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      缺乏維生素b的癥狀是哪些
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-29 02:13:46
        
      

        
      
           
      為了維護(hù)人體各項(xiàng)機(jī)能的正常
      ，人的體內(nèi)有很多不同的成分
      ，而維生素就是最不可缺少的一種。比如說最常見的維生素b
      ，如果是人體內(nèi)缺乏了維生素b的話
        ，是會(huì)給人體帶來很大的影響的。那么
        ，具體缺乏維生素b的癥狀是什么
        ，在這篇文章中，就請(qǐng)醫(yī)學(xué)專家來為您做出詳細(xì)的分析
        。
      醫(yī)學(xué)專家介紹說
        ，其實(shí)維生素b是這個(gè)系列的統(tǒng)稱
        ，它又分為很多不同的成分，比如說維生素b1
        、維生素b2等
        ，直至最新發(fā)現(xiàn)的維生素b12，任何一種缺乏了都會(huì)給人體帶來一定的影響
        ，而具體的癥狀表現(xiàn)為：
      缺乏維生素b的癥狀是什么
      維生素B1
      缺乏：維生素B1攝入不足時(shí)
        ，輕者表現(xiàn)為肌肉乏力、精神淡漠和食欲減退
      ，重者得腳氣病
      。主要累及神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和水腫及漿液滲出
      ，臨床以神經(jīng)型為主稱為干型腳氣病
      ，以水腫和心臟癥狀為主稱為濕型腳氣病。以急性心臟病變?yōu)橹髡叻Q為腳氣性心臟病
      ，重病者可引起心臟功能失調(diào)
      、心律衰竭和精神失常。
      維生素B2
      缺乏：可導(dǎo)致物質(zhì)代謝紊亂
      ，表現(xiàn)為唇炎
      、口角炎、舌炎
      、陰囊皮炎
      、脂溢性皮炎等癥狀。核黃素的缺乏會(huì)影響維生素B6和煙酸的代謝
      。由于核黃素缺乏影響鐵的吸收，易出現(xiàn)繼發(fā)性缺鐵性貧血
      。
      維生素B3
      缺乏：出現(xiàn)過敏
      、疲勞、胃腸道不適
      。由于泛酸廣泛存在于自然界
      ，并且腸內(nèi)細(xì)菌也能合成，一般不宜缺乏
      。
      維生素B5
      缺乏：會(huì)引起癩皮病
      。
      維生素B6
      缺乏：引起嘔吐、抽筋等癥狀
      。單純維生素B6缺乏比較少見
      ，一般伴有多種B族維生素?cái)z入不足的表現(xiàn)，臨床有口炎
      、口唇干裂
      、舌炎
      、易激動(dòng)、抑郁等癥狀
      。
      維生素B7
      缺乏：生雞蛋清中有一種抗生物素的蛋白質(zhì)和生物素結(jié)合
      ，不能被消化道吸收。造成體內(nèi)生物素缺乏
      ，會(huì)出現(xiàn)食欲不振
      、舌炎、皮屑性皮炎
      、脫毛等癥狀
      。磺胺類藥物也可以抑制腸道細(xì)菌合成生物素
      ，也會(huì)引起生物素缺乏癥
      。
      維生素B9
      缺乏：葉酸廣泛存在于食物中，一般不缺乏
      。膳食攝入不足
      、酗酒、抗驚厥藥和避孕藥等是妨礙葉酸的吸收和利用
      。人體缺乏葉酸損害很廣泛而深遠(yuǎn)
      ，可使DNA合成受阻，細(xì)胞分裂停止在S期
      ，細(xì)胞核變形增大
      ，引起巨紅細(xì)胞貧血，舌炎和腹瀉
      ，造成新生兒生長不良
      。葉酸缺乏還導(dǎo)致兒童神經(jīng)管畸形，心血管疾病和癌癥的發(fā)生
      。
      維生素B12
      缺乏：引起巨幼紅細(xì)胞貧血
      、神經(jīng)系統(tǒng)損害和高同型半胱氨酸血癥。
      綜上所述
      ，您對(duì)于缺乏維生素b的癥狀是什么是不是已經(jīng)非常明白了呢
      ，既然維生素b對(duì)于人體來說如此重要，就請(qǐng)您一定要注意在平時(shí)的時(shí)候注意補(bǔ)充
      ，多吃一些富含維生素b的食物
      ，比如說魚類和乳制品等，只有保證人體內(nèi)各項(xiàng)成分都不缺乏
      ，我們才可以維持身體的健康狀態(tài)
      。
       針灸培訓(xùn)

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/47990.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
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      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來判斷我們的身體是否健康。1      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了，特別是對(duì)于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
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      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
        ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
        ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同