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腦梗
發(fā)生腦梗之后，往往會導(dǎo)致半身不遂
腦梗多發(fā)生于45~70歲的中老年人
，而且現(xiàn)在有年輕化的趨勢，有些人年紀(jì)輕輕也患有腦梗塞。因此
，腦梗不容忽視，要時刻留意身體出現(xiàn)的信號，搞不好能救你一命。臉上出現(xiàn)4種情況
，可能是腦梗了，記住少做4件事，做好6點預(yù)防
情況一：面部發(fā)麻、僵硬
當(dāng)有腦梗發(fā)生傾向時，大腦會因為血管的堵塞而處于缺氧
、缺血的狀態(tài)，很容易影響腦部的神經(jīng)，從而影響到面部的神經(jīng)。因而容易引起面部發(fā)麻
、僵硬，面部肌肉難以控制如果出現(xiàn)這些情況
情況二：舌頭發(fā)硬，口齒不清
腦梗會導(dǎo)致大腦缺血
、缺氧，因此有可能會影響到語言區(qū)，使得人突然舌頭發(fā)硬，口齒不清，難以表達(dá)自己的想法。也可能會使人出現(xiàn)意識障礙
，也會出現(xiàn)口齒不清的現(xiàn)象，自己的意識表達(dá)不出來，跟不上。這種情況比較危險
，一旦出現(xiàn)后要及時檢查治療，免得病情的發(fā)展。情況三：頭暈頭痛、嗜睡
腦梗會使得腦部缺氧、供血不足
，這時候我們的頭部就會出現(xiàn)異常的反應(yīng)，常表現(xiàn)為頭暈頭痛，可能伴有惡心、耳鳴等癥狀。并且
，人也會變得嗜睡這些都是腦梗的先兆，不能輕視
情況四：莫名視力下降 腦梗爆發(fā)之前 出現(xiàn)這種情況一定要引起重視 腦梗歸根結(jié)底是腦部血管的病變 1 三高食品就是高脂肪、高鹽 因此 2 煙酒對身體健康是有害的 我們都知道 而長期喝酒傷肝 因此 3、懶惰 現(xiàn)在人們生活越來越好了 正因為運動量過少 雖然運動出汗后身體會感覺很累，運動的過程中讓自己難受 4、熬夜 現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為越來越常見的現(xiàn)象了 不少人因為工作和生活壓力而熬夜 當(dāng)人經(jīng)常熬夜的時候，身體處于應(yīng)激狀態(tài) 因此 有臨床數(shù)據(jù)表明 1、控制血壓：患有高血壓會使得發(fā)病率比正常人增高1.3~2.4倍 2、重視糖尿?div id="4qifd00" class="flower right"> 3 4、避免高鹽 5 6、保持良好心態(tài)：情緒激動 據(jù)統(tǒng)計，腦梗死占全部腦卒中的80% 腦梗 并且 腦梗多半都是"拖"出來的！ 在發(fā)生腦卒中之前 其常常發(fā)生于中風(fēng)前的幾天之內(nèi) 因此 有這4種情況要注意了 第一處：手指 很多人都會有手指發(fā)麻的情況 首先是一只手或一只腳失去感覺 第二處：舌根 患者若是出現(xiàn)腦動脈供血不足時 且還會表現(xiàn)為喝水容易嗆水 第三處：面部 由于腦梗是發(fā)生在腦血管處的病變，所以 甚至還會有短暫性黑蒙，看不見東西 第四處：下肢 雙腿或單腿軟弱無力 這時，肢體感覺就會出現(xiàn)異常 “吃”出來的腦梗 1 高油食物 經(jīng)常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物 2 高糖食物 甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸 3 高鹽食物 鹽分是人體必不可少的物質(zhì) 食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留 “喝”出來的腦梗 1 喝酒 酒精進(jìn)入人體后 2 喝飲料 市面上的飲料大多含糖量較多 而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應(yīng) “作”出來的腦梗 1 吸煙 吸煙時產(chǎn)生的尼古丁、焦油等致癌物質(zhì) 產(chǎn)生的一氧化碳還會和血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白 2 熬夜 長時間熬夜，身體處于應(yīng)激狀態(tài) 還會增加心臟負(fù)擔(dān) 3 久坐 久坐不動，或運動量過少 此時血液中脂質(zhì)易沉淀 預(yù)防腦梗，堅持3件事 預(yù)防腦梗 1 抗氧化 抗氧化劑 研究發(fā)現(xiàn) 有效的抑制血管內(nèi)斑塊形成 2 控制血壓、血脂 控制血壓 血壓長期偏高 并且血壓波動較大的人 血壓正常值為：90mmHg 控制血脂 血脂中的膽固醇 血脂正常值：總膽固醇:2.8 5.17mmol/L 3 常做兩個“清栓”動作 ①按摩頸部少中風(fēng) 將雙手摩擦發(fā)熱后 這樣可促進(jìn)頸部血管平滑肌松弛 ② 空抓手防腦溢血 左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次 缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱 編輯 / 黃騫文 資料/ 高質(zhì)量生活家 大腦是人體的司令部。 它號令全身 若大腦缺血 你若出現(xiàn)其一 一、頭暈頭痛 平時偶爾頭暈頭痛不足為奇，這很可能是沒有休息好的緣故 但如果你最近突然出現(xiàn)頭暈頭痛、神疲乏力 這不僅會影響我們的日常生活，還可能持續(xù)惡化，造成更為嚴(yán)重的后果 二、突發(fā)性短暫性失明 視覺系統(tǒng)是大腦中較為核心的一個部位 它對大腦 健康 狀態(tài)非常敏感 三 面部發(fā)麻 腦供血不足 一、三高問題不重視 三高得不到控制，原本年輕有彈性的血管會逐漸硬化 高血壓會損傷血管內(nèi)皮 現(xiàn)實生活中，很多人得了三高不重視 二 熬夜是強(qiáng)迫身體在工作，我們是處于應(yīng)激狀態(tài)的 在這種狀態(tài)下，我們的心跳會加快 三、飲食不注意，嗜好油膩 疾病多是吃出來的 腦供血不足的人，平日飲食通常攝入了過多的熱量 這會讓血液粘稠度增加 四、煙酒不離口 “煙酒不離手 煙和酒 它們會增加體內(nèi)自由基的含量 現(xiàn)實生活中 1、戒熬夜 熬夜是最傷身體的行為之一 如果你已經(jīng)出現(xiàn)了腦供血不足的問題，一定要保持充足睡眠 2、戒 貪懶 貪懶的人，多半缺乏自律 如果你已經(jīng)出現(xiàn)腦供血不足的情況 3、戒生氣 好心態(tài)是長壽的秘訣 如果你不善于調(diào)整自己的心態(tài) 好心態(tài)來源于好自信 4、戒重口 重口的食物吃起來麻辣鮮香，讓人愛不釋口 但是 自己在家里 1 血液中的大部分物質(zhì)是水。 如果體內(nèi)缺水 有條件的還可以在水中加入養(yǎng)護(hù)血管的花草茶 2、防止三高失控 血壓 若這3個亮起了紅燈 3 最后一點 要知道不想得腦梗，少做著4件事
腦梗預(yù)防，做好這6點
腦梗越來越多？多半都是“拖”出來的，有這4種情況要注意了
臉上3癥狀提示你
