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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      想要做到真正的“低鹽飲食”,這兩項(xiàng)檢查不可缺少,你一定要知道
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-22 09:35:42
        
      

        
      
           
      大家都知道高鹽飲食是形成高血壓的重要原因之一
      ，而如何做好限鹽，或者說(shuō)如何做好低鹽飲食
        ，是控制高血壓的有效措施
        。而做好低鹽飲食的第一步就是如何評(píng)估食鹽攝入量。通俗的講
      ，也就是必須知道自己吃了多少鹽
      ，以后才能夠知道自己如何限鹽
      。
      一般說(shuō)來(lái)
      ，現(xiàn)階段使用最多的評(píng)價(jià)食鹽攝入量的方法就是24小時(shí)尿鈉的測(cè)量
      。但是由于留取24小時(shí)尿的過(guò)程麻煩
      、繁瑣，手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)
      ，沒(méi)有住院的患者收集起來(lái)有困難
      ，所以也就限制了它廣泛的應(yīng)用。
      目前除了24小時(shí)尿鈉的化驗(yàn)方法以外
      ，最近很多指南推薦了點(diǎn)尿鈉/肌酐的監(jiān)測(cè)方法來(lái)評(píng)估食鹽攝入量
      ，這種方法被稱之為“點(diǎn)尿法”，這種方法更加簡(jiǎn)單便捷
      。一般說(shuō)來(lái)
      ，臨床工作中可以使用24小時(shí)尿鈉和點(diǎn)尿法兩種方法來(lái)評(píng)估高血壓患者食鹽攝入量。
      關(guān)于這兩種監(jiān)測(cè)食鹽攝入量的方法
      ，張大夫近期會(huì)有相關(guān)文章進(jìn)行解讀，大家請(qǐng)持續(xù)關(guān)注
      。
      希望我的介紹對(duì)您有所幫助
      。
      更多健康信息，就去“今日頭條”關(guān)注張之瀛大夫
      。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/45995.html.
      
          
      
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                                            米淘1~2遍就夠了,陳米要洗幾遍？
                                        
      
      
      
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
        。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多，也會(huì)增加鈣的流失
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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