樣可以幫助身體提高抵抗力，不會出現(xiàn)病情加重的情況，也會讓抗病因子慢慢保護(hù)腸胃，讓腸胃慢慢變得健康?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

2.按摩護(hù)理

從中醫(yī)的理論來說