補(bǔ)鈣是很多人常做的事情，補(bǔ)鈣的方法比較多
很多人在補(bǔ)鈣的時(shí)候，都是會(huì)選擇鈣片
鈣片什么時(shí)間吃最好：
整個(gè)孕期中
一般建議女性在懷孕前4個(gè)月就開始補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)候身體狀態(tài)處于最佳的時(shí)期
，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營養(yǎng)成分。四季中
，春季最利于鈣質(zhì)的吸收。在一年四季中
，春季的溫度適宜，身體也處于蘇醒狀態(tài)。而且春季溫度不高不低，而且人的心情一般都比較放松，這些因素使得鈣質(zhì)更加適宜吸收。一天的時(shí)間中
，晚上最利于鈣質(zhì)的吸收。晚上
，身體一般處于放松的狀態(tài)，各種機(jī)能也逐漸平穩(wěn)，沒有了白天的浮躁和沉悶通過以上介紹
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