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      甘油三酯偏高
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-22 21:22:35
        
      

        
      
           
      隨著現代化的快速發(fā)展，人們的生活質量也是在不斷地提高
        ，人們對于自己的要求也是在不斷地提高
      ，但是人們的身體也是在發(fā)生一些比較細微的變化
        ，而這種叫做甘油三酯偏高的病
      ，就是那些人們在平時生活中不注意自己的飲食才會造成的
      ，所以大家以后要對自己好一點
      。
      對于這種甘油三酯偏高的病
      ，在社會上是比較常見的，所以大家不必要太過于擔心
      ，而下面就是一些有關這種甘油三酯的資料
      ，同時也是希望大家能好好地利用。
      (1)原發(fā)性遺傳
      要是我們家里有遺傳的因素
      ，父母是高脂血癥的
      ，有冠心病的、有糖尿病的
      、本身就可能出現高脂血癥
      。如果是疾病引起的甘油三酯高應該及早注意，定期檢測和治療;
      (2)繼發(fā)性疾病
      、如肝病
      、腎病、膽道阻塞等
      繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病
      ，如糖尿病
      、腎病綜合征、甲狀腺功能減退
      、透析
      、膽道阻塞等;
      (3)生活不良習慣等，像平時的吸煙喝酒等
      。
      飲酒和抽煙可以刺激甘油三酯的加速合成;
      (4)日常的飲食原因
      平時的飲食是甘油三酯高的原因之一
      。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后
      ，可測得體內甘油三酯水平明顯升高;而過多的碳水化合物
      、尤其是加工精細的糧食進入體內后，則引起血糖升高，合成更多的甘油三酯
      。另外
      ，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成;
      (5)平時生活情緒原因
      要是人們長時間情緒激動、失眠
      、過度勞累、生活無規(guī)律
      、焦慮
      、抑郁，這些因素可使脂代謝紊亂
      。因此
      ，導致甘油三酯高;
      (6)運動少的原因
      很多孕婦恐怕運動或活動會導致流產，所以就盡量不運動
      ，家務也盡量不做
      。研究表明，孕婦甘油三酯的水平會隨著鍛煉強度的增加而下降
      。如果孕婦在大多數時間內積極活動
      ，每周鍛煉時間超過13小時，其血總膽固醇和甘油三酯水平最低
      。而不參加鍛煉的孕婦
      ，其血總膽固醇和甘油三酯水平最高。
      通過上面的認識和介紹
      ，想必大家對這種甘油三酯偏高都有一定的了解了吧
      ，同時也是希望大家能從上面的認識能有所幫助，同時大家在平時的生活中多做一些鍛煉
      ，促進新陳代謝的排除
      ，這樣才是對我們的身體是最好的，還要養(yǎng)成一個早睡早起的良好的習慣
      。
       針灸培訓
      甘油三酯高怎么辦
      甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種
      ，原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳，而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病
      ，如糖尿病
      、腎病綜合征、甲狀腺功能減退等
      ，它的增高主要是因包括主食在內的總熱量食入過多,酗酒,未控制好的糖尿病,腎病,某些藥物,遺傳因素等.那甘油三酯高該怎么辦那
      ？
      一：藥物治療。甘油三酯高的患者還要定期去醫(yī)院進行檢查和復查
      ，首先進行肝功能系列的檢查
      、B超等影像學檢查等等了解自身健康情況及時發(fā)現體內潛在的病情，藥物治療配合食療進行。
      二：合理飲食
      。甘油三酯高者要注重飲食的均衡葷素搭配合理
      ，不要吃過多的淀粉類的食物如土豆。其次不要吃過多的脂肪
      ，尤其是飽和脂肪酸特殊多的東西
      ，如肥肉、肝臟
      、大腸等含膽固醇比較高的食品
      ，另外不多吃咸菜。
      三：適當運動
      。甘油三酯高者要適當的運動
        ，尤其是中年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪
        、消耗膽固醇
        、消耗能量很重要的手段。中年人應該多參加有氧運動
        ，比如：打太極拳
        ，慢跑，跳交誼舞
        ，扭秧歌等等
      ，既愉悅身心又給自己帶來健康的體魄。
      飲食注意：
      1.人體中的脂類大部分從食物中來
      ，所以高脂血癥的人飲食應有節(jié)制
      ，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類
      、瘦肉
      、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜
      、水果為主
      。
      2.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁魚
      、大馬哈魚
      、甜杏仁、馬齒莧
      ，還有豆類
      ，大蒜等。
      3.還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶
      、紫菜
      、木耳
      、金針菇、香菇
      、洋蔥等
      ，也可以常吃。
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      、飲牛奶宜去奶油
      ，不加糖。蛋類原則上每日不超過1個
      ，烹調食物用素油
        ，少吃油煎食物。少吃花生
        ，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉
        、瓜子仁
        、果仁等。5.
      還有一個中藥驗方：堅持用生山楂泡水喝
        。
      注意事項：
      提醒甘油三酯高的患者
        ，請定期到專業(yè)的醫(yī)院坐診，根據專家科學的指導
        ，從而制定出有效的治療方案
        ，以便早日恢復健康。
      格言：
      調整飲食
        ，清淡少鹽
        ，忌膩多菜，注重食療
        ，加上保健
        ，適當減肥，加強鍛煉
        。放開你的腿
        ，管住你的嘴。
      甘油三酯高的人應該注重飲食
        ，日常飲食要多食用一些蔬菜及水果類食物
        ，葷素搭配，不要偏食
        ，足量的飲水和適量的運動
        。防止血脂和血粘度的增高。
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      甘油三酯高是什么
      現在的人們越來越注重自己的身體健康
      ，因此每年一次的體檢對于大家來說也是必不可少。當大家在拿到體檢結果以后
      ，發(fā)現自己的體檢表上有出現甘油三脂高
      。很多人都不清楚是什么意思，那到底甘油三脂高是什么意思呢
      ？
      
甘油三脂指的就是由食物的脂肪與肝臟和合成的脂肪
      ，它是血液中最重要的一種。甘油三脂是不會溶于水的
      ，當與蛋白質結合以后就會形成脂蛋白
      ，然后在血液中循環(huán)運轉。人體中含量最多的脂類就是甘油三脂
      ，甘油三脂在血脂檢查中也是非常重要的一項指標
      ，出現甘油三脂高，大多數情況下都是與糖尿病或者是肝病等相關
      ，一般都是屬于繼發(fā)性的疾病
      。
      

      
雖然甘油三脂對于人體來說是最重要的能量的儲存站，但是過多的甘油三脂也會引發(fā)身體的很多問題
      ，過多的甘油三脂會導致脂肪的細胞功能發(fā)生改變以及血液的粘度也會增加
      ，并且嚴重的會增加患上冠心病的危險，因此當檢查出自己出現甘油三脂高的時候
      ，一定要積極的接受治療
      。
      
美和孕產知識
      

          
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