手腕扭傷了該注意什么

，可以進(jìn)行熱敷，或者使用一些跌打損傷的藥酒，盡量不要活動短時(shí)間內(nèi)如果是冬天要注意保暖，不要心急，飲食沒有太大的禁忌，就是要忌煙與烈酒，少吃甜食、辛辣食物，可以吃一些鈣含量高的食物，比如魚、豬肝等，照這樣來做的話，不出意外的話兩周左右就差不多能恢復(fù)了。

手腕扭傷多久能好

手腕扭傷如果是腫脹消退的情況那基本上是損傷后半個月才會出現(xiàn)

，之后可能等上半個月這樣能恢復(fù)，但是要完全修復(fù)好跟以前一樣，活動的時(shí)候沒有疼痛的話需要3個月左右。其實(shí)扭傷回復(fù)的時(shí)間和扭傷的程度，還有年齡的大小有關(guān)。

這個腕手的扭傷

，如果出現(xiàn)的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的三角半月板的損傷，不過一般的不是，那這個愈合時(shí)間就和治療有關(guān)，剛損傷的時(shí)候是需要用護(hù)腕等來固定腕關(guān)節(jié)，這樣減少活動，如果是沒有制動，那恢復(fù)的時(shí)間比較長，如果一個月后還有明顯腫脹和疼痛的，可能需要去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查腕部照片或者是做磁共振檢查確診，有沒有損傷到三角半月板了。如果是外用藥物的話可能需要三個月以上