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    15個超級有效穴位
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-29 20:03:34
        
    

        
    
           
    1
    、風池穴

    清熱醒腦治感冒
    祛病：感冒　頭痛　頭暈　中風
    2
    、合谷穴


    牙疼有合谷
    主治：牙痛　降血壓　氣喘　頭痛　扁桃腺炎
    俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命
    ！”如果你被牙疼折磨得苦不堪言時
    ，可以嘗試按壓合谷穴，就會立即止痛
    。
    3
    、關(guān)元穴


    女性健康的福音
    主治：月經(jīng)不調(diào)、崩漏
    、帶下、不孕
    、陽痿
    、早泄、遺精
    、氣虛
    、體弱
    《扁鵲心書》曰：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千壯
    ，久久不畏寒暑
    。人至三十，可三年一灸臍下三百壯
    ；五十
    ，可二年一灸臍下三百壯
    ；六十
    ，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老
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    經(jīng)常按摩這個穴位
    ，能夠治療女性月經(jīng)不調(diào)
    、痛經(jīng)、帶下等病癥
    ，對男性性功能障礙
    ，如陽痿
    、早泄
    、遺精、氣虛
    、體弱等，也有很好的調(diào)理保健作用
    。
    4
    、百會穴


    憂郁煩躁點百會
    主治：高血壓　中風失語　腦貧血　鼻孔閉塞
    是百脈之會的地方
    ，自然也是百病所主的地方，因此這個穴位可以治療很多的病癥
    。如果你長期感到憂郁不安、情緒不佳
    ，還時常頭昏、腦脹
    、胸悶
    、失眠的話，只要按壓這個穴位
    ，就有很好的調(diào)理和保健作用。
    5
    、內(nèi)關(guān)穴


    預(yù)防嘔吐的靈穴
    主治：嘔吐　心臟衰弱　胃痛　膈肌痙攣　暈車
    對于由于飲食不潔
    、飲酒過度、嘔吐不止或者想吐又吐不出來等各種原因?qū)е碌纳眢w不適
    ，具有良好的療效。經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴
    ，還可以治療心腦血管和消化系統(tǒng)方面的疾病
    。
    6、足三里穴


    胃病的關(guān)鍵穴位
    主治：胃腸虛弱
    、胃腸功能低下
    、食欲不振
    、癭氣
    、腸雷鳴、腹瀉
    、便秘
    、肝臟疾患
    、胃痙攣
    、急慢性胃炎、急慢性腸炎
    、胃下垂
    經(jīng)常按摩足三里穴，可以達到很好的保健效果
    。
    7
    、攢竹穴


    主治：急慢性結(jié)膜炎
    、淚液過多、眼瞼下垂
    、眼睛疼痛、腦昏頭痛
    、眉棱骨痛等
    現(xiàn)代社會中
    ，大多數(shù)人的工作都很緊張繁忙、疲憊不堪
    ，尤其是整天都在辦公室里面工作，眼睛長時間地盯著電腦屏幕的白領(lǐng)們
    ，或者是那些經(jīng)常通宵達旦地熬夜加班
    ，對這些人士來說，只要能夠經(jīng)常正確按壓攢竹穴
    ，可以對眼睛起到一個很好的保健作用。
    8
    、天宗穴


    美體健胸按天宗
    主治：乳腺增生
    、乳房疼痛、乳汁分泌不足
    、胸痛、肩胛疼痛
    、肩周炎
    、慢性支氣管炎。
    據(jù)古人的記述
    ，凡遇到肩重肘臂重不可舉、胸肋支滿
    、頰頜腫
    、肩胛痛、背痛時
    ，按壓此處穴位，可以使病情得到緩解
    。
    9
    、三陰交穴


    婦科疾病的克星
    主治：月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、帶下
      、不孕
      、崩漏
      、閉經(jīng)
      、子宮脫垂、產(chǎn)后血暈
      、遺精
      、遺尿
    、陽痿
    、腎炎、急性心肌梗死
    “三陰交”的名稱最早出現(xiàn)于《黃帝明堂經(jīng)》
    ，是肝、脾
    、腎三條陰經(jīng)的交會穴，肝藏血
    、脾統(tǒng)血
    、腎藏精。腎為先天之本
    ，脾為后天之本，先天依賴于后天的滋養(yǎng)
    ，后天來自先天的促動
    ，所以，經(jīng)常按揉三陰交穴
    ，可以調(diào)補肝、脾
    、腎三經(jīng)的氣血
    ，達到健康長壽的目的。
    10
    、中渚穴


    更年期女性福星
    主治：耳聾、耳鳴
    、頭痛
    、頭暈、咽喉痛、失眠
      、便秘
      、落枕、肩背疼痛
      、肋間神經(jīng)痛
      、手指不能屈伸
    按壓中渚穴
      ，能夠?qū)Ω昶诰C合征進行有效調(diào)理
      ，保證中年女性朋友們的身心健康，提高生活品質(zhì)
      。
    11
      、長強穴


    潤腸通便如廁順
    主治：便秘
      、腹瀉
      ，痔瘡、便血
      、脫肛
      、陰囊濕疹、引產(chǎn)
      、陽痿、癲癇
      、腰神經(jīng)痛等
    長強穴能夠促進直腸的收縮
      ，使大便通暢，還能有效治療便秘
      ，對人體內(nèi)部腸胃排毒具有很好的調(diào)理作用。
    12
    、委中穴


    腰痛背痛求委中
    主治：腰痛
    、四肢發(fā)熱、熱病汗不出
    、小便難
    、中暑
    、急性胃腸炎
    、坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞
    、頸部疼痛
    、下肢痹痛、腰骶疼痛
    、膝關(guān)節(jié)疼痛
    、瘡毒
    腰腿無力，腰酸背痛
    ，幾乎成了每一個現(xiàn)代文明人的通病
    ，此時
    ，只要經(jīng)常按摩委中穴
    ，就有助于強化腰腿力量、祛除腰酸背痛
    。
    13
    、迎香穴


    鼻炎鼻塞緩解穴
    主治：鼻塞
    、鼻出血
    、口歪、面癢
    、膽道蛔蟲癥
    要解決鼻病的煩惱
      ，可經(jīng)常按摩迎香穴，這樣有助于鼻子保持舒暢
      。
    14、內(nèi)庭穴


    手腳冰冷找內(nèi)庭
    主治：牙齦腫痛
      、齒齦炎
      、扁桃體炎
      、胃痛
      、跖趾關(guān)節(jié)痛、風疹塊
      、急性腸胃炎
    、流鼻血
    “內(nèi)庭次趾外，本屬足陽明
    ，能治四肢厥，喜靜惡聞聲
    ，癮疹咽喉疼
    ，數(shù)欠及牙疼，瘧疾不能食
    ，針著便惺惺。”這首歌謠
    ，說的就是內(nèi)庭穴的作用
    。
    15、涌泉穴


    按摩足心好處多
    主治：精神分裂癥
    、陽痿、失眠
    、多眠癥
    、高血壓、暈眩
    、焦躁
    、糖尿病
    、更年期綜合征
    、怕冷癥、腎臟病
    。
    

          
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