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    便秘可以吃芥藍(lán)嗎(芥藍(lán)怎么吃)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-05 07:05:11
        
    

        
    
           
    便秘可以吃芥藍(lán)嗎
    每天吃的食物都是千奇百怪
    ，若是食物搭配的不健康
    ，那么我們的腸胃就很容易出現(xiàn)問(wèn)題
    ，因?yàn)槟c胃本身就是很脆弱的，需要小心呵護(hù)著
      ，很容易導(dǎo)致便秘
      ，那么一旦便秘了
    ，可以食用芥藍(lán)嗎?下面一起來(lái)看看如何應(yīng)對(duì)
    。
    便秘可以吃芥藍(lán)嗎
    便秘的時(shí)候是可以吃芥藍(lán)的。因?yàn)榻嫠{(lán)中的植物纖維很豐富
    ，可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度
    ，食物消化速度也就加快，就可以促進(jìn)糞便排出
    ，很容易改善便秘癥狀
    。而且芥藍(lán)中是有一些苦味的，刺激著我們的味覺(jué)神經(jīng)
      ，從而增加了我們的食欲
      。
    芥藍(lán)的功效與作用
    1
      、芥藍(lán)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是十分豐富的
      ，富含維生素A、維生素C
      、鈣
      、蛋白質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以去除體內(nèi)的火氣
      ，還能預(yù)防牙齦出血
      。
    2、芥藍(lán)中富含有機(jī)堿
    ，這種物質(zhì)促使芥藍(lán)帶有一點(diǎn)苦味
    ，從而刺激著我們的味覺(jué)神經(jīng)
    ，由此增加了我們的食欲。
    3
    、芥藍(lán)中的金雞納霜
    ，這種物質(zhì)可以抑制過(guò)度的興奮，改善我們的睡眠質(zhì)量
    。
    4
    、芥藍(lán)富含膳食纖維，促進(jìn)食物的消化
    ，有效預(yù)防便秘
    。
    食用芥藍(lán)的注意事項(xiàng)
    1、我們?cè)谫?gòu)買芥藍(lán)的時(shí)候
    ，一定要現(xiàn)在柔嫩
    、鮮脆等等的芥藍(lán)，而且購(gòu)買回來(lái)之后不宜長(zhǎng)時(shí)間保存
    ，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。
    2、因?yàn)榻嫠{(lán)是帶有一定的苦味
    ，所以在翻炒的時(shí)候
    ，我們需要加入一些白糖以此來(lái)中和。在做湯水的時(shí)候
    ，清水多放一些
    ，煮的時(shí)間也要延長(zhǎng)，因?yàn)榻嫠{(lán)是不容易煮爛的
    。
    芥藍(lán)的做法
    芥藍(lán)炒冬瓜片
    1
    、首先將胡蘿卜的外皮去除了，再將之切片
    。
    2
    、接著將木耳放入溫開水中浸泡著，隨后用手撕片
    。
    3
    、冬瓜的外皮、瓜瓤去除了
    。洗凈切片備用
    。
    4、將芥藍(lán)洗凈
    ，并切成段
    。
    5、這時(shí)鍋中加入適量的清水，并將之煮沸
    ，加入一些油將所有的食材分別放入水開焯燙
    ，隨后撈出一一瀝干。
    6
    、這時(shí)就可以熱鍋了
    ，隨后爆香姜片、蒜末
    、蔥段
    ，接著將所有的食物放入鍋中進(jìn)行翻炒，等一會(huì)兒之后就可以加入調(diào)料了
    。
    7
    、最后進(jìn)行勾芡，翻炒一會(huì)兒就可以食用了
    。
    功效與作用：這些食物一起吃
    ，它們富含了維生素。以此延緩了皮膚的衰竭
    。
    便秘是可以吃芥藍(lán)的
    ，首先我們要知道，為什么會(huì)便秘
    ，那是飲食不當(dāng)?shù)膯?wèn)題
    。而芥藍(lán)中的纖維素很多，可以促進(jìn)廢棄物排出
    。
    芥藍(lán)怎么吃
    芥藍(lán)怎么吃芥藍(lán)是極富有特色的一種蔬菜
    ，其中富含的維生素和胡蘿卜素極為豐富，對(duì)于人體起到的滋補(bǔ)作用是非?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？捎^的
    ，但是很多人不知道芥藍(lán)該怎么吃，這確實(shí)是值得探討的話題
    ，接下來(lái)本文將為大家展開相關(guān)的講解
    。
     1、涼拌吃 
    如果不知道芥藍(lán)怎么吃的話
    ，那么建議大家可以把芥藍(lán)做成涼拌菜來(lái)吃
    ，芥藍(lán)涼拌的吃是非常美味清爽的，而且做法也是特別簡(jiǎn)單的
    ，這就跟我們平時(shí)所做的涼拌黃瓜是差不多的
    ，首先要把芥藍(lán)清洗干凈，然后在開水中焯燙一下
    ，拿出來(lái)以后放入碗中再加入一些調(diào)味料，攪拌均勻以后就可以享用了
    ，味道是比較舒爽的
    ，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面也非常的突出
    ，可以強(qiáng)健脾胃。
     2
    、清炒著吃 
    如果你不喜歡涼拌芥藍(lán)吃的話
    ，還可以選擇把芥藍(lán)清炒著吃，清炒著吃也是非常值得推薦的一種特色吃法
    ，也是非常簡(jiǎn)單容易制作的
    。首先把芥藍(lán)在水中浸泡一會(huì)兒，將它清洗干凈
    ，然后在鍋里面放入一點(diǎn)點(diǎn)油
    ，把鍋燒熱，再把洗干凈的藍(lán)花切成一段一段的放進(jìn)去爆炒
    ，最后加入一點(diǎn)食用油
    ，直到把它炒熟即可裝盤享用，放入的調(diào)味料不要太多
    ，一般放入一點(diǎn)鹽就可以了
    ，這樣最為純正。
     3
    、燒湯吃 
    除了涼拌清炒以外
    ，把它燒湯吃也是非常有味道的一種吃法，燒湯吃的話也很簡(jiǎn)單
    ，先把芥藍(lán)清洗干凈
    ，然后放到鍋里面再加入半鍋水，將水燒開
    ，燒開以后放入一點(diǎn)點(diǎn)油和鹽
    。把芥藍(lán)燒成湯來(lái)喝的話，味道是非常清香的
    ，但是要注意燒湯的時(shí)間不能太長(zhǎng)
    ，如果燒的時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易把它燒爛
    ，爛掉以后口味就會(huì)變差一些
    ，用芥藍(lán)來(lái)燒湯喝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最為豐富的一種吃法。
    孕婦可以吃芥藍(lán)嗎芥藍(lán)是蔬菜類中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為突出的一種蔬菜
    。吃芥藍(lán)不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ，而且做成的菜肴也特可口，所以非常值得大家在平時(shí)經(jīng)常制做食用
    ，那么孕婦可以吃芥藍(lán)嗎?很多人這樣問(wèn)
    ，下面本文將為大家解答。
     1、孕婦可不可以吃芥藍(lán) 
    孕婦在平時(shí)飲食中確實(shí)應(yīng)該要注重自己所選擇的食物
    ，確實(shí)非常的關(guān)鍵
    。芥藍(lán)作為一種營(yíng)養(yǎng)綠色的蔬菜，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)食用的
    ，孕婦吃芥藍(lán)可以吸收很多的營(yíng)養(yǎng)
    ，而且還可以改善自己的健康狀況。因此孕婦在平時(shí)是可以食用芥藍(lán)的
    。只要能夠做到合理的食用
    ，那么對(duì)健康是有幫助的，不會(huì)帶來(lái)任何的不良影響
    。合理的食用芥藍(lán)指的是不過(guò)量
    。
     2、孕婦吃芥藍(lán)的益處 
    孕婦在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┙嫠{(lán)
    ，帶來(lái)的好處是很多的
    ，可以補(bǔ)充充足的維生素c和維生素e，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以保護(hù)自己的皮膚
    ，并能夠增強(qiáng)自己的抵抗力
    ，對(duì)自身健康有很大幫助，對(duì)于胎兒的正常發(fā)育也是有益的
    。而且吃芥藍(lán)還可以促進(jìn)腸胃的消化
    ，能夠預(yù)防便秘，這主要?dú)w功于芥藍(lán)中所含有的粗纖維非常的豐富
    ，粗纖維可以維護(hù)腸胃健康
      。有一些出現(xiàn)了腸胃消化不好的孕婦，在平時(shí)最為適合吃芥藍(lán)
      。
     3
      、孕婦吃芥藍(lán)應(yīng)注意 
    孕婦吃一些芥藍(lán)確實(shí)大有幫助，但是吃芥藍(lán)也是有很多注意的地方
      。特別值得一提的就是芥藍(lán)
      ，雖然營(yíng)養(yǎng)很豐富，但不適合過(guò)量的使用
      ，孕婦朋友在平時(shí)吃芥藍(lán)的時(shí)候一定要注意控制好量很重要
      ，因?yàn)槿绻^(guò)量食用的話，可能營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛也會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)
      ，所以適量的食用是非常重要的
      。所以希望孕婦在吃飯的時(shí)候要格外的注意所食用的量。
    吃芥藍(lán)可以減肥嗎芥藍(lán)是非常受歡迎的一種蔬菜
      ，不僅它的營(yíng)養(yǎng)很齊全
      ，它的口味也很清脆
      。很多人都知道芥藍(lán)有益健康，但有些人會(huì)問(wèn)吃芥藍(lán)可以減肥嗎?接下來(lái)就讓我們帶著問(wèn)題一起來(lái)詳細(xì)的了解一下
    ，希望本文的講述能幫助到大家
    。
     1
    、芥藍(lán)可不可以減肥 
    芥藍(lán)可不可以減肥?這確實(shí)是很多人非常關(guān)心的問(wèn)題
    ，芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然非常的高，但是它富含的熱量卻很低
    ，所以芥藍(lán)是可以起到減肥作用的
    ，如果你的體型過(guò)于肥胖，屬于一個(gè)胖子的話
    ，那么在減肥的路上可以選擇吃一些芥藍(lán)
    。芥藍(lán)不會(huì)對(duì)人體帶來(lái)很多的熱量，而且還可以幫助減肥
    ，這確實(shí)是一種非常值得食用的綠色蔬菜
    。想要減肥的人在平時(shí)確實(shí)非常適合吃芥藍(lán)。
     2
    、芥藍(lán)的功用 
    芥藍(lán)不僅可以幫助減肥
    ，而且它還可以改善我們的腸胃健康，很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過(guò)消化不良的情況
    ，這都是我們的腸胃出現(xiàn)了一些問(wèn)題
    ，如果能夠吃一些芥藍(lán)的話可以使腸胃的蠕動(dòng)得到刺激，促使消化系統(tǒng)得以改善
    ，并且還可以有效預(yù)防便秘的出現(xiàn)
    ，因此吃芥藍(lán)來(lái)調(diào)理腸胃，預(yù)防便秘也是非常奏效的
    。
     3
    、芥藍(lán)的吃法 
    如果想通過(guò)吃芥藍(lán)來(lái)進(jìn)行減肥的話，那么你可以選擇把芥藍(lán)涼拌著吃
    ，涼拌著吃
    ，不僅非常的清爽可口，而且可以加速我們的腸胃消化
      ，是減肥的一道美味食療
      。當(dāng)然，除了涼拌著吃青草的吃
      ，也是能夠起到減肥作用的
      ，不管是哪一種吃法，它的熱量都是非常低的
      。但希望想要減肥的朋友們要注意
      ，吃芥藍(lán)來(lái)減肥的話
      ，只能起到輔助的作用，并不能夠完全指望吃芥藍(lán)就可以減去贅肉
      ，如果能夠加強(qiáng)鍛煉再配合吃一些芥藍(lán)的話
      ，那么減肥的效果肯定是非常顯著的。
    芥藍(lán)開花了可以吃嗎現(xiàn)在隨著生活質(zhì)量的提高
      ，很多人也非常的追求品質(zhì)
      ，對(duì)于所吃的食物都是非常苛刻的
      。很多食物出現(xiàn)了異常情況
      ，都會(huì)很慎重。尤其是芥藍(lán)這種蔬菜
      ，很多人在芥藍(lán)開花了以后
      ，就不知道可不可以吃了，下面本文將為大家講述
      。
     1
      、芥藍(lán)開花了可不可以吃 
    芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)和口味都是非常受歡迎的，是一種比較綠色天然的營(yíng)養(yǎng)蔬菜
    ，通常我們都喜歡吃新鮮的芥藍(lán)
    ，那個(gè)時(shí)候的芥藍(lán)并沒(méi)有開花，但是如果芥藍(lán)開花的話
    ，也是可以繼續(xù)使用的
    ，當(dāng)然這也是要根據(jù)情況來(lái)決定，如果開花了它的莖比較老
    ，掐不動(dòng)的話
    ，那么需要把那些老掉的部位去除，否則的話會(huì)影響整體的口感
    ，只要把老的部位去除
    ，那么食用是沒(méi)有問(wèn)題的。
     2
    、芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)成分 
    在芥藍(lán)中含有的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常全面
    ，尤其是維生素e和維生素c的含量極高，能夠有效的補(bǔ)充我們的身體
    ，并能夠起到很好的抗氧化作用
    ，可以把它作為美容養(yǎng)顏的一種蔬菜來(lái)享用。通常芥藍(lán)在沒(méi)有開花的時(shí)候是非常嫩的
    ，吃起來(lái)的口感比較好
    ，但是如果開花了，它們?nèi)~子就會(huì)變小
    ，它的莖梗也會(huì)變得比較長(zhǎng)比較粗
    。雖然營(yíng)養(yǎng)還是很豐富
    ，但是口感上就會(huì)遜色得多，所以要去除老去的部位后再食用
    。
     3
    、芥藍(lán)處理方法 
    在烹調(diào)芥藍(lán)這種蔬菜時(shí)，是需要進(jìn)行一些處理的
    ，要把它進(jìn)行徹底的清洗
    ，因?yàn)樗耐獗砻婵赡軙?huì)吸附一些比較臟的物質(zhì)，所以一定要把它清洗干凈
      ，還有要把它的一些老去的部位去除
      ，否則的話不僅影響到口感
      ，而且也會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收
      。通常可以選擇把芥藍(lán)做成炒菜
    ，或者是做成涼拌菜來(lái)吃
    ，味道是非常不錯(cuò)的。
     擴(kuò)展閱讀：芥藍(lán)
    芥蘭的禁忌人群 哪些人不能吃芥蘭
    芥蘭是一種高營(yíng)養(yǎng)
    、又常見(jiàn)的蔬菜
    ，雖說(shuō)可以入藥當(dāng)中藥使用，但大多數(shù)都是以蔬菜的形式居多
    ，作為有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜
    ，一般來(lái)多都有它的宜忌人群，跟著我來(lái)看看吧
    。
    芥蘭的禁忌人群 
     芥蘭屬寒性
    ，陽(yáng)痿人士不宜食用芥蘭，食用后
    ，可能使病情加重
    ，男性不能食用。
    做了雙眼皮能吃芥蘭嗎 
     能
    ，這從西醫(yī)角度看就是個(gè)手術(shù)
    ，無(wú)忌口的說(shuō)法，要注意的就是做好衛(wèi)生消毒工作
    ，預(yù)防感染就行了
    。多吃蔬菜水果更有利于恢復(fù)。
    芥蘭的適宜人群 
     一般人群均可食用
    。特別適合食欲不振
    、便秘、高膽固醇患者
    。
     
     1
    、芥藍(lán)菜含豐富的維生素A
    、C、鈣
    、蛋白質(zhì)
    、脂肪和植物醣類。有潤(rùn)腸去熱氣
    ，下虛火
    ，止牙齦出血的功效。
     
     2
    、芥藍(lán)中含有有機(jī)堿
    ，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)
    ，增進(jìn)食欲
    ，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化
    。
     
     3
    、芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞
    ，起到消暑解熱作用
    。
     
     4、它還含有大量膳食纖維
    ，能防止便秘
    。降低膽固醇，軟化血管
    ，預(yù)防心臟病等功效
    。
    牙齦出血能吃芥蘭嗎 
     牙齦出血是適合吃芥蘭的，因?yàn)榻嫣m有輔助治療牙齦腫脹出血的作用
    。
    芥蘭的作用 芥蘭的副作用
    芥蘭它是一種富含維生素的蔬菜
    ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐盛，再加上口感清脆
    ，是多數(shù)餐桌上常見(jiàn)的美味佳肴
    ，那在這里，我就說(shuō)說(shuō)芥蘭的作用和副作用
    。
    芥蘭的作用 
     芥蘭中含有有機(jī)堿
    ，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)
    ，增進(jìn)食欲
    ，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化
    。芥蘭中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜
    ，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞
    ，起到消暑解熱作用。芥蘭含有大量膳食纖維
    ，能防止便秘
    ，降低膽固醇，軟化血管
    ，預(yù)防心臟病等功效
    。芥蘭還有利水化痰、解毒祛風(fēng)
    、消暑解熱
    、解勞乏、清心明目等功效
    ，能潤(rùn)腸祛熱氣
    、下虛火、止牙齦出血
    ，對(duì)腸胃熱重
    、熬夜失眠、虛火上升
    、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
    芥蘭的副作用 
     吃芥藍(lán)的前提是要適量：數(shù)量不應(yīng)太多
    ，次數(shù)也不應(yīng)太頻繁
    。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，芥藍(lán)有耗人真氣的副作用
    。久食芥藍(lán)
    ，會(huì)抑制性激素分泌。中醫(yī)典籍《本草求原》就曾記載
    ，芥藍(lán)“甘辛
    、冷，耗氣損血”
    。
    芥蘭的葉子可以吃嗎 
     葉子嫩的可以吃
    ，老的你也不愿意吃，莖嫩的可以不削皮
    ，老的咬不動(dòng)只能削皮 芥藍(lán)的花苔和嫩葉品質(zhì)脆嫩
    ，清淡爽脆，爽而不硬
    ，脆而不韌
    ，以炒食最佳，如芥藍(lán)炒牛肉
    、炒腰花
    。廣東人炒芥藍(lán)的特點(diǎn)是要放少量豉油
    、糖調(diào)味，起鍋前加入少量料酒
      。另外可用沸水焯熟作涼拌菜
    。
    白灼芥蘭的做法 
     1. 將芥蘭去掉老根、老葉
    ，用小刀將底部的表皮削去
    ；
     
     2. 蠔油、蒸魚醬油各適量調(diào)和成料汁
    ；
     
     3. 較多的清水里加入半勺花生油燒開
    ；
     
     4. 將處理好的芥蘭放入鍋里，汆燙30秒后關(guān)火
    ，利用余熱保持30秒
    ，迅速撈起浸泡在冰開水里；?
     
     5. 倒掉鍋里的水
    ，加入適量花生油
    、幾滴香油，放入姜絲
    、蔥絲煸出香味
    ，剔出蔥姜絲不要；
     
     6. 將冰水里的芥蘭撈出稍稍擠干水份
    ，鋪在盤子里
    ，先后均勻的澆上2料、5料即可食用
    。
    芥藍(lán)的食用指南大家需要了解
     芥藍(lán)這種蔬菜在我們生活中是非常常見(jiàn)的了
    ，芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高哦，芥藍(lán)中不僅含有大量的維生素
    ，更是含有很多的微量元素的哦
    ，多吃芥藍(lán)可以幫助我們很好的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的哦，還可以幫助我們解毒祛風(fēng)
    、消暑解熱
    、解勞乏、清心明目的哦
    ，下面我們一起來(lái)看看芥藍(lán)的食用指南吧
    。
    芥藍(lán)中含有大量膳食纖維，能防止便秘
    ，降低膽固醇
    ，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。有利水化痰
      、解毒祛風(fēng)
      、消暑解熱、解勞乏
      、清心明目等功效
      ，能潤(rùn)腸祛熱氣、下虛火
      、止牙齦出血
      ，對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠
      、虛火上升
      、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
     食用指南 
    1
      、芥藍(lán)的食用部分是肥大的肉質(zhì)莖和嫩葉
      ，適用于炒、拌
      、燒
      ，也可做配料，湯料等
      。
    2
      、芥藍(lán)菜有苦澀味，炒時(shí)加入少量糖和酒
    ，可以改善口感
    。
    3、我們?cè)谑秤媒嫠{(lán)的時(shí)候
    ，一定要多加注意一些的哦，芥蘭梗粗不易熟透
    ，我們?cè)谥蠼嫠{(lán)的時(shí)候一定要多加入一些熱水
    ，并且一定要多煮一段時(shí)間的哦，這樣才能煮熟的哦
    ，如果芥藍(lán)不熟的話千萬(wàn)不要多吃的哦
    ，對(duì)我們?nèi)梭w是有壞處的哦，當(dāng)然了
    ，多加入一些水呢也有助于保持蔬菜的水分的哦
    。
     臘肉炒芥藍(lán)條 
    材料：芥藍(lán)、臘肉
    、油
    、鹽、大蒜、生抽各適量
    。
    步驟一：芥藍(lán)把頭部的皮去掉后切成長(zhǎng)條洗凈;臘肉切塊;洗凈的芥藍(lán)瀝干水分備用
    ，把桿和葉子分開。
    步驟二：鍋中熱油爆香蒜米;把臘肉放入小火煎炒一下;把芥藍(lán)桿放入翻炒;加入一小碗水燜半分鐘
    。
    步驟三：加入適量鹽調(diào)味;把芥藍(lán)葉子放入鍋中翻炒;炒至葉子斷生熟透淋適量生抽即可
    。
    一般人群均可食用，特別適合食欲不振
    、便秘
    、高膽固醇患者。
    通過(guò)上面的介紹
    ，我們可以知道了
    ，生活中吃芥藍(lán)的時(shí)候呢，我們要記住這些芥藍(lán)的食用注意事項(xiàng)的哦
      ，這些芥藍(lán)的食用指南是很有用的哦
      ，我們也知道了臘肉炒芥藍(lán)條的做法了哦，我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍┑呐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，最后希望我們的介紹對(duì)大家能夠有所幫助哦
      ，大家如果還有什么不了解的可以隨時(shí)向我們咨詢的哦。
    

          
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    ，是補(bǔ)腎的嗎
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                                            胃潰瘍能不能吃秋葵(秋葵
    ，是補(bǔ)腎的嗎···    
                                            
      
    
      
    
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    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
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    ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同