平時(shí)很多人肩胛骨都會(huì)痛,如果沒(méi)有學(xué)過(guò)醫(yī)
肩胛骨在哪
它還有其它很多名稱
,又叫琵琶骨。它一般是在肩膀的最后面,三角形的;一般在平第肌的第二和第七根之間。它有兩個(gè)面和三個(gè)角,它的外面是扁平的,又叫肩峰;它的外側(cè)比較肥厚,像一個(gè)梨子的形狀,所以很多人又叫它關(guān)節(jié)盂。一般在肩膀的上端和下端,它內(nèi)部那端,非常長(zhǎng)、很薄。平時(shí)很多人都會(huì)肩胛骨痛,不同年齡段的人
,這個(gè)部位都會(huì)痛。比較年輕的、中年人,老年人都會(huì)痛;痛久了就會(huì)引起很多疾病,比如肩周炎、頸椎病等。肩胛骨疼的原因
一般疼痛有很多原因
,比如長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,或經(jīng)常久坐不動(dòng),它肩部的肌肉就會(huì)很緊張,慢慢久了就會(huì)引起疼痛;或睡覺(jué)的時(shí)候,枕頭很高或很低,不舒服;姿勢(shì)不對(duì),不正確,也會(huì)引起疼痛如果平時(shí)經(jīng)常吹風(fēng)扇或空調(diào)
,也會(huì)引起這種疾病。肩背痛,背部的組織非常軟,器官腎臟很不好,它就會(huì)轉(zhuǎn)移到肩部這個(gè)地方,引起疼痛。如果痛是連續(xù)性的,它很有可能是肩關(guān)節(jié)脫位了,或腰部那里受了很嚴(yán)重的外傷。肩胛骨疼痛的治療方法
一般如果這個(gè)地方疼痛
,可以經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng),起身走出去放松一下;或甩一下手,大概做20分鐘,就可以很好緩解這種癥狀。藥敷法
,平時(shí)可以煲一些熱水,然后把它倒入盤中,再把毛巾放進(jìn)去,扭干水后;適當(dāng)敷一下痛的部位,大概敷五分鐘,每天敷三次,就可以很好緩解這種癥狀了。按摩。平時(shí)可以經(jīng)常按摩一下肩部那里的部位
,最好找一些專業(yè)的人去按,順時(shí)針按,大概五分鐘就可以了。平時(shí)吃完飯
,要鍛煉一下。壓力大了,可以找朋友傾訴、聊天,這樣,心情也會(huì)更好,不會(huì)那么容易患上一些疾病。還可以去打下羽毛球看了這么多
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