生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好
目錄生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好生發(fā)黑豆湯怎么做喝什么容易生發(fā)現(xiàn)在越來越多的人有掉發(fā)問題，有一些人頭發(fā)比較少，所以想要吃一些可以促進頭發(fā)生長的食物，想盡各種各樣的方法，讓頭發(fā)能夠長得更好更多，那么這個時候就可以煮一些生發(fā)黑豆湯來喝，能夠達到一定效果，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好。
生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好
黑豆湯一天喝幾次最好.png)
生發(fā)黑豆湯每天需要喝一次
，連續(xù)喝六十天左右就能達到很好的作用
，一定不要貪圖多，特別是對于女性來說
，如果黑豆一次性吃的太多
，就會讓宮膜偏厚，月經(jīng)失調(diào)的問題就會出現(xiàn)
，所以每一天喝一次就可以了
，喝的太多反而會對身體造成不良的影響。
生發(fā)黑豆湯的主要原材料是黑豆
，能夠達到滋陰養(yǎng)血以及補腎益氣作用
，對于氣血不足，精神狀態(tài)不好
，腎氣虛等原因而引起的頭發(fā)發(fā)黃，頭發(fā)少以及掉頭發(fā)等問題
，都有著很好的改善作用
，但是如果是因為遺傳原因或者是外傷原因而導(dǎo)致了頭發(fā)頭部的毛囊壞死
，那么喝生發(fā)黑豆湯來促進頭發(fā)生長是沒有任何作用的。
生發(fā)黑豆湯怎么做
想要制作生發(fā)黑豆湯首先需要準備適量黑豆
，一些芝麻
，枸杞子，適量白糖
，鍋里面加入適量清水
，然后把事先準備好的原材料一起放進鍋里面，大火煮開
，然后再改成中小火煮半個小時左右就可以關(guān)掉
，就可以服用了，不僅可以喝湯
，連藥渣也可以一起吃掉
，每天服用一次就可以了，能夠起到促進頭發(fā)生長作用
，對于失眠多夢等問題也有很好的調(diào)節(jié)效果
，大家就可以嘗試一下。
喝什么容易生發(fā)
想要生發(fā)就可以喝一些低脂牛奶
，像酸奶
，脫脂奶等都非常不錯，能夠補充身體所需要的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)
，是促進頭發(fā)生長非常重要的成分
，低脂牛奶里面還有酪蛋白以及乳清蛋白，是屬于質(zhì)量比較高的蛋白質(zhì)
，為了讓自己的頭發(fā)更好的長出來
，就應(yīng)該在早上出門的時候帶一包酸奶，為了能夠補充身體所需要的脂肪酸以及鋅元素
，也可以準備一些亞麻籽粉或者核桃粉
，拌在低脂牛奶里面一起來吃，這樣頭發(fā)就能夠更好的長出來
。
想要讓頭發(fā)長得更好還可以吃一些豆類食物
，像扁豆，蕓豆等就非常不錯
，是頭發(fā)健康的一種重要飲食
，不僅可以讓頭發(fā)長的速度更快，也可以讓頭發(fā)長得更快
，能夠補充身體所需要的生物素以及鋅元素
，鐵元素。
想要讓頭發(fā)長得更好還應(yīng)該要吃一些家禽類食物
，里面所含有的豐富蛋白質(zhì)就是健康頭發(fā)必不可少的
，如果身體缺少蛋白質(zhì)或者蛋白質(zhì)的質(zhì)量比較低
，那么頭發(fā)就很容易分叉，如果缺乏蛋白質(zhì)的情況是非常嚴重的
，也容易讓頭發(fā)顏色發(fā)生改變
，所以應(yīng)該適當?shù)某砸恍┘仪蓊愂澄铩?/p>
想要促進頭發(fā)生長可以吃一些蛋類，不管是蒸雞蛋
，炒雞蛋還是煎雞蛋
，只要是蛋類都能夠讓頭發(fā)變得更加健康一些，是獲取蛋白質(zhì)的主要來源
，蛋類食物里面還含有維生素b以及生物素
，對于秀發(fā)的改善有著很好的作用。
想要讓頭發(fā)長得更好還可以吃一些全谷類食物
，能夠讓身體獲取充足的b族維生素
，鐵元素以及鋅元素，也可以讓身體消耗更多的熱量
，吃完午餐晚餐之后的幾個小時來吃
，也能夠讓頭發(fā)變得更好。
想要促進頭發(fā)生長還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜
，很多人頭發(fā)容易掉落
，就是因為血液里面的酸性毒素非常多，長期的食用脂肪類食物以及蛋類食物在代謝過程里面出現(xiàn)了碳酸
，丙酮酸
，乳酸等物質(zhì)，堆積在身體里面就容易產(chǎn)生酸毒素
，所以肉類食物
，肝類食物應(yīng)該盡量少吃一些，容易造成酸毒素過多情況
，水果蔬菜是堿性食物能夠中和酸性毒素
，所以適當?shù)亩喑砸恍┻€是比較不錯的。
上面給大家介紹的就是生發(fā)黑豆湯一天喝幾次最好
，看了上面的介紹
，大家應(yīng)該也有了一定了解，黑豆湯一天只要喝一次就可以了
，連續(xù)喝上兩個月可以達到的效果就非常明顯
，能夠讓身體也變得越來越健康，想要促進頭發(fā)生長還可以吃一些健康的食物
，能夠促進頭發(fā)生長的食物
，這樣頭發(fā)就能變得越來越多，越來越好，每一個人都應(yīng)該正確飲食
，好好護理自己的頭發(fā)
。
黑豆怎么吃能生發(fā)
每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙
，共咀匙之，長食可烏發(fā)
。
黑豆能補腎
。這個黑色正好是我們腎的本色，治療脫發(fā)實際上是通過補腎
，腎經(jīng)的充盈來間接補充肝血
，肝血得到滋養(yǎng)后頭發(fā)就能烏黑亮澤并且改善脫發(fā)。人的毛發(fā)光澤是靠腎氣的滋養(yǎng)
、腎氣的充盈和溫煦
。
擴展資料：
發(fā)為血之余，腎經(jīng)得不到充盈
，肝血就會不足
，肝血虛則會出現(xiàn)脫發(fā)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静菥V目》說：“豆有五色
，各治五臟，惟黑豆屬水性寒
，可以入腎
。治水、消脹
、下氣
，治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆
，可百病不生
。”此外
，黑豆還含有豐富的維生素B群及維生素E
，皆為養(yǎng)顏美容所需營養(yǎng)成分，尤其含多量的泛酸
，對烏發(fā)也有幫助
。
人民網(wǎng)-吃黑豆生發(fā) 12款食療方讓頭發(fā)烏黑亮麗【2】
人民網(wǎng)-吃黑豆治脫發(fā)
請問最有效的生發(fā)方法？
分類:醫(yī)療健康
解析:
一
、潤發(fā)澤發(fā)
零陵香油方
【中藥成份】零陵香、茅香、細辛
、藁本
、川芎、白芷
、地骨皮各15克
，烏麻油、連子草
、訶黎勒皮
、沒食子、酸石榴皮
、牛膝
、白檀香、沉香各30克
，生鏵150克
。
【制作方法】上述藥細銼，鏵鐵搗碎
，以綿裹放入烏麻油中
，浸泡49日。
【使用要訣】 蘸油用以梳頭
。
【方義解說】 本方出自《太來圣惠方》
。主中零陵香、茅香
、沉香
、白檀香均為芳香之品，含多種芳香揮發(fā)油
，具有使用權(quán)頭發(fā)芳香潤澤的作用
，補充頭發(fā)營養(yǎng)，諸藥合用
，使經(jīng)血充足
，頭發(fā)潤滑。
【應(yīng)用功效】 使頭發(fā)黑而光滑潤澤
。
令發(fā)易長方
【中藥成份】 羊乳
、豬脂各800克，麻油1500克
，旱蓮草汁2000克
。
【制作方法】 先將羊乳煮沸，隨即溶入煉熟的豬脂和麻油
，煮沸后加入旱蓮草
，繼續(xù)再煮2～3分鐘沸后離火，待冷以瓷器盛之以備用。
【使用要訣】每日用上藥汁涂發(fā)
。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》
。方中羊乳甘溫，含蛋白摶
、脂肪及鈣
、磷胺素，核黃素
、尼克酸
、抗血酸，維生素A等物質(zhì)
，與麻油、豬脂均為 生發(fā)
、潤發(fā)
、烏發(fā)之一食品，配甘寒之亓蓮草汁
，補腎填精養(yǎng)血
，可固齒烏須發(fā)，合用具有生發(fā)烏發(fā)之力
。
【應(yīng)用功效】令發(fā)易于生長
，烏潤光澤。
澤頭方
【中藥成份】蘭草葉（5
、6月采
，曬干）300克。
【制作方法】蘭草葉和油300毫安浸泡
。
【使用要訣】每日用之涂發(fā)
。
【方義解說】本方出自《普濟方》。
【應(yīng)用功效】用于頭發(fā)沒有光澤
。
肉蓯蓉圓方
【中藥成份】肉蓯蓉
、熟地黃、鐘乳粉
、天雄
、五味子、桂花心
、人參
、白術(shù)、遠志
、杜仲
、巴戟、牛膝、山茱萸
、覆盆子
、川椒各50克，甘草25
，天門冬75克
，菟絲子100克。
【制作方法】將上述的中草藥研制成粉末
，用蜂蜜調(diào)勻
，然后搓成和桐子一樣大的丸子。
【使用要訣】每日1次
，每次空肚用溫酒服用30丸
。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》
【應(yīng)用功效】肉蓯容久服可以養(yǎng)顏益發(fā)，補腎益氣
。
冷油涂頭方
【中藥成份】干蓮子草15克
，蔓匡子、細辛
、藁本
、柏子仁、川芎
、甘松香
、零陵、白檀香各30克
，胡桃20顆
，鏵鐵500克，清油2500克
。
【制作方法】上述各藥細銼
，，
，鏵鐵搗碎
，用綿囊，與清油一同放入瓷器中浸泡半個月即成
。
【使用要訣】每天用汕涂控發(fā)
。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荊子
、細辛
、藁本、白芷辛溫上行
，祛風(fēng)止癢
，溫通血脈
；甘松香、零陵香
、檀香氣味芳香
，使頭發(fā)潤澤；胡桃潤澤頭發(fā)
；鏵鐵染發(fā)黑
，諸藥可以使頭發(fā)潤澤。
【應(yīng)用功效】祛風(fēng)益發(fā)
。令發(fā)潤澤不白
。
二、香發(fā)
1
、 洗發(fā)膩垢方
【中藥成份】莜葉
、芝麻葉、皂角
、澤蘭各50克
。
【制作方法】上述藥物加水適量煮煎，去滓取汁
。
【使用要訣】用藥水洗頭。
【方義解說】本方出自《花卉食療與美容》
。方中莜葉
、芝麻葉含膠質(zhì)物，能潤澤頭發(fā)
；皂角含三萜皂甙
、鞣質(zhì)及生物堿等，可祛風(fēng)痰
，除濕毒
、殺蟲，外用洗頭去油垢
，光澤生發(fā)
；澤蘭含芳香之揮發(fā)油，活血化瘀
，促進頭皮血液循環(huán)
。
【應(yīng)用功效】洗發(fā)之后，使頭發(fā)芳香
、光澤
、潔凈。
2
、香發(fā)油
【中藥成份】零陵香30克
，麻油2400毫升
。
【制作方法】將零陵香放進麻油內(nèi)，用文火隔水蒸半日
，取油備用
。
【使用要訣】洗完頭發(fā)后，把藥村油抹于頭發(fā)上
。
【方義解說】本方出自《血急千金要方》
。
【應(yīng)用功效】香發(fā)潤發(fā)。
3
、水仙方
【中藥成份】水仙適量（花
、葉、根不限）
。
【制作方法】把水仙放進清水中用中火煎煮
，去渣取汁備用。
【使用要訣】用藥汁洗發(fā)
，每日1次
。
【方義解說】本方出自《本草綱目》。水仙用于香澤頭發(fā)
、肌膚
、可以穢氣，艷麗存沁
。
【應(yīng)用功效】香發(fā)潤膚
。
4、香發(fā)散
【中藥成份】白芷90克
，零陵香30克
，檀香18克，辛荑
、玫瑰花各15克
，大黃、丹皮
、甘草各12克
，公丁香、山奈
、蘇合香油各10克
，細辛3克。
【制作方法】上藥共研細末
，用蘇合香油拌勻
，晾干，再研細面
【使用要訣】用熱水把頭發(fā)洗凈
，晾干后把藥粉均勻抹于頭發(fā)即可
。
【方義解說】本方出自《御藥院方》
。本方可以通竅辟穢。相傳為老佛爺慈禧太后所用
。方中零陵香
、山奈、檀香
、細辛
、公丁香等氣味辛溫燥烈、芳香通竅
；辛荑上行頭面
。可"生須發(fā)"（《名醫(yī)別錄》）
；白芷祛風(fēng)邪
；丹皮、大黃涼血活血
。
【應(yīng)用功效】香發(fā)護發(fā)
，使落發(fā)重生，至老不白
。
5
、香發(fā)木犀油
【中藥成份】清晨摘半開之木犀花（即桂花）。
【制作方法】將木犀花揀去莖蒂放入干凈瓶中
，加入香油
，再放瓷器，用油紙密封
，置于鍋內(nèi)煎熬，然后提出放陰涼處
，十日后
，將花油濾出，倒入罐中密封
。
【使用要訣】用油抹發(fā)
。
【方義解說】本方出自《花卉的食療與美容》。方中木犀花即為桂花
，其氣味芳香
，含多種芳香和的確良抽，能辟穢除臭
；香油潤澤毛發(fā)
。
【應(yīng)用功效】可潤發(fā)香發(fā)，治毛發(fā)干枯不澤者
。
三
、生發(fā)
1
、巨勝丹
【中藥成份】巨勝子、當歸
、芍藥各30克
，胡粉15克。
【制作方法】將上述藥格研成細末
，用蜂密調(diào)和成丸子如粟大
。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭
。內(nèi)外并用
，半月為一療程。
【方義解說】本方出自《幼幼新書》
。本方可以滋陰補血
，生發(fā)潤發(fā)。
【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏
。
2
、蓯蓉丸
【中藥成份】當歸（去尾）、生干地黃
、肉蓯蓉（酒洗
，炙），芍藥各30克
，胡粉15克
。
【制作方法】將上述藥村研成細末，用蜂蜜調(diào)和成丸子如粟米大
。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸
，另外把藥丸放進黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用
，半月為一療程
。
【方義解說】本方出自《千金翼方》。能滋補肝腎
，養(yǎng)血生發(fā)
，
【應(yīng)用功效】用于間斷脫發(fā)所致斑禿少發(fā)者。
1
、后不能生發(fā)
熱雞血抹頭上
，連續(xù)使用。
2
、禿頭生發(fā)
① 毛發(fā)一把燒存性
，香油調(diào)搽。
② 胎發(fā)
、輕粉
、松脂
、臍帶研粉，麻油混勻涂之
。
3
、染頭發(fā)
五倍子120克，搗爛和水
，以布浸濕包之于頭
。
4、發(fā)落不生
生胡麻油涂之
。
5
、使發(fā)不白
頭發(fā)煅煉服食。
6
、斑禿（鬼剃頭）
① 用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發(fā)處
，或用辣椒油抹在禿的地方。
② 蛇床子500克
，百部250克
，黃柏100克，青礬25克
，酒精34~44毫升
，上藥泡在酒精內(nèi)1~2周，去渣
，每100毫升加甘油20克毫
，搽患處。
7
、發(fā)禿者復(fù)生
取蛇蛻按發(fā)禿之大小面剪之
，以水濕面粉，捏之使粘
，如制膏藥狀貼在發(fā)脫處
。
8、頭發(fā)脫落
取桑白皮120克
，用水煎
，撈去其渣
，以之洗發(fā)
。
9、拔白發(fā)生黑發(fā)
拔去白發(fā)之后
，涂脂抹粉生姜汁于其根上
，則生黑發(fā)，
10使婦人發(fā)長面生光澤
煎其人所脫之發(fā)
，至水分將干而止
，其時鍋底有如飴狀之物
，用以涂發(fā)。
11使青年不生白發(fā)
拔去白發(fā)后
，涂蜂蜜于其跡
，如是數(shù)次
12、眉毛脫落
半夏研粉
，涂搽
。
13、脫發(fā)
① 生姜適量
，切片
，每次理發(fā)后用生姜搽1次。
② 鮮側(cè)柏葉
，浸入60%酒精中
，7天后濾液，涂搽頭部
，一日3次
。
③ 黑芝麻500克，干桑葉60克
，放一起碾碎成末
，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大
，每日早晚各吃1個
，連續(xù)服用。
④ 鮮側(cè)柏葉
，剪碎
，塞入瓶內(nèi)，用60度白酒泡之
，10天后已成黃綠色藥酒
，服用，最多服3~4個月
。也可每日早晚用此酒搽脫發(fā)處的皮膚
，用2~3個月，即可長出細黑的新發(fā)
。
14
、白發(fā)變黑發(fā)
少白頭者可常服何首烏，可使頭發(fā)變黑
。
15
、防止頭發(fā)脫落
洗頭時放一些鹽和醋。
16、保特發(fā)式不變
理發(fā)吹燙前
，先在頭上噴灑一點醋
。
17、青年白發(fā)
如白發(fā)寥寥可數(shù)
，可拔掉
，用豬膽涂其孔位。
18
、白發(fā)
桃仁放水浸泡3晝夜
，取出，去皮去尖
。將白糖適量放鍋內(nèi)化開
，倒入桃仁混勻，冷后食
，日食2次
，每次10粒，連吃3個月左右
。
19
、使萎黃的頭發(fā)變黑
用香蕉汁梳頭。
20
、禿發(fā)
尖椒6克
，切細后，以60°白酒30克
，浸泡10天
，去渣過濾，一日數(shù)次
，涂患處
。
21、早后白發(fā)
、發(fā)枯發(fā)落
黑芝麻
、制首烏各等份，研末為丸
，每服6克
，一日3次，飯后服
，連服數(shù)月
。
22、少年白頭發(fā)
生地水煎
，經(jīng)常服之
。
23、少白頭變黑發(fā)
① 柏一視同仁裝枕頭
，連枕半年
。
② 何首烏150克，黑芝麻150克
，加紅糖水煮沸
，3次吃完，連吃半個月
。
斑禿中藥治療法
斑禿
，俗名“鬼剃頭”，常突然發(fā)生
，沒有不適感或僅有微癢
。初為局限性圓形或橢圓形脫發(fā)，數(shù)目不一
，大小不一
，境界清楚，局部皮膚光滑
。常見的證型如下：
1
、氣滯血瘀型
頭發(fā)脫落前可見頭痛，胸脅疼痛等癥
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；疾『蟛〕涕L，伴氣滯胸悶
，夜多惡夢
，煩熱難眠，舌有瘀斑
。臨床治以疏肝理氣活血化瘀
，處方多為逍遙散加減：柴胡、赤芍
、桃仁
、紅花、青皮
、陳皮
、丹參、川芎
、雞血藤等
。
2、氣血兩虛型
多見于病后或產(chǎn)后
，頭發(fā)呈斑塊狀脫落
，范圍由小變大，毛發(fā)稀疏無光澤，觸摸易脫
，伴唇白
，心悸，氣短懶言
，倦怠之力
，舌質(zhì)胖嫩。治以益氣養(yǎng)血
，八珍湯加減：黃芪
、黨參、白術(shù)
、熟地
、當歸、白芍
、何首烏
、川芎、雞血藤
、茯苓等
。
3、肝腎不足型
可見頭發(fā)大片脫落
，伴頭暈
，耳鳴，目眩
，腰膝酸軟等
。治以滋補肝腎，知柏地黃湯加減：知母
、黃柏
、熟地、山藥
、山萸肉
、枸杞、茯苓
、旱蓮草
、仙靈脾等。
目前很多醫(yī)家主張綜合治療
，即在服藥的同時
，為加強療效，配合食療和外治
。在此推薦幾個典型的方法：
一
、胡桃豬腦湯
胡桃仁
、何首烏各30克，豬腦適量
。先將何首烏加適量清水煎煮
，去滓取汁然后把胡桃仁同豬腦一同倒入藥汁中，加少量食鹽調(diào)味即可
。飲湯吃物，每日一劑或隔日一劑
，至生出新發(fā)
。本方有補益肝腎之功。其中何首烏歷來是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的良藥
。
二
、菊花茶
白菊花（最好是杭白菊）30克，旱蓮草18克
，生地30克
，以水煎湯，去渣飲汁
，每日一劑
，分2次代茶飲，主要通過調(diào)補肝腎達到生發(fā)的目的
。
三
、生發(fā)果菜汁
萵苣250克，胡蘿卜
、蘋果各100克
，檸檬適量。以榨汁機將四物榨成果汁
，堅持每日或隔天飲用一份
。此混合果汁營養(yǎng)豐富，可促進頭發(fā)的再生
。
四
、姜片擦頭方
毛姜適量，將毛姜入酒浸泡2－3日后
，取出切下一片
，以切面摩擦患處，連用一周或見效為止
。如果找不到毛姜
，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2－3日后涂擦患處
，每天4－5次
，連續(xù)使用
。姜片擦頭，主要靠其辛辣之性 *** 頭皮的血液循環(huán)
